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Varios atletas mayores

Historias inspiradoras de personas que se convirtieron en atletas en la edad madura

Desde triatlones hasta trapecio, nuevos desafíos abrieron nuevas puertas para estos contendientes mayores de 65 años.

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Ejercicios diarios para un mejor equilibrio

Reduce el riesgo de caídas con estos sencillos movimientos para mantener la estabilidad.

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Una o dos siestas a la semana es bueno para tu corazón

Reduce en un 48% el riesgo de incidentes o enfermedades cardiovasculares.

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Un filete de costilla cocinado a medio término, acompañado por espárragos

¿Cuál es el verdadero problema con la carne roja?

Veamos todos los consejos conflictivos sobre la cantidad que deberíamos comer.

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¿Tomar refrescos puede en verdad matarte?

La conclusión de los alarmantes estudios de salud que has escuchado recientemente.

Una hamburguesa con doble carne, queso, lechuga y tomate

Cómo se compara la "hamburguesa imposible"

Las alternativas a base de plantas no necesariamente son las mejores para tu salud.

Para Socios

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Los socios obtienen $3 de descuento en cualquier tamaño de palomitas de maíz y soda.

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Los socios de AARP ganan puntos en vacunas. Sujeto a ciertas condiciones.

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Deshazte de esa joroba con yoga, ejercicios y estiramientos frecuentes.

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Caminar es un ejercicio excelente , pero lo debes hacer regularmente. ¿Cómo mantener el hábito?

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Tal vez no necesites 10,000 al día

Según un estudio, los índices de mortalidad de las mujeres mayores se reduce con menos de esos pasos.

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Lo que debes saber para vivir una vida más larga y feliz.

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