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Los mejores ejercicios para el dolor de espalda, rodilla, cadera y más

Les pedimos a fisioterapeutas que compartieran sus ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para aliviar el dolor.

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Ambos métodos ayudan a adelgazar cuando se limitan los azúcares y las harinas procesadas.

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Las frutas y vegetales son los alimentos con mayor alcalinidad.

Para Socios

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Denny’s

Los socios ahorran 15% todo el día, todos los días en restaurantes participantes.

Regal

Regal Cinemas

Los socios pagan $9.50 en internet por entradas ePremiere de Regal. Se aplican condiciones.

Ejercicios

Grupo de personas haciendo ejercicios

Para vivir más tiempo, haz ejercicio todos los días

Incluso 15 minutos de actividad física cada día pueden tener beneficios para la salud.

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