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Alimentos que puedes comer sin subir de peso

Estas opciones saludables tienen pocas calorías y grasas, y además satisfacen.

Salud y nutrición

10 maneras de reducir los antojos de azúcar

Si se te antojan las galletas y golosinas, sigue estos consejos.

10 hierbas frescas con grandes beneficios para la salud

Mejoran tu estado de ánimo, ayudan a controlar el colesterol y más.

10 beneficios increíbles de la remolacha

Es un afrodisíaco natural, que alivia el estrés y aporta otros beneficios de salud.

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Comida sana

¡El poder nutritivo de los cereales!

Haz más féliz a tu estómago —¡y a tu cardiólogo! y verás los resultados.

Recetas de arepas para todos los gustos

Exquisitas opciones con chorizo, jamón y aguacate para el otoño.

Cómo escoger pan más saludable

Seis cosas que hacer —y evitar— para elegir mejor tu pan.

Dieta

7 superalimentos para una dieta contra el cáncer

No hay un alimento único que prevenga la enfermedad, pero algunos se destacan.

¿Te preocupa el colesterol? Sáltate el café expreso

Encuentran que la asociación entre el café y el colesterol varía según el método de preparación.

Lo que vale la pena aprender de las dietas de moda

Expertos revisan lo que está de moda para encontrar lo que ayuda a perder peso.

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Causa gitana

Una rica ensalada de quinua

Ajiaco vegetariano

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