Vida Sana
Cuando se acerca el año nuevo —como un borrón y cuenta nueva, lleno de posibilidades—, mucha gente suele pensar en las resoluciones para el próximo año. Según una encuesta realizada por Statista en el 2022, (en inglés) las resoluciones más frecuentes son mejorar el estado de salud, aumentar la satisfacción personal y bajar de peso. Sin embargo, los objetivos profesionales y laborales ocuparon el cuarto lugar de la lista.
Si estás pensando en plantearte resoluciones relacionadas con el empleo para el próximo año, aquí te ofrecemos 10 sugerencias.

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1. Reexamina tus metas
Piensa en lo que quieres lograr en el futuro próximo. Puede ser que tus metas hayan cambiado en los últimos años, o incluso desde el año pasado. La asesora ejecutiva Irina Cozma recomienda pensar en el rumbo de tu carrera profesional. Al pensar en lo que quieres lograr y lo que tienes que hacer para lograrlo, tal vez quieras establecer una “palabra del año” que te ayude a mantener tu enfoque. “¿Cuál es la palabra que te viene a la mente cuando reflexionas sobre tus metas para el próximo año? En vez de tener que recordar tu lista de metas, es más fácil vincular tus acciones a una sola palabra que abarque la mayoría de tus objetivos”, dice Cozma.
2. Valora tu experiencia
Bien se sabe que la discriminación por edad afecta a las personas mayores de 50 años en el mercado laboral. Sin embargo, según el orientador profesional Dawid Wiacek, los trabajadores de edad avanzada se hacen eco de esa discriminación cuando hablan de sí mismos. “Interiorizan [la discriminación]”, dice Wiacek. Eso podría reflejarse en el nivel de confianza que tiene esa persona o en su manera de hablar de sí misma. “Eso afectará en gran medida cómo nos proyectamos en una entrevista o una evaluación laboral por Zoom, o en una situación presencial como una entrevista o una oportunidad de cultivar nuestra red de contactos”. Concéntrate en lo mucho que vales y en la experiencia que tienes, para que no te afecte demasiado el temor de ser discriminado por la edad.
3. Aprovecha al máximo tus beneficios laborales
Los empleadores invierten mucho tiempo y dinero en los beneficios que ofrecen con el fin de atraer a los mejores empleados y mantener su nivel de interés. Sin embargo, una reciente encuesta de Voya Financial reveló que muchos empleados no saben cómo aprovechar al máximo esos beneficios y, en algunos casos, terminan desaprovechando valiosas oportunidades. Asegúrate de maximizar los aportes proporcionales del empleador a tu plan 401(k). Consulta con el Departamento de Recursos Humanos para estar al tanto de todos los beneficios a los que puedes acceder. Puede ser que tengas a tu disposición valiosos recursos como la asesoría financiera, el reembolso de la matrícula universitaria y los servicios de salud mental.