Revitaliza tu rutina de protección solar
Adora tu piel, ¡y protégela!
Getty Images
Para tener protección todo el día, es necesario volver a aplicar el protector solar adecuado cada cierto tiempo.
In English | No se puede negar que cuando se trata de aplicar protector solar a diario somos bastante vagos. La terrible cantidad de diagnósticos anuales de cáncer de piel según la Fundación de Cáncer de Piel —células basales (4 millones), células escamosas (1 millón) y melanomas (se esperan 87,110 en el 2017)— debería ser un incentivo, pero no lo es.
Pensamos que el daño ya está hecho. No es así, dice David Leffell, un profesor de Dermatología y Cirugía de Yale University. "Podría ser tarde", agrega, "pero no demasiado tarde. Comenzar un régimen de protección solar a cualquier edad será beneficioso".
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Guía de uso
No puedes diagnosticar cáncer de piel tú mismo. Todos hemos visto las fotos espantosas de los signos de cáncer de piel que tenemos que buscar, pero a menos que una mancha sea costrosa, escamosa o claramente extraña, la ignoramos y esperamos hasta que sea demasiado tarde. "Una mancha que no sana o comienza a sangrar puede ser un cáncer de células basales o escamosas", explica Leffell. "No es melanoma. Esas señales de peligro son un lunar que cambia de forma, tamaño o color, o una nueva mancha pigmentada. La mayoría de las manchas resultarán ser benignas, pero requerirán una pequeña biopsia". Comienza el verano con una visita al dermatólogo para que te revise de pies a cabeza. El año pasado te examinaron la piel del año pasado.
Todos los colores de piel corren riesgos. Tener un cutis más oscuro no te protege más que uno pálido. Todos somos vulnerables al cáncer de piel debido a la exposición excesiva al sol; pasada, presente y futura. Elige un protector solar de amplio espectro (que proteja tanto contra los rayos UVA que envejecen como contra los rayos UVB que queman) con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más, ya que proporciona un mejor margen de seguridad, en especial porque somos perezosos a la hora de volverlo a aplicar.
Ese FPS solo dura dos horas, como máximo. Si almuerzas en un café al aire libre, conduces a ver a un cliente o llevas al perro a dar un largo paseo, esa crema hidratante, protector solar o crema de bálsamo de belleza (BB) de FPS 30 que te pusiste a las 7 a.m. no es suficiente. Para tener protección durante todo el día, es necesario aplicar "una porción del tamaño de un vaso de licor de cualquier producto FPS de amplio espectro en toda la cara, y volver a aplicar cuando estés al aire libre", dice Leffell. Las lesiones precancerosas florecen como una advertencia, y el sol es necesario para mantener vivos a los precánceres. Si te mantienes lejos del sol, puede que no sigan creciendo". Así que reconsidera tu rutina y prepárate. Debes saber que los rayos UVA atraviesan las ventanas de vidrio y las nubes.
Los nuevos protectores solares tienen un atractivo estético. Si los compras y no los usas, ¿qué sentido tiene? La mitad de la batalla es encontrar un bloqueador solar de amplio espectro que puedas poner debajo y por encima del maquillaje o que tenga color para poder usarlo en lugar de maquillaje. Los expertos del laboratorio finalmente se han dado cuenta de que las mujeres de más de 50 años pasan más tiempo en el trabajo o en otras actividades que en la piscina, la playa o haciendo deportes, así que prueba esto:
- Las fórmulas cremosas y aireadas, como Coppertone Clearly Sheer Whipped Broad Sunscreen SPF 50 y Supergoop Super Power Sunscreen Mousse Broad Spectrum SPF 50, que alisan y suavizan la piel seca o de textura irregular, se sienten y huelen como una crema de lujo para el rostro.
- Las fórmulas minerales sin residuos "fantasmagóricos", como Avene Complexion Correcting Shield SPF 50+ (en tres tonalidades) y Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 50, ayudan a mantener la piel hormonalmente inestable (debido a la menopausia o a la sensibilidad) calmada y libre de imperfecciones.
- Los protectores solares en polvo en un aplicador de cepillo portátil, como Colorscience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Brush Broad Spectrum SPF 50 (en cinco tonalidades) y Peter Thomas Roth Instant Mineral Brush-On Bronzer Broad Spectrum SPF 30 ofrecen una solución elegante y permiten el uso bajo el maquillaje a la vez que protegen cuando estés al aire libre.
- Los protectores solares que alteran la edad Las caras resecas y dañadas por el sol reciben un impulso extra de suavidad del ácido hialurónico, aceites botánicos, antioxidantes o niacinamida con CeraVe Broad Spectrum Sunscreen for Face Lotion SPF 30, L'Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Facial Oil Broad Spectrum SPF 30 y La Roche-Posay Anthelios 60 Broad Spectrum Ultra-Light Sunscreen Fluid.
Los labios y los párpados son puntos cruciales. "El labio inferior y los ojos son vulnerables a los cambios precancerosos y a los cánceres de células escamosas", advierte Leffell. Los bálsamos labiales con FPS 30 de amplio espectro o superior y los anteojos de sol con protección UV deberían ser parte de tu nueva rutina.
Para recibir más consejos de belleza y estilo para mujeres mayores de 50 años, consulta The Woman's Wakeup, How to Shake Up Your Looks, Life and Love After 50, de Lois Joy Johnson, y la aplicación especial Beauty & Style, de AARP, para tabletas.