4 consejos para ayudarte a hablar con tu médico sobre el dolor

Revisar estas notas puede ayudarte a detectar patrones y darle a tu médico una imagen más clara de lo que está pasando.

Si tu dolor es nuevo o intenso, podrías terminar yendo a atención de urgencia o a la sala de emergencias en vez de esperar una cita.

La Dra. Elaine Sapiro, médica del Departamento de Medicina de Emergencia de UC San Diego Health, dice que lo más importante que puedes explicar en una situación de dolor urgente es qué es diferente hoy. Los proveedores de cuidados de salud necesitan saber “qué te hizo decidir venir ahora”, dice ella.

2. Enfócate en la funcionalidad, no solo en la intensidad

Habla con tu médico sobre lo que puedes y no puedes hacer debido a tu dolor, dice Luke. Piensa en tu vida diaria. ¿Aún puedes pasear al perro? ¿Tienes problemas para dormir? ¿Te cuesta conducir un automóvil, limpiar tu casa, ir al trabajo o jugar con tus nietos?

Cuando explicas cómo el dolor te impide hacer tus cosas favoritas, tu médico puede entender mejor cómo ayudarte.

“Para mí, esa es una parte muy gratificante”, dice Luke. “Ayudar a los pacientes con dolor a mejorar su funcionamiento, para que puedan hacer el viaje que desean… o caminar con su familia”.

3. Comparte tus metas

Hablar sobre lo que quieres volver a hacer es una excelente manera de ayudar a tu médico a hacer un plan, dice Luke. Si saben que tu meta es caminar una milla sin dolor o dormir toda la noche sin interrupciones, por ejemplo, pueden ayudarte a encontrar la mejor manera de lograrlo.

Luke dice que ayuda a los pacientes a establecer metas realistas para el manejo del dolor según sus antecedentes médicos, sus niveles actuales de dolor y lo que quieren poder hacer.

“Siempre le pregunto a las personas: ¿Cuál es una expectativa razonable?”, dice. “La probabilidad de que pueda llevarte a 0 de 10 en dolor es baja. No siempre hay una solución. Pero hay cosas que podemos hacer para ayudarte a hacer las cosas que quieres hacer”.

Sapiro adopta un enfoque similar. Su meta, dice, es “quitarle un poco de intensidad [a tu dolor], para que puedas funcionar y, con suerte, disfrutar las cosas que te gusta hacer”. 

4. Pregunta sobre distintas opciones de tratamiento

No es raro sentirse incómodo al hablar con tu médico sobre el dolor, especialmente si te preocupa que minimicen tus síntomas o que pedir ayuda haga parecer que buscas medicamentos. Pero ser honesto es importante.

Pregúntale a tu médico qué opciones hay disponibles para aliviar el dolor, tanto farmacéuticas como no farmacéuticas. Sapiro dice que, cuando atiende a pacientes en el departamento de emergencias, muchos no se dan cuenta de que “hay muchos medicamentos que pueden tratar el dolor y que no son opioides”, los cuales pueden causar dependencia y una larga lista de efectos secundarios.

El año pasado, por ejemplo, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos aprobó un medicamento de venta con receta no opioide, el primero de su tipo que, en ensayos clínicos, mostró una reducción significativa del dolor después de una cirugía rutinaria, sin riesgo de adicción. La terapia física, las inyecciones, el ejercicio y los enfoques psicológicos también se usan para tratar el dolor.

También es “muy razonable buscar otra opinión” sobre tu plan de tratamiento, dice Luke. “Si sientes que has intentado de todo, o tu médico dice: ‘No sé si tengo algo nuevo para intentar’, entonces podrías buscar otra opinión de otra persona”.