10 resoluciones para tu vida profesional en el 2023

4. Pide ayuda

Resuelve pedir lo que necesites para triunfar. Así recomienda Darcy Eikenberg, asesora de liderazgo y autora de Red Cape Rescue: Save Your Career Without Leaving Your Job.  “Si necesitas un cambio de horario, o si el trabajo ha evolucionado de tal modo que ya no corresponde a tus mejores talentos, pide lo que necesites”, aconseja Eikenberg. Por ejemplo, tal vez necesites reconfigurar tu espacio de trabajo para mejorar tu productividad, o recibir capacitación en un campo en el que quieres adquirir conocimientos. “Esas peticiones, a veces nos parece mucho pedirlas, pero en realidad no son gran cosa”, dice Eikenberg. Al empleador le conviene que puedas desempeñarte al máximo nivel.

5. Toma tus vacaciones

Asimismo, si figuras entre el 55% de las personas en Estados Unidos que —según Zippia, un sitio web laboral— no aprovechan todo el tiempo libre remunerado al que tienen derecho, resuelve cambiar eso. Tomar unas vacaciones —especialmente si viajas a algún destino— puede traer diversos beneficios, entre ellos mejores relaciones personales, el bienestar emocional y un mejor estado de salud, así como una mayor productividad laboral, según una investigación de AARP Travel.

6. Restablece tus vínculos con tus redes de contactos

La red de contactos que has cultivado a lo largo de tu vida profesional puede ser importante para un sinfín de cosas, desde buscar información hasta encontrar un empleo. Sin embargo, según una investigación publicada en el 2021 por la American Sociological Association, nuestras redes se redujeron, como promedio, en un 16% durante la pandemia. Resuelve volver a ponerte en contacto con tus colegas y excolegas, así como otros contactos y tus compañeros de trabajo.

Además de restablecer tus contactos existentes, Cozma recomienda crear o sumarte a nuevas comunidades, lo cual podría dar lugar a nuevas oportunidades. “Si bien puedes hacer muchas cosas tú solo, las cosas son más fáciles cuando otras personas te empujan en la misma dirección”, señala.

7. Deja de lado algunas tareas pequeñas

Para quienes se encuentran a la mitad de su carrera o en las últimas etapas de ella, según Eikenberg, es el momento de deshacerte de algunas labores. Es decir, evalúa las tareas o los trabajos de poco valor que realizas y busca maneras de delegarlos o, de alguna forma, reducir tu participación en ellos. “Nuestra jornada puede llenarse de cosas que no tienen mucha importancia, tanto así que se nos olvida lo que sí importa. Y eso puede convertirse en un círculo vicioso de sentirnos agotados o abrumados”, dice Eikenberg. Procura liberar ese tiempo para que puedas dedicarlo a buscar nuevas metas u opciones laborales.

8. Adquiere nuevas habilidades laborales

“Tal vez pienses que solo necesitas adquirir nuevas habilidades si buscas un ascenso o algún otro avance en tu carrera. Sin embargo, en la actualidad necesitas adquirir nuevas habilidades aun cuando solo quieras permanecer en la misma función y al mismo nivel”, dice Cozma. Prioriza tu propio aprendizaje y desarrollo, ya sea con los recursos que tengas a tu disposición en el trabajo, opciones de aprendizaje gratuitas o de bajo costo —como LinkedIn Learning, Coursera y AARP Skills Builder— o las opciones facilitadas por tus asociaciones profesionales.

9. Busca orientación

Si te sientes estancado en tu carrera o estás listo para un gran cambio, un asesor profesional tal vez te pueda ofrecer consejos y perspectivas que te ayuden a encontrar tu rumbo, según Wiacek. Sin embargo, él desaconseja contratar al primer asesor que encuentres; es esencial realizar las averiguaciones correspondientes. Entrevista a varios y busca a alguien que te comprenda, que entienda el trabajo que haces y con quien te lleves bien. Puede ser que trabajes mejor con una estructura específica o una asesoría concreta. O posiblemente te iría mejor con un asesor que priorice la mentalidad, la energía, la confianza y la actitud”, dice Wiacek. Pregúntale acerca de su proceso de orientación y asegúrate de que te sientas cómodo antes de contratar sesiones. También es recomendable investigar algunas referencias.

10. Celebra los triunfos que vayas logrando

Si eres una persona orientada al logro de objetivos, puede ser que siempre estés mirando hacia adelante. Sin embargo, Eikenberg anima a sus clientes a apreciar sus logros y a celebrar sus triunfos por el camino. “Muchas veces, en determinado momento no reconocemos las cosas que hacemos y que podemos celebrar, porque nos convencemos de no hacerlo”, dice. Resuelve disfrutar de tus logros en su momento, y así puedes seguir motivado para lograr metas aún más grandes. Según Eikenberg, incluso es buena idea anotar tus logros y “victorias” de cada día, para no perder de vista todo lo que va bien. “La gente a veces no confía en lo que siente, pero los sentimientos dan lugar a las acciones”, dice. Si puedes acoger sentimientos más positivos, tal vez te resulte más fácil seguir adelante en momentos de adversidad.