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Cómo abrigarse para una actividad social al aire libre y no pasar frío

Consejos para enfrentar los meses más fríos durante la pandemia.

Mujer sosteniendo una taza con guantes, bufanda y abrigo

Greg Vote, VStock LLC/Getty Images

In English | Para Rebecca Smigel, una jubilada en el condado de Montgomery, Maryland, las sesiones de mah-jongg por Zoom, la meditación en línea dirigida por el rabino de su comunidad y las caminatas entre semana con sus amigas del vecindario son maneras que la han permitido “estimular la mente y mover el cuerpo” durante los largos meses de la pandemia.

Además, Smigel dice que este invierno ha socializado al aire libre más que nunca antes.

“Nadie entra a mi casa y yo no entro a la casa de nadie”, dice Smigel. “Pero este año me estoy esforzando más por conectarme con la gente y estar en el exterior”.

La clave para disfrutar esos momentos, expresa, es abrigarte bien.

El tiempo de fiestas ya pasó, pero quedan unos meses fríos por venir. Los siguientes son unos cuantos consejos para mantenerte lo más cómodo posible mientras te reúnes al aire libre —y con distanciamiento— con familiares y amigos.

Abrigarse para la ocasión

Abrigarse para estar activo en la naturaleza durante el invierno es un poco diferente que vestirse para socializar al aire libre (donde no contarás con el ejercicio para generar calor), pero se basa en las misma idea de ponerse varias capas de ropa de acuerdo a la ocasión.

Lo primero que deberías ponerte junto a la piel, antes de salir y enfrentar las inclemencias del tiempo, es una buena base, dice Palmer West, cofundador de Aether, fabricante de ropa técnica para el exterior. Las combinaciones de lana merina y telas sintéticas son buenas opciones.


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“La manera correcta de usar las capas base es directamente contra la piel”, dice él. “Mucha gente comete el error de ponerse una camiseta debajo de una capa base porque les preocupa la aspereza. Pero tienes que ponértela contra la piel para que interactúe con la calidez del cuerpo y conserve el calor”.

West dice que las fibras naturales como la lana se consideran la mejor capa base, puesto que son antimicrobianas y no retienen olores. Pero tales fibras “solo llegan a cierta temperatura antes de que empiezan a respirar”. Así que las personas que son especialmente sensibles a estar afuera en el frío quizás deban considerar elegir una capa base hecha de poliéster sintético.

Después de tu capa base viene una capa aislante, dice Jen Karr-Lee, quien está a cargo de la comunidad digital de la tienda de artículos de recreación al aire libre REI. “Esta puede ser sintética o de plumón, y ayuda a añadir calor cuando no te estás moviendo”, explica ella.

Por último, sobre la capa aislante va una capa exterior, que Karr-Lee dice que “generalmente es una capa impermeable y respirable que puede protegerte contra el viento y el clima. Si estás sentado en un lugar frío, el sistema ayuda a que tu cuerpo no sienta frío”.

A menos que vayas a tocar nieve o se te vayan a mojar las manos, un buen par de guantes o mitones de lana debe ser suficiente para mantener las manos calientes y secas mientras tomas una bebida cuando hace frío.

Agrega un gorro cómodo y una braga abrigadora para el cuello (que estos días también sirve como una capa extra encima de tu mascarilla), y con eso cubres la parte superior del cuerpo.

La mitad inferior del cuerpo se mantendrá cálida simplemente con una capa base y una capa exterior. Los pantalones con forro de plumón (que parecen chaquetas acolchadas para las piernas) se han vuelto muy populares en las últimas temporadas. Hay opciones de plumón de ganso y pato, así como sintéticas, y están disponibles de marcas de lujo como North Face y de tiendas menos caras en Amazon.

Independientemente de lo que hagas cuando estés sentado afuera durante el clima invernal, no te olvides de los pies, dice Karr-Lee, quien recomienda comprar botas térmicas lo suficientemente grandes como para también usar un buen par de calcetines.

“Levantarse y caminar de vez en cuando también ayuda a mantener la circulación sanguínea en movimiento”, dice ella.

Si ya tienes un par de botas invernales favoritas en el armario, considera forrarlas con Thinsulate (retiene el calor a la vez que absorbe y expulsa la humedad) o con forros de fieltro o lana para brindar una mayor protección contra las inclemencias del tiempo.


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Prepara todo

Ahora que probablemente ya te vestiste de forma adecuada para salir, piensa en dónde se van a reunir y cómo pueden hacerlo de la manera más cómoda y segura posible.

“Si ya hay sillas o bancas para sentarse, recomendamos añadir una capa acolchonada”, dice Kar-lee, quien sugiere usar una colchoneta como las que se usan para acampar o un cojín de asiento. “A diferencia de un cojín normal, estos tienen una capa adicional de aislante para impedir que el frío toque el cuerpo”.

Una colchoneta para acampar o un cojín de asiento también pueden usarse para protegerte contra el frío sobre una silla de jardín. Antes de que lleguen los invitados, asegúrate de que las sillas o bancas estén posicionadas de manera que quienes no sean residentes de la casa puedan relajarse al menos con seis pies de distancia.

Jeremy Potvin, de 50 años, quien vive en Toronto, invirtió en un calentador de propano este invierno (como esos que parecen lámparas que los restaurantes usan al aire libre cuando hace frío) para hacer que las reuniones con distanciamiento social en el jardín sean más agradables para sus familiares y amigos.

“Ahora, cuando los vecinos visitan traen un tanque de propano en vez de una botella de vino”, dice él, y agrega que, aunque los calentadores pueden gastar el combustible rápidamente, valen la pena por el nivel de comodidad que proveen al estar afuera cuando hace frío.

Tener a la mano una pila de mantas en el exterior para que tus invitados se cubran es otro buen consejo para organizar reuniones al aire libre en el invierno, dice Potvin (o pide a los invitados que traigan su propia manta).

Además, hay bastante inspiración que puedes usar de los hoteles este invierno, a medida que ellos encuentran nuevas formas para que sus huéspedes no pasen frío en restaurantes con mesas en el exterior y otros entornos al aire libre.

“Hemos instalado plexiglás para ayudar a bloquear el viento, y pusimos muchos braseros alrededor del área de la piscina este año para generar calor”, dice Robert Purdy, gerente general del Viceroy Snowmass en Colorado.

Si tienes el espacio en tu jardín, múltiples braseros también pueden mantener el ambiente agradable para tus propias reuniones al aire libre este invierno.

No olvides los accesorios

Stephanie Wilson, directora de hospitalidad en el Vista Verdi Guest Ranch en Colorado, dice que ella nunca deja que sus hijos salgan a esquiar sin calentadores de manos. Es una táctica que también les sugiere a los huéspedes para hacer que socializar al aire libre sea más agradable.

Mantener una bebida caliente a la mano es otra manera de no tener frío mientras pasan tiempo afuera, comenta.

“Si vas a caminar con una amistad o simplemente se van a reunir en la terraza, pide a los invitados que traigan su propio termo; o incluso puedes hacer un termo con una bebida caliente para cada persona”, sugiere ella.

No olvides que socializar al aire libre no significa que tienes que quedarte afuera en el frío por horas, dice Wilson.

“Reúnete con tus amistades por una hora, pasa un buen rato y vete a dormir”.

En cuanto a Smigel, ella dice que, cuando le sea posible este invierno, se va a poner su abrigo acolchado hasta el tobillo y llevar su propia silla, bebidas y comida para reunirse con amistades en la calle sin salida del vecindario.

“La gente simplemente quiere estar afuera y reunirse”, dice ella.

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