Cuida de ti
Cuando no es posible continuar cuidando de un familiar
Ya sea a causa del estrés o por cambios en las circunstancias de la vida, aquí te mostramos cómo enfrentar la transición.
Consejos e información
Manejo del estrés
10 maneras de utilizar el humor y la risa en el cuidado
Cómo usar este “antídoto” para la liberar la tensión.
Guías y recursos
Seguro Social: Respuestas a las preguntas más relevantes que tengas sobre este programa.
Planifica con tiempo el cuidado de un ser querido. Descarga la guía de planificación familiar de AARP.
Encuentra apoyo
Hombres cuidadores: mostrar los sentimientos
Expresar tristeza, ansiedad y hasta enojo puede ayudar al cuidador a atravesar tiempos difíciles.
¿Cuidas de alguien que no te agrada?
Cómo darle tu apoyo a ese ser querido de la familia y mantener tu propia tranquilidad.
Cuida de ti
4 técnicas de respiración que te dejan relajado
Disminuyen los efectos dañinos del esfuerzo físico y mental.
Recursos para cuidadores
Solicita ayuda
Teléfono AARP: 1-888-971-2013 (1-877-333-5885 en inglés) lunes-viernes: 7 a.m.-11 p.m. ET | sábados 9 a.m.-5 p.m. ET
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HERRAMIENTA DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS
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