Cuidar de tí mismo - Para quienes cuidan de un familiar mayor

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Un hombre consuela a una mujer en la sala de su hogar

Cómo mantener la solidez de tu matrimonio mientras cuidas a tu padre o madre

Aprende a establecer límites y a obtener ayuda extra.

Manejo del estrés

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¿Cómo crear un plan de cuidados de relevo?

Obtén ayuda de familiares y amigos.

El papel terapéutico de llevar un diario

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Te ayuda en muchas áreas del cuidado.

Guías y recursos

Preguntas y Respuestas del Seguro Social

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Guía de cuidado para la familia - Dos mujeres hispanas, madre e hija, sonríen

Planifica con tiempo el cuidado de un ser querido. Descarga la guía de planificación familiar de AARP.

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Pareja agarrada de la mano

El impacto de ser un cuidador sobre la intimidad

3 maneras de mantener la conexión emocional y física.

Mujer tomando café y otra mujer mayor al fondo

Cuando no es posible continuar cuidando

Ya sea a causa del estrés o por cambios en las circunstancias de la vida: cómo enfrentarlo

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Rita Scott sostiene una foto de su esposo

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Mujer con sus manos en las sienes

7 consejos efectivos para evitar el agotamiento

Cuidar de un ser querido puede ser gratificante.

Mujer mayor practicando ejercicios respiratorios - Técnicas de respiración

4 técnicas de respiración que te dejan relajado

Disminuye el daño del esfuerzo físico y mental.

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Hijos besando a su madre - Respuestas a tus preguntas sobre prestar cuidados

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Cuidando a los nuestros con amor y conocimiento

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