Una mujer midiendo el azúcar en su sangre

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Cuestionario sobre la diabetes

¿Cuánto sabes sobre la diabetes tipo 2 y cómo prevenirla?

Por Nissa Simon y Michelle Crouch,

AARP

In English

10 Questions

Cuestionario sobre la diabetes

[ {
  "question" : "La diabetes puede causar:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Estreñimiento",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Problemas sexuales",
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  }, {
    "answer" : "Insomnio",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Venas varicosas",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Tanto los hombres como las mujeres con diabetes pueden desarrollar problemas sexuales por el daño a los nervios y a los vasos sanguíneos. Los hombres tienen dos o tres veces más probabilidades de disfunción eréctil que los que no tienen la enfermedad. Las mujeres pueden experimentar resequedad vaginal, reducción del deseo sexual, y relaciones sexuales dolorosas.",
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  "question" : "La diabetes tipo 2 se define como:",
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    "answer" : "Demasiada azúcar en la sangre",
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  }, {
    "answer" : "Demasiado de la hormona insulina en la sangre",
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  }, {
    "answer" : "Tener sobrepeso",
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    "answer" : "Tener colesterol alto",
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  } ],
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  "explanation" : "La diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que hay demasiada azúcar (glucosa) en la sangre. Te diagnosticarán diabetes si, antes de desayunar, tu nivel de azúcar en la sangre en ayunas es de 126 miligramos por decilitro (mg/dL) o más, o tienes un nivel de azúcar en la sangre de 200 mg/dL o más después de una prueba oral de tolerancia a la glucosa.",
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  "question" : "Los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 incluyen:",
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    "answer" : "Tener un peso más bajo de lo normal",
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    "answer" : "Haber tenido sarampión en la infancia",
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    "answer" : "Presión arterial baja",
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  }, {
    "answer" : "Antecedentes de diabetes entre familiares cercanos",
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  } ],
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  "explanation" : "Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también señalan que los antecedentes familiares son predictores de riesgo de prediabetes.",
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  "question" : "¿Cuántos adultos tienen diabetes?",
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  } ],
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  "explanation" : "Según el Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes del 2020 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aproximadamente 34.2 millones de personas en Estados Unidos —o el 10.5% de la población— tenían diabetes al 2018.",
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  "question" : "Es más probable que padezcas diabetes si tienes descendencia africana",
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  } ],
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  "explanation" : "Si bien algunos factores de riesgo (como la presión arterial alta y el sobrepeso) pueden modificarse, otros (como la ascendencia) no se pueden cambiar.",
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}, {
  "question" : "Si corres el riesgo de padecer diabetes, ¿qué porcentaje de tu peso corporal necesitas perder para comenzar a ver beneficios de salud?",
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    "answer" : "1%",
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    "correctAnswer" : true
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    "answer" : "10%",
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  } ],
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  "explanation" : "En un estudio, los adultos de alto riesgo que disminuyeron del 5 al 7% de su peso corporal redujeron su riesgo de diabetes tipo 2 en un 58%, informaron los CDC. Consulta con tu médico antes de comenzar un plan para bajar de peso.",
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  "question" : "¿Qué hábito diario aumenta el riesgo de diabetes?",
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    "answer" : "No desayunar",
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    "answer" : "Comer refrigerios entre comidas",
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    "answer" : "Despertarse antes de las 7 a.m.",
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  }, {
    "answer" : "Tomar una copa de vino",
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  } ],
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  "explanation" : "Un análisis a gran escala de estudios publicados en el 2019 en Journal of Nutrition encontró que quienes no desayunan corren un mayor riesgo de padecer diabetes.",
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  "question" : "Si una persona tiene diabetes, no puede comer bizcocho, galletas ni pastel.",
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    "answer" : "Verdadero",
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    "answer" : "Falso",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "Si bien los carbohidratos como el pan, cereales, papas, pasta, arroz y postres azucarados afectan los niveles de azúcar en la sangre, lo que cuenta es la cantidad total de carbohidratos en una comida, según Mayo Clinic. Si vas a disfrutar de una porción ocasional de bizcocho o pastel, reduce los otros carbohidratos en la comida.",
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  "question" : "Las personas con diabetes no deben ingerir sal.",
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    "answer" : "Verdadero",
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  }, {
    "answer" : "Falso",
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  } ],
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  "explanation" : " Las personas con diabetes deben reducir el consumo de sal, especialmente si tienen presión arterial alta. Pero no tienes que eliminar la sal por completo, según los expertos. La mayoría de las personas en Estados Unidos obtienen la mayor parte de su sal de alimentos procesados y preenvasados. Reducir o eliminarlos reduce el consumo de sodio. Esto es importante para los adultos mayores, afroamericanos o quienes tienen presión arterial alta o enfermedad renal crónica.",
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  "question" : "¿Puedo tomar bebidas alcohólicas si tengo diabetes tipo 2?",
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    "answer" : "Sí",
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  }, {
    "answer" : "No",
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  } ],
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  "explanation" : "El alcohol tiene un efecto en el azúcar en la sangre, pero puedes beberlo si tomas algunas precauciones: una cantidad moderada (una bebida alcohólica diaria para las mujeres y dos para los hombres) que se consume con alimentos no afectará los niveles de azúcar en la sangre de manera significativa, incluso si tomas medicamentos orales para la diabetes. Consulta con tu médico.",
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Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. AARP utiliza esas sumas para fines generales. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e). Se entregará una tarjeta de regalo con valor de $50 por cada paquete de viaje, independientemente de la cantidad de pasajeros en dicho viaje, y la información para canjearla se enviará a la dirección de correo electrónico proporcionada al AARP Travel Center powered by Expedia al reservar el paquete de pasaje aéreo. Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. 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Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. 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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Finanzas

AARP® Identity Theft Protection powered by Norton™

Hasta un 53% de descuento en planes de protección integrales

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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Salud y bienestar

AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company

Planes de seguro dental para socios y sus familias

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