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6 formas de vestirse para disimular la barriga

Las chaquetas a medida, las camisas por fuera y los atuendos monocromáticos pueden desviar la atención de una sección media gruesa.


spinner image Steve Carell, Jodie Foster, Valerie Bertinelli, Gayle King y Olivia Colman
(De izquierda a derecha) Steve Carell, Jodie Foster, Valerie Bertinelli, Gayle King y Olivia Colman.
COLLAGE DE FOTOS: AARP; (FUENTE: FOTO DE ROCCO SPAZIANI/ARCHIVIO SPAZIANI/MONDADORI PORTFOLIO VIA GETTY IMAGES; FOTO DE GREGG DEGUIRE/DEADLINE VIA GETTY IMAGES; FOTO DE DIA DIPASUPIL/WIREIMAGE; FOTO DE GOTHAM/GC IMAGES; FOTO DE DIMITRIOS KAMBOURIS/GETTY IMAGES; GETTY IMAGES)

Esta es la verdad. Todas las personas mayores de 50 años —independientemente de su tamaño, forma o peso— se quejan de su sección media. Por supuesto, el tamaño de esa barriga y sus poderes perturbadores difieren de una persona a otra. Para algunos es una batalla diaria con cremalleras que no ceden, botones que se abren y cinturas que aprietan. Para otros, el vientre hinchado es temporal y llega tras las vacaciones (¡especialmente después de los cruceros!) con problemas digestivos, o tras un atracón de sal el fin de semana. Todas las mujeres culpamos a la menopausia, el estrés, las noches sin dormir (¡y los bocadillos nocturnos!), la falta de ejercicio, un metabolismo perezoso y la tentación del azúcar, los carbohidratos y los alimentos procesados. Pero ya es hora de dejar de usar prendas moldeadoras y desear una receta de Ozempic, y empezar a hacer de tu armario tu mejor aliado. Te explicamos cómo disimular la barriga y hacerlo con estilo:

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(De izquierda a derecha) Gayle King, Helen Mirren y Jennifer Coolidge.
COLLAGE DE FOTOS: AARP; (FUENTE: FOTO DE MASSIMO INSABATO/ARCHIVIO MASSIMO INSABATO/MONDADORI PORTFOLIO VIA GETTY IMAGES; FOTO DE GILBERT FLORES/VARIETY VIA GETTY IMAGES)

1. Lleva estampados llamativos

Los estampados que cubren toda la prenda y los motivos florales dramáticos son una versión moderna del camuflaje de inspiración militar. Las llamativas flores y los diseños ostentosos en espiral siguen el ejemplo de "¿Dónde está Waldo?" y ocultan la barriga a plena vista. Tampoco hace falta que recurras a colores oscuros; todo vale, desde los pasteles hasta los colores vivos. Piensa en cómo el papel pintado decorativo disimula una pared llena de baches, las fundas con estampados festivos ocultan los cojines abultados del sofá y las alfombras estampadas de colores mantienen en secreto las migas, la pelusa y el pelo de las mascotas. Pasa lo mismo con la ropa y la sección media. Aunque las prendas de las famosas que se muestran aquí son vestidos entallados con vuelo y faldas lápiz hechos a medida, el mismo truco sirve para estilos más suaves como los vestidos "boho" con escotes imperio y volantes, y las faldas en línea A con cintura elástica. Prueba Anthropologie, Natural Life y J. Crew para encontrar estampados florales asequibles que te servirán durante toda la temporada.

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(De izquierda a derecha) Olivia Colman, Pamela Anderson y Alfre Woodard.
COLLAGE DE FOTOS: AARP; (FUENTE: FOTO DE DIMITRIOS KAMBOURIS/GETTY IMAGES; FOTO DE STEFANIE KEENAN/VF24/WIREIMAGE PARA VANITY FAIR; FOTO DE UNIQUE NICOLE/FILMMAGIC)

2. Apuesta por un vestido suelto

Los vestidos sueltos que disimulan la cintura son una solución instantánea y elegante para eliminar la barriga, sin necesidad de usar prendas moldeadoras (y sin tener que "meter la panza"). Provocan un efecto de confianza, majestuosidad y libertad, como ha quedado patente últimamente en la alfombra roja. Sin embargo, hay una diferencia entre una prenda holgada y sin forma y un diseño intencionalmente suelto. Por ejemplo, en los vestidos de las famosas, destacan los detalles fruncidos y plisados, los escotes y mangas esculpidos y, por supuesto, los elegantes drapeados. Las personas normales que quieren una versión informal de esta solución pueden buscar vestidos veraniegos con diseños escalonados en línea A o estilos rectos y sueltos. Para una versión más moldeada de un vestido suelto, prueba los vestidos estilo "ballet", que combinan una camiseta de tirantes elástica que define la figura con una falda plisada que lo oculta todo. Los estilos a media pierna y más largos proporcionan la amplitud de la cintura hacia abajo que es una parte esencial de todos estos vestidos, que se pueden encontrar en todas partes, desde Target hasta Walmart y Old Navy. Añade un par de sandalias, bailarinas o zapatillas, y disfruta de un yogur helado sin remordimientos.

