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¿Cuán equilibradas y saludables son tus comidas?

A un año de la pandemia, descubre si necesitas hacer más para mejorar tu dieta.

Salud y nutrición

¿Ingieres suficiente vitamina K?

Este nutriente poco conocido ayuda a mantener el corazón sano y mucho más.

Lo que vale la pena aprender de las dietas de moda

Expertos revisan lo que está de moda para encontrar lo que ayuda a perder peso.

Las poderosas legumbres y tu salud

Por qué son tan populares en tiempos del coronavirus y cómo cocinarlas.

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Comida sana

Mini hamburguesa vegetariana con garbanzos

Una receta saludable y fácil de preparar que gustará a todos.

El desayuno puede ayudar a prevenir la diabetes

5 excelentes opciones de desayuno para quienes tienen prediabetes o diabetes tipo 2.

Rollitos de repollo con pavo molido en salsa de tomate

Deliciosos, bajos en calorías y con un alto valor nutritivo.

Dieta

Así puedes reemplazar la crema y los azúcares

Opciones que podrían darle un mejor sabor a tu café de cada día.

La dieta del ayuno: ¿El secreto de la longevidad?

Un mejor estado anímico y mayor apetito sexual entre los posibles beneficios.

¿Es posible estimular el metabolismo con dieta?

8 alimentos que podrían ayudarte: de las coles de Bruselas, a los frijoles y el café.

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Causa gitana

Una rica ensalada de quinua

Ajiaco vegetariano

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