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Mima tu piel a los 50, 60, 70 años y mayor edad

Sigue esta sencilla rutina de 3 pasos para minimizar las arrugas y tener una piel de apariencia más joven.

Mujer en un flotador en una piscina

Dennis Hallinan/Getty Images

Si en tu juventud fuiste sabia, te aplicaste protector solar en abundancia. No dejes de hacerlo ahora. Su uso diario puede retrasar el envejecimiento de la piel un 24%.

In English l Independientemente de la edad, con el paso de cada década pueden caer por sorpresa los inevitables cambios en la piel. En tus 50 años podrías notar tener más líneas de expresión y arrugas; en tus 60 años podrías verte afectada por flacidez de la piel y más zonas ásperas; y a partir de los 70 años, podrías tener más manchas de la edad. Felizmente, con el cuidado adecuado, puedes mantener saludable tu piel y lucir décadas más joven. Te explicamos cómo hacerlo.

En tus 50 años

Primer paso: Limpia
Elige limpiadores faciales que retiren los restos de suciedad sin resecar la piel. Los productos que contienen exfoliantes naturales, como los ácidos alfa hidróxidos, ayudan a desprender las células muertas del cutis, eliminar las impurezas del acné durante la menopausia y estimular la producción del colágeno. Las células de la piel se regeneran constantemente, incluso durante los 50 años de edad, y la exfoliación ayuda en el proceso, señala Francesca Fusco, dermatóloga de Nueva York.

Segundo paso: Protege
Según un estudio australiano, usar un protector solar todos los días puede retrasar el envejecimiento de la piel un 24%, así que aplícalo en abundancia. Y mantente al tanto de las espinillas que no se curan, las lesiones que sangran con facilidad y las zonas ásperas —podrían ser precancerosas—. Un dermatólogo puede congelar el área con nitrógeno líquido o recetar cremas para uso tópico, incluso el 5-fluorouracilo y la tretinoína, que pueden eliminar las lesiones precancerosas en ocho a doce semanas.

Tercer Paso: Suaviza
Los retinoides aumentan la producción del colágeno, que promueve una piel de apariencia más joven y minimiza las imperfecciones de la piel, incluso las arrugas, las líneas de expresión y las manchas de la edad. "Las fórmulas más eficaces solo se venden con receta médica, así que habla con tu dermatólogo", dice Fusco. "Las cremas, lociones y sérums antioxidantes que contienen las vitaminas C y E también ayudan a suavizar y mantener tersa la piel".


Productos para tus 50 años
Los limpiadores faciales retiran los restos de suciedad y las células muertas, pero elige uno que no reseque la piel.
    •    Dove (barra de jabón o limpiador facial líquido)
    •    Toallitas de limpieza Wet Cleansing Towelettes o el desmaquillante Cold Cream Cleanser de Pond's
    •    Desmaquillante fisiológico Physiological Cleansing Gel de La Roche-Posay
    •    Productos de M.D. Forté
    •    Productos de Aqua Glycolic

Los protectores solares deben bloquear un amplio espectro de luz ultravioleta y tener un FPS de 30 o más.
    •    TiZO (con coloración)
    •    Hidratante facial diario Healthy Defense de Neutrogena
    •    Productos de CeraVe
    •    Hidratante facial diario FPS 50 (Daily Facial Moisturizer SPF 50+) de Cetaphil
    •    Productos de EltaMD

Los retinoides están disponibles en variadas potencias, sin o con receta médica. Prueba estas fórmulas de venta libre.
    •    Tratamiento Help Me de Philosophy
    •    Tratamiento Rapid Wrinkle Repair de Neutrogena

Los sérums antioxidantes están diseñados para hidratar y balancear el tono de la piel.
    •    Tratamiento para la noche LiftActiv Night de Vichy
    •    Concentrado de Osmoter del Mar Muerto (Dead Sea Osmoter Concentrate) de Ahava
    •    Tratamiento antioxidante C E Ferulic de SkinCeuticals
    •    Línea de productos Replenix de Topix
    •    Línea de productos Prevage de Elizabeth Arden
    •    Sérum Skin Regenerating de Patricia Wexler M.D.

En tus 60 años

Primer paso: Limpia
Elige un limpiador facial que retire los restos de suciedad sin resecar la piel. Los productos que contienen exfoliantes naturales, como los ácidos alfa hidróxidos, ayudan a desprender las células muertas del cutis, eliminar las impurezas del acné durante la menopausia y estimular la producción del colágeno, dice Melissa Piliang, dermatóloga de la Cleveland Clinic Foundation. Solo cerciórate de elegir una fórmula suave.

Vuelve a lucir radiante
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Segundo paso: Protege
Es importante seguir usando productos con protección solar de amplio espectro (un FPS de 30 o más) todos los días, pero según Piliang, podrías necesitar cambiar a una crema espesa que ayude a mantener la piel hidratada. Las espinillas que no se curan y las lesiones que sangran con facilidad son señas de que debes consultar a un dermatólogo, que puede congelar el área con nitrógeno líquido o recetar cremas para eliminar las lesiones precancerosas.