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(De izquierda a derecha) Octavia Spencer, Steve Carell y Catherine Deneuve.
COLLAGE DE FOTOS: AARP; (FUENTE: FOTO DE KAYLA OADDAMS/FILMMAGIC; FOTO DE ROCCO SPAZIANI/ARCHIVIO SPAZIANI/MONDADORI PORTFOLIO VIA GETTY IMAGES; FOTO DE MARILLA SICILIA/ARCHIVIO MARILLA SICILIA/MONDADORI PORTFOLIO VIA GETTY IMAGES)

3. Usa un solo color de pies a cabeza

Vestir de manera monocromática es un método eficaz para ocultar la barriga que todo el mundo puede utilizar ahora mismo (y que también funciona para los hombres). Lo único que tienes que hacer es mezclar prendas superiores y prendas inferiores que combinen, casi combinen o sean de la misma familia cromática (por ejemplo, negro, gris o azul marino) para mantener el tono. Incluye una variedad de tejidos, ya que una mezcla de texturas ayuda a ampliar tus opciones y personaliza cada atuendo. La columna de color que has creado se registra visualmente como una línea elegante, tanto si llevas la blusa por dentro, por fuera o parcialmente ajustada. Retrocede y entrecierra ligeramente los ojos frente a un espejo de cuerpo entero para comprobar los resultados. Si el color fluye de la cabeza a los pies, has acertado. Y sí, los emparejamientos y las mezclas de piezas relajadas que no se pegan al cuerpo funcionan mejor.

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spinner image Kate Winslet, Valerie Bertinelli y Vivica A. Fox.
(De izquierda a derecha) Kate Winslet, Valerie Bertinelli y Vivica A. Fox.
COLLAGE DE FOTOS: AARP; (FUENTE: FOTO DE JOHN NACION/VARIETY VIA GETTY IMAGES; FOTO DE DIA DIPASUPIL/WIREIMAGE; FOTO DE AMY SUSSMAN/GETTY IMAGES)

4. Deja que los pantalones y un bléiser disimulen la barriga

Las líneas rectas y nítidas de los trajes pantalón a medida y de los dúos bléiser/pantalón tienen la estructura suficiente para moldear y tonificar suavemente el torso, y hay muchos trucos que puedes emplear. Un bléiser de doble botonadura o cruzado ofrece incluso más cobertura que uno de una sola hilera de botones, gracias a la doble capa de tejido justo donde más favorece: sobre el vientre. Una chaqueta con una sola hilera de botones tiene otras ventajas. Si se combina con un pantalón a juego, crea el mismo efecto de "columna de color" del consejo número 3; si se lleva abierta, enmarca el vientre y recorta los lados de la sección media como las cortinas de una ventana. Los bléiseres amplios, como los llamados estilos "boyfriend", añaden aún más cobertura gracias a su corte más holgado. Uno de los mejores trucos consiste en llevar un bléiser de un color más claro o brillante que contraste sobre un top oscuro y unos pantalones a juego, por ejemplo, una chaqueta blanca sobre una camiseta sin mangas y unos pantalones negros. Y, por supuesto, asegúrate de que los pantalones que elijas tengan un tiro lo suficientemente alto como para ocultar la barriga. ¿No te gustan los bléiseres? También puedes considerar otros estilos de chaqueta sin cinturón, como una chaqueta péplum, utilitaria o camisera.

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(De izquierda a derecha) Gabrielle Union, Keith Urban y Jodie Foster.
COLLAGE DE FOTOS: AARP; (FUENTE: FOTO DE GOTHAM/GC IMAGES; FOTO DE RICK KERN/GETTY IMAGES PARA CMT; FOTO DE GREGG DEGUIRE/DEADLINE VIA GETTY IMAGES)

5. Lleva la camisa por fuera y párate derecho

A veces, la mejor estrategia es llevar todos los tops por fuera, practicar una mejor postura y olvidarse de lo que hay debajo. Asegúrate de elegir camisetas y camisas abotonadas relajadas que no aprieten y que sean lo bastante largas para cubrir toda la barriga, incluso cuando te estires o te agaches. Y, por supuesto, evita los estilos recortados que están de moda y que apenas sobrepasan la cintura. Aunque llevar la camisa por fuera nunca es más valioso que durante la temporada de primavera/verano, cuando reducimos al mínimo las capas, evita los tejidos reveladores que son demasiado finos y transparentes poniéndolos al trasluz. No soy quiropráctica ni entrenadora, pero mi experiencia en sesiones fotográficas con modelos me enseñó que una buena postura también puede ayudar a ocultar la barriga. Asegúrate de pararte y sentarte derecho; no te encorves, ya que esto amplifica la sección media.

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(De izquierda a derecha) Hannah Waddingham, Patricia Clarkson y Kim Cattrall.
COLLAGE DE FOTOS: AARP; (FUENTE: FOTO DE KARWAI TANG/WIREIMAGE; FOTO DE ALAN CHAPMAN/DAVE BENETT/GETTY IMAGES; FOTO DE DAVE BENETT/ GETTY IMAGES PARA HARPER'S BAZAAR)

6. Desvía la atención hacia las piernas o los hombros

Sí, se puede perder grasa del vientre mediante una combinación de dieta y ejercicio, pero se necesita tiempo y un plan coherente. Pero primero, aprovecha la oportunidad para cambiar el enfoque. Desvía la mirada de todo el mundo de tu barriga eligiendo prendas que resalten otra zona del cuerpo. Muchas mujeres optan por dar protagonismo a las piernas con un vestido justo por encima de la rodilla o a la altura de la rodilla, o un vestido por debajo de la rodilla más largo con una abertura que deje ver las piernas. Es una buena opción si tus piernas siempre han estado en forma o si tienen un aspecto tonificado gracias a todas esas caminatas. Otras optan por enfatizar los hombros, con estilos sin tirantes o con uno o ambos hombros al descubierto, todas ellas buenas opciones para la noche y el verano.

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