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¿Piensas que estás demasiado ocupado para ejercitarte?

Piénsalo dos veces. Hacer ejercicio demora el proceso de envejecimiento, según un estudio.

Nutrición

Manuel Villacorta: “¡Para de hacer dieta y aprende a vivir!”

Hablamos con el nutricionista sobre su nuevo libro.

Dieta saludable = cerebro sano

Encuesta revela que los que comen alimentos nutritivos tienen mayor agudeza mental.

Trivia: ¿Demasiado azúcar?

No te confíes, hay azúcar agregada hasta en alimentos salados.

Para Socios

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Ejercicios

Pon en marcha tu acondicionamiento físico

Cómo desarrollar el hábito de hacer ejercicios.

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5 cosas que puedes hacer para sentirte mejor.

Formas creativas y económicas de hacer ejercicio

Tonifica tu cuerpo sin salir de la casa.

Remedios

Enfoque integrativo para mejorar la salud en la mujer

El taichí y mantener un peso saludable son clave.

Entre la medicina tradicional y los remedios naturales

El último libro de Dr. Juan Rivera recopila 100 recetas que aseguran curar males.

Alimentos que alivian

La piña, la manzanilla, el ajo entre otros alivian dolores y son antiinflamatorios.

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