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Puntos principales:
- Los productos de nicotina "limpia" se promocionan como ayudas para el enfoque y la productividad, pero conllevan riesgos.
- La investigación muestra que la nicotina puede apoyar la atención y la memoria, pero los beneficios son inconsistentes y limitados.
- Los expertos advierten que la adicción, la interrupción del sueño y las interacciones con medicamentos pueden superar cualquier beneficio para el cerebro.
¿Eres uno de los millones de personas en Estados Unidos que finalmente dejaron de fumar después de innumerables intentos fallidos y masticar tanto chicle? Si lo eres, probablemente recuerdes la emoción cuando finalmente dejaste el hábito.
Bueno, la nicotina está de vuelta, pero no en forma de cigarrillos, que el cirujano general declaró cancerígenos en los años 60.
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La nicotina de hoy todavía proviene de la planta de tabaco. Pero a diferencia de los cigarrillos, que contienen carcinógenos además de la nicotina vinculados al cáncer de pulmón y otras enfermedades importantes cuando se queman e inhalan, esta nicotina de grado farmacéutico se separa del tabaco y generalmente se entrega en chicles, parches y bolsas que se mantienen entre los dientes y las encías.
Se venden sin receta en tu farmacia local para dejar de fumar. Algunos se comercializan como bolsas de nicotina "limpia" o "moderna", o "trucos de productividad", como Zyn de Philip Morris International, que se comercializa para milénicos ansiosos por mejorar el enfoque mental y optimizar los entrenamientos físicos.
Esta nicotina renombrada está ganando popularidad entre una audiencia inesperada: influyentes con temas de longevidad y salud cerebral que la ven como una forma de agudizar el enfoque, mejorar el tiempo de reacción y mejorar la memoria. Algunos dicen que mejora la neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones neuronales.
El neurocientífico de la Universidad de Stanford y pódcaster Andrew Huberman, por ejemplo, ha dicho que la nicotina "agudiza su mente". Él toma un par de miligramos "de vez en cuando", pero reconoce que puede presentar riesgos a largo plazo para la salud cardiovascular y oral.
Dave Asprey, un autor de autoayuda y gurú de la longevidad, usa dosis de 1 a 2 miligramos de nicotina en pastillas o parches durante 30 a 60 minutos, no más de tres veces por semana, dice.
En su sitio web, Asprey elogia los beneficios de la nicotina para el enfoque y un impulso durante largas sesiones de escritura o grabación y cuando viaja entre zonas horarias. Pero enfatiza: "Úsalo como una herramienta, no como un apoyo", probablemente porque la nicotina es un estimulante que puede ser adictivo y presentar otros riesgos para la salud.
"La gente no está completamente de acuerdo en qué medida esta nicotina puede ser adictiva", dice la neurocientífica Dra. Yuko Hara, directora de Envejecimiento y Prevención del Alzheimer para la Alzheimer’s Drug Discovery Foundation (ADDF). "Pero tengo preocupaciones de seguridad.
Similar a la cafeína, la nicotina afecta el sueño, y el sueño es muy importante para la salud cerebral", dice. "Además, si las personas están tomando otros medicamentos, la nicotina podría interactuar con ellos. Debes hablar con tu médico o farmacéutico para asegurarte de que si vas a usar nicotina, no esté interactuando con otros medicamentos para causar efectos dañinos".
La pregunta es si esta optimización de la nicotina es el último truco de longevidad con posibles daños, o si tiene beneficios legítimos para la salud cerebral.
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