¿Necesitas más razones para amar el café y el chocolate?

Bebe café y vive más

Esto es lo que asegura un estudio publicado en JAMA Internal Medicine. Según los científicos, el café contiene más de 1,000 compuestos químicos, incluidos antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células de ciertos daños. Entérate también cómo el café repercute en la forma en que nuestro cuerpo procesa la insulina.

Seguro

Planes de seguro de la vista de VSP™, de AARP®

Planes de seguro de la vista para los socios y sus familias

Ver detalles

Ver todo

See more Seguro offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Seguro","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/","categoryDeeplinkParam":"insurance","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"4f8fdc5d79c2061b067b901e0843a2bc","source_name":"Planes de seguro de la vista de VSP™, de AARP®","offer_title":"Planes de seguro de la vista para personas y familias","offer_description":"\u003cp\u003eLos socios pueden escoger uno de cuatro planes de seguro de la vista hechos a la medida para las personas y sus familias. Todos los planes incluyen un examen de la vista anual, mejoras para los anteojos y lentes, como lentes progresivos y revestimiento antirreflejo en los cristales, entre otros.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Planes de seguro de la vista para los socios y sus familias","category_list":"insurance,healthandwellness","subcategory_list":"insurance-healthcare,healthandwellness-vision","tags":[{"tagID":"dbr:insurance","title":"Seguro","name":"insurance","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/","deeplink_param_value":"insurance","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance.json","sub_tags":[{"tagID":"dbr:insurance/healthcare","title":"Cuidado de la salud","name":"healthcare","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/cuidado-salud/","deeplink_param_value":"insurance-healthcare","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance-healthcare.json"}]},{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness/vision","title":"Beneficios para la visión","name":"vision","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/vista/","deeplink_param_value":"healthandwellness-vision","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness-vision.json"}]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/oiemlbwmqy/jpeg/258x334-man-arm-around-woman-kissing-cheek-outside.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Vision Plans from VSP\u0026alt\u003dwoman and man walking outside, man arm around woman\u0027s shoulder, woman kissing man on cheek, he is wearing glasses and smiling","image_url":"https://aarp.widen.net/content/ov1berlz0j/jpeg/1140x641-man-arm-around-woman-kissing-cheek-outside.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Vision Plans from VSP\u0026alt\u003dwoman and man walking outside, man arm around woman\u0027s shoulder, woman kissing man on cheek, he is wearing glasses and smiling","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"844-784-5862","merchant_phone_label":"Llama a VSP al","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/vsp-vision-insurance/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://aarp.vspdirect.com/?utm_source\u003dASICOOP\u0026utm_medium\u003dMEMBEN\u0026utm_campaign\u003d3HY\u0026utm_content\u003dASICOOP","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Puedes encontrar las opciones de planes y sus precios en el sitio web de VSP, o puedes llamar para inscribirte.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. Estas regalías se destinan para uso general de AARP. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y pueden tener restricciones.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Healthcare \u0026 Insurance","analytics_brand":"Planes de seguro de la vista de VSP™, de AARP®","analytics_offerid":"planes-de-seguro-de-la-vista-de-vsp","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["beneficios de AARP","descuentos de AARP","ahorros en los exámenes de la vista","beneficios de la vista","descuentos en anteojos"],"offer_keywords_spanish":["beneficios de AARP","descuentos de AARP","ahorros en los exámenes de la vista","beneficios de la vista","descuentos en anteojos"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/y0rgzarj52/png/aarp-vision-plans-vsp-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Vision Plans from VSP\u0026alt\u003dA A R P in red letter over top of Vision Plan from in black letter, large blue VSP lettering","provider_logo_alt_text":"AARP® Vision Plans from VSP","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/y0rgzarj52/png/aarp-vision-plans-vsp-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Vision Plans from VSP\u0026alt\u003dA A R P in red letter over top of Vision Plan from in black letter, large blue VSP lettering","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"true","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"planes-de-seguro-de-la-vista-de-vsp","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"woman and man walking outside, man arm around woman\u0027s shoulder, woman kissing man on cheek, he is wearing glasses and smiling","image_title":"AARP® Vision Plans from VSP","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/ov1berlz0j/jpeg/1140x641-man-arm-around-woman-kissing-cheek-outside.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Vision Plans from VSP\u0026alt\u003dwoman and man walking outside, man arm around woman\u0027s shoulder, woman kissing man on cheek, he is wearing glasses and smiling","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"AARP® Vision Plans from VSP","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}

kupicoo

Ayuda a conservar la línea

De acuerdo con la Dra. Diane Pérez, colaboradora de AARP en español, al acelerar el metabolismo basal, la cafeína aumenta tu consumo de calorías y reduce tu apetito, teniendo como resultado una menor ingesta de alimentos y un mayor gasto de energía que se refleja en la báscula. Cómo el café contribuye a mantenerte en forma.

Ismael Montero Verdu

Pero cuidado con las cremas y azúcares

De acuerdo con el doctor Elmer Huerta, colaborador de AARP en español, la manera en la que preparas el café sí repercute en los beneficios de esta bebida en nuestra salud. Agregar cremas, azúcares y otros ingredientes suman calorías y pueden disminuir los efectos positivos del aromático líquido. Mira las recomendaciones del Dr. Huerta.

Colin Dutton/Grand Tour/Corbis

Cacao, un estimulante sexual

Si eres amante del chocolate, debes descubrir diez poderosas razones para consumir cacao. Además de ser rico al paladar, regula la presión arterial y estimula el deseo sexual. Más sobre los beneficios de los flavonoides polifenólicos presentes en el cacao.

Mint Images

¿Chocolate para combatir la inflamación?

Varios estudios aseguran que el chocolate oscuro combate la inflamación y contribuye a la salud cardiovascular. Asimismo, ayuda a combatir otros dos males: la hipertensión y el colesterol "malo" (LDL). Lee más sobre las investigaciones y disfruta de tres deliciosas recetas.

Albina_M,Shutterstock

¿Y qué hacer con el café que sobra?

Basado en los múltiples beneficios de la bebida, por qué desperdiciar ese café que nos quedó en la cafetera. Puedes preparar una rica salsa o tener unos cubos congelados de café para cuando te apetezca tomarlo frío. Ponte creativo y reutiliza el café que te quedó.