Los 100 mejores lugares para vivir para adultos mayores, según AARP

Las comunidades con excelente atención médica, una gran vida social y otros beneficios lograron entrar en la lista.

Por

Emily Guy Birken,

AARP

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Published 09 de diciembre de 2025

¿Qué ciudades y pueblos tienen las cualidades que valoran los adultos mayores, como un buen mercado laboral, caminabilidad y vivienda asequible? El Índice de Habitabilidad, de AARP, (en inglés) es una plataforma que evalúa las comunidades según estos criterios y otros adicionales para elaborar su lista anual de los mejores lugares para vivir.

Usando un conjunto coherente de indicadores importantes para personas de todas las edades, incluidos los adultos mayores, el índice “crea una medida justa para comparar ubicaciones”, dice Rodney Harrell, vicepresidente de Familia, Hogar y Comunidad de AARP, y uno de los creadores del índice.

¿Qué lugares están en los primeros lugares? Separados en cuatro categorías por tamaño de población, los puestos número uno de este año fueron: San Francisco; el condado de Arlington, Virginia; Cliffside Park, Nueva Jersey; y Great Neck Plaza, Nueva York.

Consulta el resto de los ganadores por tamaño de población:
Muy grande | Grande | Mediano | Pequeño

Cómo funciona la clasificación

Para cada ubicación, el índice mide 61 indicadores en siete categorías diferentes de habitabilidad. Aquí tienes un desglose rápido de lo que incluye cada categoría:

Vivienda: Este indicador analiza el costo y la disponibilidad de vivienda en un área, así como la variedad de opciones para personas de todas las edades y capacidades.
Vecindario: Estos se califican según su caminabilidad, seguridad y acceso a tiendas, supermercados, restaurantes, transporte público y variedad de empleos.
Transporte: El índice mide el acceso de la comunidad a diversos tipos de transporte, incluyendo transporte público, caminabilidad, ciclismo y conducción.
Medioambiente: Esta categoría asigna una puntuación según factores como los niveles de contaminación de la comunidad y sus planes para enfrentar los impactos del clima extremo y desastres naturales.
Salud: La puntuación de salud toma en cuenta si los residentes tienen fácil acceso a atención médica de calidad y actividad física, y si la comunidad fomenta comportamientos saludables.
Participación: ¿El área promueve la participación comunitaria y las interacciones sociales diversas? La respuesta se mide mediante métricas como la participación electoral, las leyes contra la discriminación y el acceso a espacios culturales, lugares de encuentro social y a internet de alta velocidad.
Oportunidad: La puntuación de oportunidad (calculada con aportes de nuestro panel asesor técnico y utilizando el Índice) determina aspectos como la disponibilidad de empleos con salarios apropiados, la evaluación del distrito escolar y si la comunidad es multigeneracional.

El mito del lugar perfecto para vivir

Shannon Guzman, directora de Vivienda y Comunidades Habitables de AARP, opina que no existe una comunidad perfecta.

“Todas estas comunidades están en un continuo de habitabilidad”, dice Guzman. “Calificamos las comunidades en una escala de cero a 100. La puntuación promedio es 50”.

Así es como San Francisco puede encabezar el índice de habitabilidad para comunidades muy grandes por sexto año consecutivo, aunque los costos mensuales de vivienda en el área sean tres veces más altos que la mediana nacional ($2,693 frente a $943 a nivel nacional). San Francisco sobresale en otras métricas, especialmente en salud, al ofrecer excelente acceso a atención médica, acceso universal a oportunidades para hacer ejercicio y bajas tasas de tabaquismo.

“No existe un tamaño ni un tipo de comunidad que se ajuste a todas las personas”, dice Harrell. “Se trata de saber qué tan bien funciona tu comunidad para ti hoy y en el futuro”.

Consérvate saludable en comunidades muy grandes: Población de 500,000 habitantes o más

foto de la vista de San Francisco al atardecer con casas en primer plano

Ciudades grandes como San Francisco ofrecen acceso fácil a buena atención médica, parques, empleos y actividades sociales.

Getty Images

Desde San Francisco (en el puesto número uno) hacia abajo, las grandes y bulliciosas comunidades de esta lista ofrecen buenas opciones de transporte y proximidad a parques, bibliotecas, supermercados y empleos. Los residentes también cuentan con muchas oportunidades para la interacción social y la participación cívica.

En las comunidades grandes, normalmente es más fácil tomar decisiones saludables. Tener mercados de agricultores locales a poca distancia, por ejemplo, fomenta el ejercicio y la alimentación saludable. Si añadimos el hecho de que las grandes ciudades ofrecen fácil acceso a atención médica de calidad, queda claro por qué las comunidades de esta lista obtienen tan buenas calificaciones en la categoría de salud.

