Vida Sana
ZHANEN MO/EYEEM/GETTY IMAGES
El verano es una búsqueda constante de lo correcto. Siempre hay preguntas. Aunque mi crema de corrección de color (CC) tenga FPS, ¿necesito también bloqueador solar? ¿La ropa FPU es un truco de mercadeo o algo necesario? ¿Es el sol lo que me está cocinando el cabello o es la plancha alisadora? Ni Siri, ni las redes sociales ni la bola de cristal sirven de mucho. Simplemente hay demasiada información disponible y mucha es contradictoria, escasa en la parte de qué hacer o tan orientada a la juventud que no es útil para la vida a los 50 años. No te preocupes. Aquí tienes una lista de 10 consejos para la temporada de calor.
¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
(De izquierda a derecha) Vestido Urbanite de Athleta en verde Vineyard Green; Camiseta de manga larga con cuello redondo FPU 50 de Lands' End Women's Plus Size con estampado de rayas White/Deep Sea Stripe; Túnica con capucha Sand Beach de L.L.Bean Women's en color turquesa Beach Glass.
Athleta; Lands' End; L.L.Bean
1. Usa ropa que te proteja del sol
Seguramente has mirado la ropa con clasificación UPF y te has preguntado quién la usa. La respuesta debería ser: ¡tú! La etiqueta FPU (abreviatura de factor de protección ultravioleta) significa que llevas puesta una barrera de protección solar incrustada en las fibras de la ropa. A diferencia de la crema, la loción y los protectores solares en spray con FPS, no se desvanece ni requiere nuevas aplicaciones durante el día. Aunque nadie necesita un guardarropa completo de este tipo, unas cuantas piezas estratégicas que se puedan usar solas o sobre una camiseta sin mangas o un traje de baño son una compra inteligente. Olvídate de los pantalones cortos, las faldas pantalón y todo lo que no tenga mangas, y elige una blusa de manga larga como Lands’ End Women’s Plus Size Crew Neck Long Sleeve Rash Guard UPF 50 en White/Deep Sea Stripe ($60, landsend.com); un vestido como el Athleta Urbanite Dress en Black, Quartz Pink o Vineyard Green ($149, athleta. gap.com), que será muy útil para excursiones, cruceros y balnearios; y una túnica como la L.L.Bean Women’s Sand Beach Cover-Up, Hooded Tunic en Beach Glass, Deepwater Blue o White ($79, llbean.com) como prenda para cubrirte o en complemento con un pantalón.
(Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) gafas de sol polarizadas Prive Revaux "The Commando" en negro/gris ($45, walmart.com); gafas polarizadas Foster Grant Keryn ($31, fostergrant.com); gafas de sol Madewell Ashcroft en Perfect Tort Multi ($60, madewell.com).
Walmart; Foster Grant; Madewell
2. Elige gafas de sol con protección UV
Nos encantan las ofertas. Sin embargo, no te dejes engañar por unas gafas de sol de aspecto atractivo y de bajo costo, imitación de las armazones de diseñador más caras, pero que no protegen de los rayos UV. Tal vez tengan un aspecto estupendo, pero no protegerán tus vulnerables ojos de la degeneración macular ni los párpados ni la piel alrededor de los ojos del cáncer de piel. Algunas gafas de sol no dicen si protegen contra los rayos UV... por lo que debes suponer que no te protegerán. Otras gafas no especifican el grado de protección. Te conviene que tus gafas ofrezcan un 99 o 100% de protección contra los rayos UVA y UVB, que a veces también se denomina UV 400. ¿Estás tratando de decidir entre lentes azules o grises? Elige los grises, pues los tonos verdes, grises o marrones son los que mejor reducen los reflejos y la distorsión del color.
(De izquierda a derecha) Protectores solares en crema Elta MD UV Clear Broad-Spectrum Cream SPF 46; Cetaphil Sheer Mineral Face Liquid Drops SPF 50; Eucerin Age Defense Face Sunscreen Lotion SPF 50; Sun Bum Glow Sunscreen Lotion SPF 30.
Dermstore; Target; CVS; Target
3. Elige el protector solar que realmente vas a utilizar
Lo siento, pero no sirve de nada escatimar en la aplicación de la protección solar por la razón que sea. Decimos que el bloqueador solar es muy grasoso o pegajoso, que nos estropea el maquillaje, que deja una capa extraña o que nos saca granitos (¡sí, hasta a los 50 años!). Vuelve a empezar y concéntrate en las palabras del envase que te hacen sentir bien, como claro, transparente, brillante o hidratante, y luego busca ingredientes adicionales como ácido hialurónico, niacinamida, ceramidas y vitaminas antioxidantes, que benefician a la piel madura. Cuando elijas entre fórmulas minerales y químicas, debes saber que los bloqueadores solares minerales —como Elta MD UV Clear Broad-Spectrum Cream SPF 46 ($39, dermstore.com) o el Cetaphil Sheer Mineral Face Liquid Drops SPF 50 ($14, target.com)— se asientan en la piel como una barrera y desvían los rayos UV. Son ligeros, transparentes y una buena opción para quienes tienen piel sensible, rosácea o eczema. Las fórmulas químicas, como Eucerin Age Defense Face Sunscreen Lotion SPF 50 ($18, cvs.com) o Sun Bum Glow Sunscreen Lotion SPF 30 ($16, target.com), absorben los rayos UV y son una buena opción para la piel seca o mixta. Tanto los protectores solares minerales como los químicos funcionan de maravilla. Lo importante es encontrar un FPS 30+ que utilices realmente sin falta.
También te puede interesar
5 consejos para ahorrar en artículos de verano
Del bloqueador solar al traje de baño, hay varias maneras de reducir los gastos.
Los 7 mejores protectores solares invisibles para los tonos de piel oscuros
Protege tu piel con un FPS alto, sin cubrirla de una capa blanca.Revitaliza tu rutina de protección solar
Adora tu piel, ¡y protégela!