Tercer Paso: Suaviza
"Busca una crema barrera protectora para ayudar a prevenir la sequedad", dice Fusco. "Sigue usando los productos antioxidantes, incluso los retinoides, pero mézclalos con cremas hidratantes para que no sean tan irritantes". ¿Tienes manchas de la edad? Considera la hidroquinona. Tratar las manchas con esta potente crema diariamente puede aclarar zonas oscuras en seis a ocho semanas.

Productos para tus 60 años
Los limpiadores faciales retiran los restos de suciedad y las células muertas, pero elige uno que no reseque la piel.
    •    Dove (barra de jabón o limpiador facial líquido)
    •    Toallitas de limpieza Wet Cleansing Towelettes o el desmaquillante Cold Cream Cleanser de Pond's
    •    Desmaquillante fisiológico Physiological Cleansing Gel de La Roche-Posay
    •    Limpiador facial suave Gentle Skin Cleanser de Cetaphil

Los protectores solares deben bloquear un amplio espectro de luz ultravioleta y tener un FPS de 30 o más.
    •    Anthelios 60 de La Roche-Posay
    •    Hidratante facial diario Healthy Defense de Neutrogena
    •    Productos de CeraVe
    •    Hidratante facial diario FPS 50 (Daily Facial Moisturizer SPF 50+) de Cetaphil
    •    Productos de EltaMD

Las cremas barrera protectoras y los sérums están diseñados para hidratar y balancear el tono de la piel.
    •    Sérum Facial Radiance de First Aid Beauty
    •    Sérum ojos y labios Vinexpert de Caudalie (con resveratrol)
    •    Línea de productos ProX de Olay
    •    Sérum No. 7 Protect & Perfect de Boots

La hidroquinona ayuda a eliminar las manchas oscuras en el rostro y las manos.
    •    Crema Nu-Derm Clear #3 de Obagi
    •    Crema Fade Cream de Ambi
    •    Crema de hidroquinona con receta médica

A partir de tus 70 años

Primer paso: Limpia
Es tan importante lavarte la cara dos veces al día a los 70 años de edad como lo era a los 40 años. En lugar de usar limpiadores exfoliantes fuertes, que pueden irritar las pieles sensibles, elige uno cremoso e hidratante, dice Piliang. Está bien seguir usando los limpiadores faciales con ácido glicólico, pero evita los exfoliantes físicos. (Las sustancias granulares pueden irritar las pieles sensibles).

Segundo paso: Protege
Es importante seguir usando productos con protección solar de amplio espectro (un FPS de 30 o más) todos los días, pero según Piliang, podrías necesitar cambiar a una crema espesa que ayude a mantener la piel hidratada. Las espinillas que no se curan y las lesiones que sangran con facilidad son señas de que debes consultar a un dermatólogo, que puede congelar el área con nitrógeno líquido o recetar cremas para eliminar las lesiones precancerosas.

Tercer Paso: Suaviza
La clave para crear un cutis más terso, de apariencia más joven en tus 70 años: las cremas hidratantes. Considera las que están formuladas con humectantes (que atraen el agua) y selladores (que evitan que se evapore). "Algunas personas prefieren los sérums antioxidantes, que tienen la consistencia de un líquido aceitoso", dice Piliang. "Busca los que incluyan ingredientes como las vitaminas C y E y la coenzima Q10".
Productos para tus 70 años y mayor edad.

Los limpiadores faciales retiran los restos de suciedad y las células muertas, pero elige uno que no reseque la piel.
    •    Dove (barra de jabón o limpiador facial líquido)
    •    Toallitas de limpieza Wet Cleansing Towelettes o el desmaquillante Cold Cream Cleanser de Pond's
    •    Desmaquillante fisiológico Physiological Cleansing Gel de La Roche-Posay
    •    Limpiador facial suave Gentle Skin Cleanser de Cetaphil

Los protectores solares deben bloquear un amplio espectro de luz ultravioleta y tener un FPS de 30 o más.
    •    Hidratante facial diario Healthy Defense de Neutrogena
    •    Productos de CeraVe
    •    Hidratante facial diario FPS 50 (Daily Facial Moisturizer SPF 50+) de Cetaphil
    •    Productos de EltaMD

Las cremas barrera protectoras y los sérums están diseñados para hidratar y balancear el tono de la piel.
    •    Sérum Facial Radiance de First Aid Beauty
    •    Sérum ojos y labios Vinexpert de Caudalie (con resveratrol)
    •    Loción facial hidratante para la noche PM de CeraVe
    •    Línea de productos ProX de Olay
    •    Sérum LiftActiv Serum 10 de Vichy

Las cremas hidratantes y antioxidantes brindan aún más hidratación para las pieles que ya presentan señales de edad.
    •    Tratamiento para la noche LiftActiv Nuit de Vichy
    •    Tratamiento para los ojos LiftActiv Yeux de Vichy
    •    Crema Sorbete Hidratante Vinosource de Caudalie

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