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Navegador de beneficios de salud: Revisa esta guía para veteranos y sus familiares.

7 superalimentos para una dieta contra el cáncer

No hay un alimento único que prevenga la enfermedad, pero algunos se destacan por sus propiedades para combatirla.

Cómo sacudirse el dolor de espalda

La abogada Bettye Ames empezó a practicar la danza del vientre para ponerse en forma.

Factores sorprendentes que afectan el equilibrio

Desarrollar la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad no son las únicas formas de evitar caídas.

¿Cuál es el mejor momento para irse a dormir?

Acostarse todas las noches a esta hora está asociado con un menor riesgo de enfermedades.

Nutrición

5 opciones saludables de sándwiches

Convierte tus bocadillos y sándwiches tipo submarino favoritos en una gran fuente de salud.

5 recetas de pescado rápidas y sabrosas de un gran chef

Formas deliciosas de preparar filetes frescos en un instante del chef ecuatoriano Byron Peñafiel.

Cómo escoger pan más saludable

Seis cosas que hacer —y evitar— para elegir mejor tu pan.

La FDA promueve la dieta baja en sodio

Las nuevas pautas como parte de un esfuerzo más grande para reducir la sal.​

5 superalimentos para la artritis

Alivia el dolor y reduce la inflamación incorporando estos ingredientes a tu dieta.

7 superalimentos para la salud dental

Disfruta de estos refrigerios que combaten el ácido y protegen el esmalte.

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Ejercicios

Cómo 11 minutos de ejercicio pueden ayudarte a vivir más

Sorprendentes —y específicas— conclusiones de nuevas investigaciones sobre ejercicios.

Estiramiento para reducir el dolor y mejorar el movimiento

Estos sencillos ejercicios de flexibilidad te recompensan con magníficos resultados.

Cómo mejorar tu acondicionamiento físico

3 cosas que debes probar para sacar más provecho de tus ejercicios, sin importar tu nivel.

Remedios

Cómo la poesía puede ayudarte a sanar

Un distinguido médico habla sobre el poder de la palabra escrita.

5 maneras de ser más feliz ahora

Consejos fáciles y basados en la ciencia para refrescar tu estado de ánimo.

Testimonios de hispanos durante el brote de coronavirus

Conoce las historias de varias familias latinas en Estados Unidos y como le hacen frente a la pandemia .

Centro para el cuidado de la visión

El Centro para el cuidado de la visión de AARP proporciona información vital sobre la salud ocular.

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