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Nutrición

7 alimentos que consumes de manera incorrecta

Aprende a cocinar arroz, tocino, zanahorias y otros.

Dietas DASH y mediterránea, ¿las mejores?

Conoce los beneficios de ambas.

Beneficios de las nueces

Esta merienda natural ofrece diversos sabores y valores nutricionales.

Para Socios

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Ejercicios

Un minuto de ejercicio al día puede salvarte de una fractura

Consejos para cuidar la salud de tus huesos.

¿Conoces los beneficios de practicar yoga?

El yoga sana de muchas maneras. ¡Ponte a prueba!

5 ejercicios de bajo impacto para evitar dolor

Desde el yoga hasta la natación.

Remedios

¿No puedes dormir?

Tener plantas en el dormintorio te ayudan a eliminar toxinas e imparten una sensación de calma necesaria para una buena noche de sueño.

Entre la medicina tradicional y los remedios naturales

El último libro de Dr. Juan Rivera recopila 100 recetas que aseguran curar males.

Secretos de las abuelas

Remedios caseros para la tos, el hipo y hasta para calmar el dolor.

Alimentos que alivian

La piña, la manzanilla, el ajo entre otros alivian dolores y son antiinflamatorios.

8 maneras de luchar contra la inflamación

Al reducir la inflamación puedes prevenir enfermedades del corazón y hasta el Alzheimer.

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