10 consejos de belleza que aprendimos de nuestras madres: mitos y verdades

3. Cortarse el pelo lo hace más grueso

(Izquierda a derecha) Sharon Stone, Katie Couric y Lucy Liu.

JON KOPALOFF/FILMMAGIC; STEVE GRANITZ/WIREIMAGE; JIM SPELLMAN/GETTY IMAGES

Lo siento, mamá, pero nuestro cabello está muerto. No sabe si es un corte pixie, entrecortado o por encima de los hombros, y los folículos del cuero cabelludo (donde se produce el crecimiento del pelo) tampoco lo saben. El cabello siempre se encuentra en una de estas tres fases: crecimiento, transición o reposo. Para algunas personas, la fase de crecimiento es más larga y para otras bastante corta. Así que, esta es la verdad: se trata del corte de pelo. El corte despuntado elimina las puntas abiertas y dañadas para que tu cabello se vea y se sienta más grueso. El número de cabellos y el diámetro de cada tallo no cambian en absoluto. Los alimentos saludables para el cabello como el pollo, el pescado, los cereales integrales, el salmón, las nueces, el aguacate y la espinaca, ayudan, al igual que cambiar a productos sin sulfatos y a espumas ligeras para el peinado.

4. Cruzar las piernas causa varices

(Izquierda a derecha) Medias Jobst Ultra Sheer Pantyhose ($123, discountsurgical.com); base de maquillaje Dermablend Leg and Body Makeup Foundation; base de maquillaje Estée Lauder Maximum Coverage Camouflage Makeup Foundation; medias Sigvaris Essential 863C Select Comfort Knee High ($68, discountsurgical.com)

DISCOUNT SURGICAL; DERMSTORE; NORDSTROM; DISCOUNT SURGICAL

Bueno... cruzar las piernas no provoca esas venas azules abultadas, pero no ayuda. “Los genes son la fuerza impulsora aquí, pero cruzar las piernas cuando estás sentado puede fomentarlas y empeorarlas, al igual que estar de pie durante largos períodos”, dice Day. “Si tienes un trabajo que te mantiene de pie todo el día, las medias de compresión pueden ayudarte. Siempre habla con tu médico antes de probarlos, pero en general, 15 a 20 mmHg o 20 a 30 mmHg denier de marcas de grado médico como Jobst y Sigvaris son útiles y también lucen geniales”. Si tienes decoloración, el maquillaje de piernas es una opción. Prueba uno altamente pigmentado como Estée Lauder Double Wear Maximum Coverage Camouflage Makeup Foundation for Face and Body SPF 15 ($48, nordstrom.com) o Dermablend Leg and Body Makeup Foundation with SPF 25 ($37, dermstore.com) para una cobertura segura. También es útil mantener el cuerpo en un peso saludable y evitar fumar, sentarse o estar de pie durante períodos prolongados (esto provoca acumulación de sangre y aumento de la presión en las venas). ¡Y sáltate los tacones altos!

5. Maquíllate siempre con luz natural

(Izquierda a derecha) Espejo de maquillaje Easehold LED Vanity Tri-Fold Makeup Mirror en color blanco ($33, amazon.com); maquillaje Makeup Revolution x DC Mad Love Cream Blusher Quad ($12, target.com); espejo deweisn Tri-Fold Lighted Makeup Mirror en color negro ($20, amazon.com).

DISCOUNT SURGICAL; DERMSTORE; NORDSTROM; DISCOUNT SURGICAL

Este consejo es a menudo —pero no siempre— cierto. Es la mejor solución para el día. Como mínimo, revisa tu maquillaje cerca de una ventana para que puedas ver y reparar la sequedad, el apelmazamiento, los pliegues, las manchas o una aplicación excesiva. Si tienes que maquillarte con la luz artificial de un cuarto de baño o un dormitorio, prueba a cambiar las bombillas por las que se describen en la etiqueta como espectro de luz diurna o luz natural, o utiliza un espejo de maquillaje iluminado con opciones de ajuste. El motivo: las luces frías, tenues o fluorescentes en el techo hacen que la tez se vea apagada, lo que resulta en una aplicación excesiva de base de maquillaje, bronceador o rubor para compensar. Un juego de cuatro tonos de rubor con una gama de neutro a rosado, puede ayudarte a ajustar tu maquillaje dependiendo de la iluminación sin tener que rehacerlo.

6. El maquillaje protege la piel igual que el protector solar

(Izquierda a derecha) Crema hidratante Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer ($16, target.com); hidratante facial Cetaphil Daily Facial Moisturizer ($16, target.com); crema con color y sérum It Cosmetics Your Skin But Better CC+ Nude Glow ($44, target.com); crema Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream ($27, target.com).

