Javascript is not enabled.

Javascript must be enabled to use this site. Please enable Javascript in your browser and try again.

Cuidar de tí mismo - Para quienes cuidan de un familiar mayor Skip to content

Manejo del estrés

Guías y recursos

Preguntas y Respuestas del Seguro Social

Seguro Social: Respuestas a las preguntas más relevantes que tengas sobre este programa.

Guía de cuidado para la familia - Dos mujeres hispanas, madre e hija, sonríen

Planifica con tiempo el cuidado de un ser querido. Descarga la guía de planificación familiar de AARP.

Encuentra apoyo

Mujer tomando café y otra mujer mayor al fondo

Cuando no es posible continuar cuidando

Ya sea a causa del estrés o por cambios en las circunstancias de la vida: cómo enfrentarlo

Mujer ayuda a un hombre que camina con un andador

Las mujeres pasan más tiempo en el cuidado

Un estudio a largo plazo encuentra un gran desequilibrio.

Cuida de ti

Rita Scott sostiene una foto de su esposo

Qué pasa cuando ya no cuidas de un ser querido

5 maneras de encontrar paz y seguir adelante.

Hombre parado frente a la ventana - Cuando abandonas tus sueños para cuidar de otros

¿A punto de abandonar tus sueños por el cuidado?

Cómo crear nuevas metas y realizar nuevos anhelos.

Mujer mayor practicando ejercicios respiratorios - Técnicas de respiración

4 técnicas de respiración que te dejan relajado

Disminuyen los efectos dañinos del esfuerzo físico y mental.

Recursos para cuidadores

Encuentra ayuda comunícate al centro de ayuda de AARP

Solicita ayuda

Teléfono AARP: 1-888-971-2013     (1-877-333-5885 en inglés) lunes-viernes: 7 a.m.-11 p.m. ET | sábados 9 a.m.-5 p.m. ET 

Comunícate con nuestro centro de llamadas y solicita información de recursos, servicios y grupos de apoyo locales y nacionales.

Hijos besando a su madre - Respuestas a tus preguntas sobre prestar cuidados

HERRAMIENTA DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Encuentra información sobre cuidado de enfermos, ancianos y consejos para desempeñar tu papel de cuidador. Ir

Videos Más videos

¿Qué es la guía “Cuidando a los nuestros”?

Cuidando a los nuestros con amor y conocimiento

Herramientas para el cuidado de tus seres queridos

Herramientas prácticas