Nutrición
Cómo reducir calorías en los platos típicos este fin de año
Ideas prácticas para que disfrutes sin preocupaciones del cerdo, los tamales y los postres.
Esta es la fruta que deberías estar comiendo más
Sí, hay un nuevo superalimento que es lo último en nutrición.
Consume granos, quema calorías
Este cambio en la alimentación equivale a una caminata diaria de 30 minutos.
Para Socios
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Ejercicios
Un buen estado físico a cualquier edad
Los 50 años son un punto de inflexión para el equilibri y la velocidad al caminar.
Un minuto de ejercicio al día puede salvarte de una fractura
5 cosas que puedes hacer para cuidar de tus huesos hoy.
¿Quién sabotea tus sesiones de entrenamiento?
Con la ayuda de AARP, un nuevo estudio analiza las maneras furtivas en que compensamos el ejercicio.
Remedios
Entre la medicina tradicional y los remedios naturales
El último libro de Dr. Juan Rivera recopila 100 recetas que aseguran curar males.
Alimentos que alivian
La piña, la manzanilla, el ajo entre otros alivian dolores y son antiinflamatorios.