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Quince de estas 25 principales comunidades —incluida San Francisco— son miembros de la Red de AARP de Comunidades Amigables con las Personas Mayores, una colección de ciudades, pueblos y estados que se han comprometido a crear comunidades que respondan a las necesidades de todas las edades. Hay dos incorporaciones en la lista de este año: el condado de King en el estado de Washington y el condado de Jefferson en Colorado.

San Francisco, California
Condado de Montgomery, Maryland
Seattle, Washington
Condado de Ramsey, Minnesota
Condado de Fairfax, Virginia
Ciudad de Nueva York, Nueva York
Boston, Massachusetts
Condado de Nassau, Nueva York
Portland, Oregón
Condado de Bergen, Nueva Jersey
Condado de Hennepin, Minnesota
Hempstead, Nueva York
Salt Lake County, Utah
Washington, D.C.
Condado de Hudson, Nueva Jersey
Condado de Dane, Wisconsin
Filadelfia, Pensilvania
Condado de Multnoma, Oregón
Denver, Colorado
Condado de Delaware, Pensilvania
Condado de Union, Nueva Jersey
Condado de Washington, Oregón
King County, Washington
Condado de San Mateo, California
Condado de Jefferson, Colorado

Participa en comunidades grandes: Población de 100,000 a 499,999

foto de una pareja haciendo kayak en el río Potomac, condado de Arlington.

Un punto fuerte de Arlington es su sistema de autobuses accesible para personas con movilidad limitada, además de ofrecer actividades saludables como hacer kayak en el río Potomac.

Jonathan Kozowyk/Cortesía stayarlington.com

Las 25 principales comunidades grandes destacan en la categoría de participación, ofreciendo numerosas y diversas oportunidades para el compromiso cívico y la conexión personal. Boulder, Colorado, subió del puesto número 10 al número 6 en la clasificación de este año gracias a su alta puntuación en participación —la más alta de la lista—. Esa puntuación se debió en parte a las leyes de participación electoral de la ciudad, los estatutos contra la discriminación LGBTQ+ y la comisión local de derechos humanos.

El condado de Arlington, Virginia, ocupa el primer lugar entre las comunidades grandes por segundo año consecutivo. Una de las fortalezas de Arlington es su sistema de autobuses compatible con la ADA, que atiende a personas con movilidad limitada.

Cambridge, Massachusetts, y St. Paul, Minnesota, mantuvieron sus puestos entre los cinco primeros este año, pero se sumaron 11 comunidades nuevas a la lista, incluyendo Durham, Carolina del Norte (n.º 11, la mejor posicionada entre las recién llegadas); Bellevue, Washington (n.º 13); el condado de Howard, Maryland (n.º 15); el condado de Cumberland, Pensilvania (n.º 17); y todas las comunidades que ocupan los puestos del 19 al 25.

Condado de Arlington, Virginia
Alexandria, Virginia
Cambridge, Massachusetts
Salt Lake City, Utah
St. Paul, Minnesota
Boulder, Colorado
Minneapolis, Minnesota
North Hempstead, Nueva York
Madison, Wisconsin
Condado de Chittenden, Vermont
Durham, Carolina del Norte
Condado de Marin, California
Bellevue, Washington
Rochester, Minnesota
Condado de Howard Maryland
Lincoln, Nebraska
Cumberland County, Pensilvania
Provo, Utah
Condado de Durham, Carolina del Norte
Condado de Orange, Carolina del Norte
Condado de Boulder, Colorado
Condado de Dallas, Iowa
Condado de Dauphin, Pensilvania
Pittsburgh, Pensilvania
Elizabeth, Nueva Jersey

Poca necesidad de conducir en muchas de estas comunidades medianas: Población de 25,000 a 99,999

foto muestra la visat de Cliffside, Nueva Jersey.

La mayoría de las 25 comunidades medianas principales, como Cliffside, N.J., tienen transporte público que permite a los residentes moverse sin auto.

Cortesía Borough of Cliffside Park

Cliffside Park, Nueva Jersey, volvió a ocupar el puesto n.º 11 entre las comunidades medianas este año, ofreciendo una muestra de lo que hace que estas áreas sean tan atractivas. En comparación con el promedio nacional, ofrece un acceso más conveniente a una mezcla diversa de empleos, bibliotecas, supermercados, parques y mercados de agricultores, lo que resulta en puntuaciones impresionantes en la categoría de vecindario.

La mayoría de las 25 principales comunidades medianas cuentan con un transporte público sólido, que incluye tren, tren ligero, metro y autobuses, brindando a los residentes la posibilidad de llegar a los servicios sin necesidad de un automóvil.

Las comunidades del noreste están bien representadas aquí, ocupando 17 de los 25 primeros puestos, y este año aparecen 10 comunidades nuevas en la lista. Chapel Hill, Carolina del Norte, debutó en el puesto n.º 6, mientras que Juneau, Alaska; Lodi, Nueva Jersey; Gaithersburg, Maryland; y Millcreek, Utah, ocupan los puestos del 13 al 16, respectivamente. Las otras cinco comunidades nuevas completan los últimos lugares entre las primeras 25.

