Cómo mantener la calma durante los viajes aéreos en la época festiva

A todos nos ha pasado. Llegas al aeropuerto sintiéndote contento por ir de viaje, pero tan pronto ves las largas filas, tu presión arterial aumenta. Con cada fase del viaje, te sientes más agitado. Y viajar durante las fiestas significa que hay más personas en los aeropuertos, lo que puede duplicar el estrés.

Pero no tiene que ser así. La planificación y la conciencia plena pueden ayudarte a mantener la calma en tu viaje.

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Antes de llegar al aeropuerto

“Sé paciente y prepárate para esperas potencialmente largas”, dice Kristy Tolley, editora de The Points Guy (en inglés), un sitio web de consejos de viaje. “Si manejas tus expectativas con anticipación, puedes evitar sentirte frustrado y atemperado”. 

Tolley también sugiere reservar el vuelo más temprano posible del día (lo que minimiza el riesgo de demoras) y llegar al aeropuerto más temprano. Eso te permite caminar a tu propio ritmo, lo que es útil porque andar apresurado puede aumentar el estrés. Llegar más temprano también significa que tendrás más oportunidades para disfrutar de algunas de las comodidades que ofrece el aeropuerto, como las sillas de masaje y las salas de yoga.

Más viajeros pueden significar colas más largas en los controles de seguridad del aeropuerto.

Getty Images

En el aeropuerto

Para evitar las filas en el proceso de registro de los viajes nacionales, descarga la aplicación de la aerolínea y úsala para registrarte, recomienda Lisa Kulpa, asistente de vuelo de una aerolínea principal y cofundadora del blog Basic Travel Couple (en inglés). Luego, usa los quioscos para imprimir las etiquetas de equipaje y facturar tus maletas.

Para los viajeros que pueden costearlo, el PreCheck de la TSA puede reducir sustancialmente tu tiempo de espera en las líneas de seguridad en los aeropuertos nacionales, mientras que Global Entry (en inglés) te ofrece un paso rápido por la Oficina de Aduanas de EE.UU. cuando regresas del extranjero y algunas tarjetas de créditos te reembolsarán (en inglés) algunos de los cargos. 

Jackie Vernon-Thompson (en inglés), una experta en etiqueta, aconseja a los viajeros que tengan a la mano todo lo necesario para llevar a cabo una transacción y mantener las filas en movimiento. “Lleva tu identificación en la mano. Si vas a comprar algo, ten tu tarjeta de crédito lista”.

Y si la persona que te atiende no es muy amable, ayuda recordar que los trabajadores tienen muchas responsabilidades y podrían tener que lidiar con clientes maleducados, dice Tolley.

Vernon-Thompson aconseja siempre ser amable. Si te acercas a los empleados agobiados con impaciencia, solo empeorarás la situación.

“Si quieres ser aún más agradable, especialmente durante la temporada festiva, llévales pequeñas golosinas”, dice Kulpa. (Por ejemplo, chocolates). 

Tal vez también quieras empacar algunas de esas golosinas para ti. Los viajes en invierno implican tormentas invernales, que podrían significar retrasos y cancelaciones de vuelos, así que prepárate. Empaca muchos refrigerios y descarga entretenimiento, libros, pódcast y música. Si te retrasan el vuelo, deberías caminar por la terminal para mantenerte en movimiento. Muchos estudios demuestran que caminar puede ayudar a disminuir el estrés. Si no tienes espacio para caminar o si tienes problemas de movilidad, hacer ejercicios de estiramiento también puede ayudar a aliviar la tensión. En pocas palabras, aprovecha el tiempo de inactividad en lugar de combatirlo.

Si mantenerte activo no te ayuda, Kulpa sugiere usar una aplicación de meditación.