Envejecer solos puede no significar vivir en soledad

AARP ayuda a las personas a mantenerse comprometidas y conectadas.

Por

Dra. Myechia Minter-Jordan, CEO,

AARP

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Published 10 de noviembre de 2025

Ilustración de dos grupos de mujeres mayores sentadas y en centro una computadora

Los grupos: The Ethel Circle y The Ethel On-The-Go.

AARP (The "Ethels:" Tim Klein; computer: Getty Images)

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Lo mejor de vivir sola es la libertad de hacer lo que quieras, cuando quieras hacerlo. —Mujer de 82 años que envejece sola

AARP está analizando de cerca el envejecimiento en solitario, una tendencia creciente que incluye a más de 24 millones de adultos mayores en el país. Los hallazgos (en inglés) de nuestra investigación son alentadores: muchas personas que envejecen solas están viviendo la vida a su manera, disfrutando de la independencia y encontrando satisfacción.

Aun así, la situación es más compleja. Mientras que muchos abrazan la libertad que trae vivir solo, otros dicen que la parte más difícil es la falta de conexión. Una persona de 57 años que envejece sola nos dijo: “Lo peor de vivir solo es sentirse solitario cuando no hay nada que hacer y no se puede salir con amigos o familia”.

La soledad no es solo un sentimiento desagradable; está vinculada a muchas consecuencias negativas para la salud, incluyendo un mayor riesgo de desarrollar demencia, depresión, e incluso enfermedad del corazón. También es costoso para los contribuyentes. Un estudio de AARP del 2017 encontró que la falta de contacto social entre los adultos mayores está asociada con un gasto adicional de $6,700 millones en Medicare anualmente.

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AARP tiene una amplia gama de programas que los adultos mayores que viven solos pueden encontrar útiles para combatir la soledad. Como parte de nuestra misión principal de promover el bienestar a lo largo de la vida, siempre hemos reconocido que mantenerse comprometido y conectado es una buena medicina para un envejecimiento saludable. Por eso hemos construido una red creciente de socios, voluntarios y programas comunitarios para ayudar a las personas, incluidos los adultos mayores que envejecen solos, a seguir sus pasiones y conocer a personas con ideas afines. Estos programas crean un camino hacia la conexión.

Un buen lugar para comenzar es con los Grupos Comunitarios de AARP (en inglés). Aquí encontrarás formas de unirte a personas con ideas afines mayores de 50 años, incluidos grupos para amantes de la comida, entusiastas de la tecnología y más. Estas opciones están diseñadas para ofrecer flexibilidad, asegurando que cada persona que envejece sola pueda encontrar el nivel de conexión que le resulte tanto cómodo como significativo.

Otro lugar de encuentro es nuestro centro local (en inglés) donde puedes explorar eventos cercanos, descubrir oportunidades de voluntariado y encontrar actividades que reflejen lo que es más importante para ti. Desde grupos de apoyo para cuidadores hasta programas de aprendizaje y talleres de prevención de fraudes, hay algo para todos.

Para aquellos interesados en ser voluntarios, AARP ofrece muchas opciones. Por ejemplo, Marylou Murry, de 75 años, ha estado con AARP Foundation Tax-Aide, el programa de asistencia con la preparación de impuestos más grande del país, dirigido por voluntarios, durante 12 años, desde que su esposo, Don, falleció y ella se encontró "buscando oportunidades para darle sentido a mi vida".

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Los miembros de VSP también reciben ahorros en imágenes de retina, generosas concesiones de marcos y beneficios adicionales exclusivos para miembros.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Ahorro promedio anual de $350 para socios","category_list":"insurance,healthandwellness","subcategory_list":"insurance-healthcare,healthandwellness-vision","tags":[{"tagID":"dbr:insurance","title":"Seguro","name":"insurance","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/","deeplink_param_value":"insurance","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance.json","sub_tags":[{"tagID":"dbr:insurance/healthcare","title":"Cuidado de la salud","name":"healthcare","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/cuidado-salud/","deeplink_param_value":"insurance-healthcare","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance-healthcare.json"}]},{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness/vision","title":"Beneficios para la visión","name":"vision","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/vista/","deeplink_param_value":"healthandwellness-vision","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness-vision.json"}]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/oiemlbwmqy/jpeg/258x334-man-arm-around-woman-kissing-cheek-outside.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Vision Plans from VSP\u0026alt\u003dwoman and man walking outside, man arm around woman\u0027s shoulder, woman kissing man on cheek, he is wearing glasses and smiling","image_url":"https://aarp.widen.net/content/ov1berlz0j/jpeg/1140x641-man-arm-around-woman-kissing-cheek-outside.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Vision Plans from VSP\u0026alt\u003dwoman and man walking outside, man arm around woman\u0027s shoulder, woman kissing man on cheek, he is wearing glasses and smiling","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"844-784-5862","merchant_phone_label":"Llama a VSP al","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/vsp-vision-insurance/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://aarp.vspdirect.com/?utm_source\u003dASICOOP\u0026utm_medium\u003dMEMBEN\u0026utm_campaign\u003d3HY\u0026utm_content\u003dASICOOP","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"\u003cp\u003ePuedes encontrar las opciones de planes y sus precios en el sitio web de VSP, o puedes llamar para inscribirte.\u003c/p\u003e","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. 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Uno de nuestros esfuerzos más impactantes es el Círculo Ethel (en inglés), una comunidad cerrada en Facebook de mujeres que celebran la vida a cualquier edad. Los socios se conectan a través de conversaciones animadas, un boletín semanal y los Grupos de Encuentro Ethel locales, que organizan pequeñas reuniones informales que transforman los lazos en internet en amistades duraderas. Cada conexión, grande o pequeña, puede enriquecer la vida diaria, ofreciendo pertenencia, propósito y la tranquilidad de que nunca eres demasiado viejo para hacer nuevos amigos. Vivir solo no significa vivir en soledad.

