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¿Es posible dormir demasiado?

Un grupo de investigadores determina la cantidad óptima de sueño por noche, y resulta que no son ocho horas.

La donación de órganos después de los 50 años

No hay límite de edad para este regalo tan perdurable.

5 razones saludables para disfrutar la comida mexicana

Celebra un Cinco de Mayo con mucho guacamole y nada de culpa.

Cómo mantenerte fuerte cuando no vas al gimnasio

Las acciones diarias pueden ejercitar los músculos del estómago, los glúteos y más.

Nutrición

Los aguacates aportan beneficios para el corazón

Estudio cardiovascular sugiere comer más —o al menos un poco más— de guacamole.

6 pasos para renovar el organismo

Si quieres perder grasa abdominal, enfócate en cuándo debes consumir las proteínas.

El aceite de oliva podría ayudar a prevenir la muerte

Un estudio revela que el aceite de oliva puede reducir el riesgo general de cáncer.

¿Cuánto sabes sobre la proteína en tu dieta?

Pon a prueba tus conocimientos con nuestro cuestionario.

Cómo escoger pan más saludable

Seis cosas que hacer —y evitar— para elegir mejor tu pan.

Comienza el día con proteína para el desayuno

Proporciona un aumento de energía y previene la pérdida de músculo.

13 alimentos procesados que en realidad son buenos para ti

No todo lo que viene en caja, bolsa o lata hace estragos en una dieta saludable.

Para Socios

Restaurante Outback Steakhouse

Socios ahorran un 10% en su cuenta todos los días.

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Socios ahorran en planes de protección de identidad.

Ejercicios

¿Qué sabes realmente sobre tus músculos?

Es hora de poner a prueba la fuerza de tus conocimientos sobre los músculos.

Cómo 11 minutos de ejercicio pueden ayudarte a vivir más

Sorprendentes —y específicas— conclusiones de nuevas investigaciones sobre ejercicios.

Factores sorprendentes que afectan el equilibrio

Desarrollar la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad no son las únicas formas de evitar caídas.

Remedios

Cómo la poesía puede ayudarte a sanar

Un distinguido médico habla sobre el poder de la palabra escrita.

5 maneras de ser más feliz ahora

Consejos fáciles y basados en la ciencia para refrescar tu estado de ánimo.

Testimonios de hispanos durante el brote de coronavirus

Conoce las historias de varias familias latinas en Estados Unidos y como le hacen frente a la pandemia .

Centro para el cuidado de la visión

El Centro para el cuidado de la visión de AARP proporciona información vital sobre la salud ocular.

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Raúl de Molina se siente otra persona

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Maneras de controlar y lograr bajar la presión arterial

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Y a nuestra fundadora, Ethel Percy Andrus. Una mujer visionaria que cambió la historia del país.