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Si vives con un ingreso fijo, probablemente hayas notado que tus platos favoritos son más caros o que tu presupuesto para comer afuera no alcanza tanto como antes. Y estás en lo cierto. El Índice de Precios al Consumidor de junio del 2025 dice que los precios en restaurantes, lugares de comida casual y establecimientos de comida rápida han aumentado un 3.8% en los últimos 12 meses.
Por eso, cuando decidas salir a cenar, busca que valga la pena. Una forma de hacerlo es saber qué platos realmente valen el dinero que estás gastando, es decir, los ingredientes tienen relación con el costo y las comidas no son fáciles de preparar en casa. Hablamos con cuatro chefs profesionales sobre platos populares que ellos no creen que valgan tu dinero cuando sales a comer.

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Tostada con aguacate
Cortar o machacar aguacate y servirlo encima de una tostada se ha vuelto común en los menús de desayuno y brunch, e incluso en la cafetería local, con un precio bastante elevado. "Es tan popular pero tan repetido, carente de inspiración y creatividad, y tan caro", dice Richard LaMarita, chef e instructor de artes culinarias centradas en la salud en el campus de la ciudad de Nueva York del Institute of Culinary Education. Esta comida sencilla es fácil de hacer en casa con dos ingredientes: aguacate y pan tostado. "Cualquiera podría hacer esto por una fracción del costo", dice.
¿Cuánto gastan los adultos mayores en comer afuera?
En promedio, las personas de 55 a 64 años gastan alrededor de $3,811 al año en comer afuera, y las mayores de 65 años gastan alrededor de $2,509, según un informe (en inglés) de la Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos.
Pasta
Los spaghetti, fetuccini o penne son comunes en los menús de restaurantes no italianos, pero los platos de pasta suelen tener un precio excesivo, especialmente si calculas el costo de los ingredientes. Marcus Mooney, chef ejecutivo de Seattle Sutton's Healthy Eating, tiene altos estándares para la pasta y rara vez la pide en restaurantes. Una vez trabajó para un grupo de restaurantes italianos en Chicago y dice: "Cobraban $20 por un plato de rigatoni con salsa marinara, y el costo era $1. No puedo pagar tanto sabiendo lo que implica y cómo se prepara”. La única vez que pide un plato de pasta en un restaurante es cuando sabe que lo hacen bien, como una lasaña o ravioles, o si hacen una excelente carbonara.
Cóctel de camarones
Este plato básico del menú es un aperitivo que requiere dos ingredientes: camarones y salsa cóctel, y generalmente tiene un precio alto en los restaurantes. También es increíblemente fácil de preparar en casa.
"Este es uno de los platos más fáciles del mundo para hacer", dice LaMarita, y agrega que puedes comprar camarones que ya están desvenados y pelados, de modo que lo único que tienes que hacer es cocinarlos y servirlos.
Incluso para el cocinero novato, cocinar camarones es fácil. "Haz un caldo corto con agua y un pequeño porcentaje [10%] de vino blanco, sal, granos de pimienta, hoja de laurel y limón, y déjalo hervir a fuego lento durante 10 minutos, luego cuélalo", dice LaMarita. "Para cocinar los camarones a fuego lento, lleva el caldo corto al punto de ebullición y luego apaga la hornalla. Agrega los camarones, tápalos y déjalos reposar en agua durante tres minutos, hasta que se vuelvan opacos”. Coloca los camarones de manera que cuelguen del borde de un tazón y vierte salsa cóctel en el medio para mojar. LaMarita añade que los restaurantes compran salsa cóctel ya hecha, así que si preparas cóctel de camarones en casa y usas salsa comprada en la tienda, es lo mismo que obtendrías en un restaurante.
Vieiras

Las vieiras pueden ser un plato que buscas cuando quieres celebrar un momento especial, pero Bill Collins, un chef personal e instructor que trabajó como cocinero en el Ritz-Carlton de Boston, dice que es un plato que a menudo se cocina demasiado en los restaurantes.
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