Cliffside Park, Nueva Jersey
Fort Lee, Nueva Jersey
Portland, Maine
Burlington, Vermont
Rockville, Maryland
Chapel Hill, Carolina del Norte
Somerville, Massachusetts
Brookline, Massachusetts
Harrisburg, Pensilvania
Belmont, Massachusetts
Bergenfield, Nueva Jersey
Union City, Nueva Jersey
Juneau, Alaska
Lodi, Nueva Jersey
Gaithersburg, Maryland
Millcreek, Utah
Hoboken, Nueva Jersey
Bozeman, Montana
Arlington, Massachusetts
Long Beach, Nueva York
Valley Stream, Nueva York
Holladay, Utah
Cottonwood Heights, Utah
Malden, Massachusetts
Watertown, Massachusetts

Excelentes lugares para conocer a tus vecinos: Población de 5,000 a 24,999

foto de un muelle en Great Neck Plaza, Nueva York.

Great Neck Plaza, N.Y. y otras comunidades pequeñas en la lista ofrecen oportunidades para socializar y fortalecer la comunidad.

Getty Images

Great Neck Plaza, Nueva York, ocupa el primer lugar entre las comunidades pequeñas, con impresionantes puntuaciones en vecindario y transporte que superan a todas las 25 principales comunidades grandes y a muchas de las 25 principales comunidades medianas y muy grandes.

Los residentes de comunidades pequeñas suelen experimentar menos inigualdad de ingresos, más empleos por trabajador y mayor diversidad de edades en comparación con el promedio nacional. En la categoría de oportunidades, Knoxville, Iowa —en el puesto número 5 en general— tiene una puntuación perfecta de 100, mientras que Mechanicsburg, Pensilvania; Pella, Iowa; Kasson, Minnesota; y Los Álamos, Nuevo México, obtuvieron más de 90 puntos. Sus comunidades multigeneracionales ofrecen a todos la oportunidad de prosperar.

Estas pequeñas comunidades también obtienen buenas puntuaciones en participación, por lo que los residentes tienen muchas oportunidades para socializar juntos, trabajar juntos, construir comunidad juntos y generar cambios positivos juntos.

Siete nuevas comunidades se unen a la lista de las 25 principales este año: Manorhaven, Nueva York; New Ulm, Minnesota; Wallington, Nueva Jersey; St. Anthony, Minnesota; Marshall, Minnesota; Fairfax, California; y Vienna, Virginia.

Great Neck Plaza, Nueva York
Falls Church, Virginia
Pella, Iowa
Aspen, Colorado
Knoxville, Iowa
Los Alamos, Nuevo México
Takoma Park, Maryland
Orange City, Iowa
Salida, Colorado
Williston Park, Nueva York
Montpelier, Vermont
Fairview, Nueva Jersey
Manorhaven, Nueva York
New Ulm, Minnesota
Mechanicsburg, Pensilvania
Wallington, Nueva Jersey
La Crescent, Minnesota
Winooski, Vermont
St. Anthony, Minnesota
Marshall, Minnesota
Winterset, Iowa
Fairfax, California
New Cumberland, Pensilvania
Vienna, Virginia
Kasson, Minnesota

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Emily Guy Birken es una escritora independiente galardonada con el premio Plutus, especializada en la ciencia de los comportamientos irracionales relacionados con el dinero. Sus artículos se publican en medios como AARP: The Magazine, Fast Company y Yahoo Finance. Es autora de varios libros sobre finanzas personales, entre ellos Stacked: Your Super Serious Guide to Modern Money Management, escrito junto a Joe Saul-Sehy.

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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Viajes

Paquetes de vacaciones, de AARP Travel Center Powered by Expedia

Tarjeta de regalo de $50 de tu preferencia al reservar cualquier paquete de vuelo

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Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. 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Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. Además, Expedia o AARP se reservan el derecho, a su exclusiva discreción, de descalificarte si se descubre que estás actuando en violación de los Términos y condiciones de \u003ca href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com/\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. 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Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. Consulta nuestros términos de servicio completos en \u003ca href\u003d\"https://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. 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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Compras y comestibles

Walmart+

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Socios actuales de W+ con membresía pagada y socios W+ con término de cortesía: tu membresía W+ con descuento comienza cuando termina tu ciclo de facturación actual o tu término de cortesía actual. Comunícate con el Servicio al cliente de Walmart o visita tu cuenta W+ para cancelar. Puedes cancelar tu membresía de Walmart+ en cualquier momento y seguirás recibiendo acceso a tus beneficios hasta el final de tu ciclo de facturación. El resto de tu ciclo de membresía no es reembolsable. 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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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