Prepara un currículo a prueba de edad

Agrega una sección de “primeros logros profesionales"

Incluso si actualizas tu experiencia para enfocarte en logros de los últimos 10 años, no tienes que dejar de contarle a un posible empleador sobre un gran rol o un empleador impresionante que tuviste al principio de tu carrera, dice la experta en discriminación por edad y escritora de currículos con sede en Pittsburgh, Colleen Paulson. En su lugar, incluye una sección de “primeros logros profesionales” en tu currículo y resume logros relevantes allí.

Refresca el encabezado de tu currículo

Mientras seleccionas tu experiencia, revisa el encabezado de tu currículo, dice Paulson. Hoy en día, los currículos no suelen listar direcciones de calle. En su lugar, incluyen el nombre del candidato, ciudad, estado, dirección de correo electrónico, número de teléfono móvil y un enlace a su perfil de LinkedIn.

Paulson sugiere deshacerse de direcciones de correo electrónico que parezcan antiguas. Reemplaza ese @aol.com o @yahoo.com con un Gmail u otra dirección de correo más moderna.

Actualiza el formato de tu currículo

Paulson dice que algunos elementos del currículo que eran comunes hace años ahora se ven anticuados. Por ejemplo, las “declaraciones de objetivos” que antes eran habituales han sido reemplazadas por secciones de resumen de carrera que pueden tener algunos puntos destacados de tu carrera. Además, ya nadie incluye “Referencias disponibles a solicitud” al final de su currículo. Eso se da por hecho.

Elimina tecnologías obsoletas

Asegúrate de revisar tus descripciones, listas de habilidades y otras áreas para elementos que ya no son relevantes. Por ejemplo, Paulson trabajó recientemente con un cliente que todavía tenía Lotus Notes, un sistema de correo electrónico empresarial popular hace décadas, listado bajo experiencia tecnológica. “Aquellos de nosotros que trabajábamos en los 80 y 90 recordamos bien Lotus Notes, pero esa es una señal de que trabajabas en esa época", dice ella.

Usa las palabras clave correctas

Según el informe “Future of Recruitment Technologies 2025-2026” de HR.com, el 78% de las empresas han adoptado sistemas de seguimiento de solicitantes (ATS) para filtrar y gestionar los currículos de candidatos. Estas tecnologías escanean los currículos en busca de palabras clave relacionadas con un trabajo en particular, por lo que es importante hacer que el tuyo sea lo más compatible posible con los ATS, usando palabras clave que coincidan con la descripción del trabajo, dice la estratega de carrera ejecutiva y experta en búsqueda de empleo para mayores de 50 años, Saundra Botts.

“Si quieres que alguien se dé cuenta de que tus años de experiencia son útiles para ellos, [tu currículo] realmente debería explicar el problema que resuelves”, añade.

Si necesitas ayuda para identificar qué palabras clave usar, podrías intentar pasar tanto tu currículo como la oferta de trabajo por una herramienta de IA como ChatGPT, Copilot o Gemini. Pídele a esa herramienta que optimice el currículo para que se ajuste mejor a los requisitos de la oferta de trabajo. Pero asegúrate de revisar las sugerencias de la IA para verificar su precisión antes de enviar tu currículo a los empleadores.

Actualiza tu perfil de LinkedIn

Cada vez más, LinkedIn es una extensión de tu currículo, dice Botts. Asegúrate de que tu presencia en LinkedIn esté actualizada y refleje tu experiencia y las habilidades que aportas a un empleador, incluyendo las conexiones que has hecho en el camino.

“Cuando haces clic en el perfil de alguien, y han estado trabajando por unos 20 años, y solo tienen 147 conexiones, eso solo me dice que están desconectados del mundo”, dice Botts. Actualiza tu historial laboral, lista tus habilidades y trabaja en conseguir al menos unos cientos de conexiones para mostrar que estás activamente involucrado con otros en tu campo.

No te preocupes por los huecos en tu currículo

Los currículos funcionales, organizados por habilidades en lugar de historial laboral, solían considerarse una buena forma de ocultar despidos y brechas (en inglés). Hoy en día, sin embargo, los reclutadores prefieren ver currículos cronológicos y suelen ser más comprensivos cuando el historial laboral de alguien tiene algunos altibajos. “Es muy común ahora que muchas personas hayan sido despedidas”, dice la experta en búsqueda de empleo y asesora Lora B. Poepping, presidenta de Plum Coaching & Consulting, con sede en Seattle. “Estás en buena compañía. La gente no lo ve ni lo juzga de la misma manera que hace cinco o diez años”.

En lugar de intentar ocultar las brechas —lo cual generalmente no funciona, de todos modos— prepárate con una explicación clara y concisa, y asegúrate de que tu currículo esté adaptado para resaltar las habilidades que el empleador busca para un rol en particular, recomienda Poepping.

Cuida tus adjetivos

​Usar términos como “experimentado” o “veterano” puede hacerte parecer mayor y no ayuda a mostrar cómo puedes resolver el problema del empleador, dice Botts. Esos adjetivos probablemente no son palabras clave que un ATS buscará y la persona que revise tu currículo estará buscando habilidades específicas que te ayuden a hacer el trabajo. “Si comienzas tu currículo con ‘experimentado’ o ‘historial comprobado’, te puedo decir de inmediato que estás cayendo en una trampa de edadismo”, dice ella. En su lugar, mantente enfocado en cómo eres la solución a un problema que tiene el empleador.

Elimina fechas innecesarias

Aunque puedes ajustar tu experiencia reciente a la última década, elimina fechas innecesarias, como la graduación o cuando obtuviste un certificado, dice Kelley. Y si obtuviste un título avanzado mucho más recientemente que tu título universitario, considera dejar las fechas fuera de ambos para no resaltar la disparidad, añade.

Desmiente estereotipos

Usa tu currículo para desmentir estereotipos comunes sobre los trabajadores mayores, sugiere Paulson. Por ejemplo, muestra tu nueva clase de inteligencia artificial o certificación para combatir el cliché de que los trabajadores mayores no son buenos con la tecnología o cualquier mejora reciente relacionada con el trabajo que hayas hecho para demostrar que sigues aprendiendo y agregando nuevas habilidades.

Botts añade que otra suposición es que los trabajadores mayores pueden ser inflexibles y renuentes al cambio o a probar nuevos enfoques. Si un currículo parece decir "porque lo he estado haciendo más tiempo, soy mejor que tú en esto", vas a alejar a los reclutadores y gerentes de contratación. Mantente enfocado en las habilidades en lugar de enfatizar el tiempo que has estado en el campo.

Evaluar a alguien basado en la edad está mal y no debería influir en las decisiones de contratación. Sin embargo, la investigación muestra que los trabajadores mayores pueden enfrentar prejuicios. Eliminar oportunidades de rechazo injusto puede ayudarte a abrir la puerta para que puedas mostrar en persona a los gerentes de contratación y reclutadores cómo serías un valioso miembro de su equipo.