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Guía para controlar la presión arterial

In English | Mantener la presión arterial dentro de un rango saludable es clave para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, dos de las principales causas de muerte en EE. UU. A continuación, te ofrecemos algunos consejos y sugerencias para mantener la presión controlada, basados en la ciencia.

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La aplicación ofrece contenido multifacético para manejar el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y ayudar a sentirse más presente en la vida diaria.\u0026nbsp;La aplicación Calm es compatible con iOS y Android.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Descuento del $21 en una suscripción anual de Calm","category_list":"healthandwellness","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/1l2j3ss9ax/jpeg/258x334-woman-gray-curly-hair-smiling-arms-up-holding-back-of-head-mountains-background.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dCalm Sleep, Meditation %26 Relaxation App\u0026alt\u003dWoman with gray, long, curly hair, outside with mountains in the background, standing, holding arms up while grabbing top of head, with blissful closed-lips smile, eye closed, head tilted up","image_url":"https://aarp.widen.net/content/powv472bnj/jpeg/1140x655-woman-gray-curly-hair-smiling-arms-up-holding-back-of-head-mountains-background.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dCalm Sleep, Meditation %26 Relaxation App\u0026alt\u003dWoman with gray, long, curly hair, outside with mountains in the background, standing, holding arms up while grabbing top of head, with blissful closed-lips smile, eye closed, head tilted up","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"","merchant_phone_label":"","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/aplicacion-calm-sueno-meditacion-relajacion/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://calm.com/partnership/AARP/?utm_medium\u003dpartnership\u0026utm_source\u003dmodal\u0026utm_campaign\u003dAARP","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Al crear una cuenta, ingresa tu número de membresía de AARP.  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