La fundadora de AARP, la Dra. Ethel Percy Andrus, una vez dijo: "La edad avanzada no es una derrota, sino una victoria".

Te animo a celebrar esa victoria, abrazando tus pasiones, explorando nuevos intereses y construyendo conexiones que le den sentido a tu vida. Y si necesitas ayuda para decidir qué hacer, AARP puede tener justo lo que estás buscando.

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Mascota

Fetch Pet Insurance

10% de descuento en las primas mensuales durante toda la vigencia de la póliza de tu mascota

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Se ofrecen ahorros adicionales en salud y bienestar para mascotas de hasta $1,500 al año mediante descuentos en comida para mascotas, adiestramiento, peluquería y más.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"10% de descuento en las primas mensuales durante toda la vigencia de la póliza de tu mascota","category_list":"insurance","subcategory_list":"insurance-petinsurance","tags":[{"tagID":"dbr:insurance","title":"Seguro","name":"insurance","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/","deeplink_param_value":"insurance","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance.json","sub_tags":[{"tagID":"dbr:insurance/petinsurance","title":"Mascota","name":"petinsurance","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/mascota/","deeplink_param_value":"insurance-petinsurance","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance-petinsurance.json"}]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/rfuw8vwl9m/jpeg/258x334-fetch-pet-insurance-couple-dog.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dFetch Pet Insurance\u0026alt\u003dcouple holding and kissing small dog","image_url":"https://aarp.widen.net/content/cepi3zucgm/jpeg/1140x641-fetch-pet-insurance-couple-dog.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dFetch Pet Insurance\u0026alt\u003dcouple holding and kissing small dog","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"1-800-239-6870","merchant_phone_label":"o llama a Fetch Pet Insurance al","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/fetch-pet-insurance/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://www.fetchpet.com/partners/aarp?utm_source\u003daarp\u0026utm_medium\u003dpartnership\u0026utm_campaign\u003dwebsite_listing\u0026c\u003dAARPbulletin\u0026p\u003dAARP","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"\u003cp\u003ePara canjear esta oferta, ingresa tu número de membresía de AARP en el sitio web de Fetch Pet Insurance o menciona el número por teléfono.\u003c/p\u003e","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. 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Los medicamentos recetados y los suplementos que están cubiertos por tu póliza están sujetos a tu deducible y al límite de la póliza. Todos los pedidos de FetchPetRx.com son gestionados por Allivet. Allivet es una farmacia con licencia completa, autorizada para vender medicamentos recetados para mascotas en todos los estados.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":["AL","AL","AL"],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Shopping","analytics_brand":"Fetch Pet Insurance","analytics_offerid":"fetch-pet-insurance","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["Petplan","mascota","plan","seguro","socios","beneficios","descuentos","seguro para mascotas","seguro para gatos","seguro para perros","plan de mascotas","descuento de seguro para mascotas","ahorros en seguro para mascotas","mascota","pájaro","perro","gato","cuidado de mascotas"],"offer_keywords_spanish":["Petplan","mascota","plan","seguro","socios","beneficios","descuentos","seguro para mascotas","seguro para gatos","seguro para perros","plan de mascotas","descuento de seguro para mascotas","ahorros en seguro para mascotas","mascota","pájaro","perro","gato","cuidado de mascotas"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/yhmagszzj3/png/fetch-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dFetch Pet Insurance\u0026alt\u003dFetch Pet Insurance logo with black lettering on white background","provider_logo_alt_text":"Fetch Pet Insurance","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/yhmagszzj3/png/fetch-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dFetch Pet Insurance\u0026alt\u003dFetch Pet Insurance logo with black lettering on white background","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"fetch-pet-insurance","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"couple holding and kissing small dog","image_title":"Fetch Pet Insurance","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/cepi3zucgm/jpeg/1140x641-fetch-pet-insurance-couple-dog.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dFetch Pet Insurance\u0026alt\u003dcouple holding and kissing small dog","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. 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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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