TARGET (4)

¡Falso! Muchas mujeres siguen creyendo que esto es cierto y se saltan el FPS o utilizan un maquillaje con FPS y piensan que es suficiente protección. "Cualquier producto que tenga un número de FPS en la etiqueta tiene protección solar, incluso si se comercializa como una crema hidratante o una base de maquillaje", dice Day. "El problema es que la mayoría de las mujeres no utilizan suficiente cantidad de este tipo de productos para conseguir la eficacia de esa protección FPS. La mejor estrategia es aplicar una capa de un producto etiquetado como protector solar debajo del maquillaje para conseguir una protección adecuada". Estoy totalmente de acuerdo, así que elige protectores solares y productos híbridos y maquillaje diseñados para el uso diario (en lugar de para un día de verano en la playa) para facilitar la aplicación de capas sin la preocupación de alterar el aspecto o el rendimiento del maquillaje.

7. El agua fría reduce los poros y da brillo al cabello

(Izquierda a derecha) Base Smashbox The Original Photo Finish Smooth & Blur Primer; base Benefit Cosmetics The POREfessional Hydrating Primer; It's a 10 Blow Dry Miracle Glossing Leave-in; John Frieda Vibrant Shine 3-in-1 Spray.

TARGET; ULTA BEAUTY (3)

Lo siento, mamá, pero solo tienes razón en parte. En primer lugar, los poros dilatados a partir de los 50 años son, en parte, genéticos y, en parte, debidos al daño solar acumulado. Los poros no pueden cerrarse con tan solo aplicar un poco de agua fría. "El retinol y el protector solar pueden mejorar la calidad y la textura de la piel con un uso constante", dice Day. "Agrega una prebase para minimizar los poros y crear una superficie más suave". Añadiré un consejo a esa triple estrategia: asegúrate de elegir una prebase con beneficios hidratantes y suavizantes como Benefit Cosmetics The POREfessional Hydrating Primer ($32, ulta.com) o Smashbox The Original Photo Finish Smooth & Blur Primer ($16, target.com). El cabello es otra historia. Una ducha con vapor sienta muy bien, pero puede deshidratar el cabello maduro que ya está dañado o procesado y dejarlo encrespado. Prueba a lavártelo con agua tibia, seguido de un enjuague frío después del acondicionador. El agua más fría sirve para retirar el exceso de producto sin eliminar los beneficios de la hidratación y alisa la cutícula exterior, para que el cabello parezca más brillante. Prueba un rocío para antes del secado, como It's a 10 Blow Dry Miracle Glossing Leave-in ($26, ulta.com) o John Frieda Vibrant Shine 3-in-1 Spray ($10, ulta.com), para fijarlo.

8. Las cejas deben ir siempre a juego con el pelo

(Izquierda a derecha) Angela Bassett, Lisa Kudrow y Molly Ringwald.

BRUCE GLIKAS/WIREIMAGE; AXELLE/BAUER-GRIFFIN/FILMMAGIC; AMY SUSSMAN/GETTY IMAGES

Esto no es realmente cierto a partir de los 50 años por varias razones. A esta edad el color del pelo está descolorido, asistido químicamente, multicolor (gracias a los reflejos), las canas, y las cejas a menudo también están en transición. El objetivo no es que coincidan, sino que el color de las cejas y el del cabello se complementen. Los ojos maduros se benefician de la definición de las cejas, pero el truco está en rellenarlas, extenderlas y crear unas cejas que parezcan auténticas en cuanto a su forma y color, incluso cuando están totalmente realzadas con lápiz, polvos o varilla de gel con color. Casi todas las mujeres con cabello canoso, rubio o castaño con reflejos pueden utilizar un tono gris topo o rubio frío para las cejas, mientras que las de cabello castaño más oscuro pueden utilizar un maquillaje de cejas marrón medio frío o marrón grisáceo para conseguir un efecto menos duro que el marrón oscuro o el negro. Ten en cuenta que las pelirrojas naturales nunca tienen las cejas rojas, así que si tu pelo es de un tono cobrizo elige el marrón más suave.

9. La caída del cabello en la mujer proviene del abuelo materno

(izquierda a derecha) Juego de bandas elásticas Slip Silk Large Scrunchie Set en color Black Motif ($31, anthropologie.com); tratamiento en espuma hers Hair Regrowth Foam Treatment 5% Minoxidil ($26, target.com); peine Pattern Wide Tooth Comb ($15, ulta.com).

ANTHROPOLOGIE; TARGET; ULTA BEAUTY

Falso otra vez. La caída del cabello hace que muchas mujeres maduras empiecen a prestar más atención a sus mechones, pero la pérdida de cabello puede estar causada por una gran variedad de problemas. "La alopecia androgénica puede heredarse de cualquier lado de la familia o de ambos, e incluso puede saltarse generaciones", dice Day. "El estrés por la muerte de un ser querido, un divorcio, los cambios hormonales o incluso la tensión física de años de trenzas o coletas apretadas también pueden provocar la caída del cabello. El minoxidil tópico está aprobado por la FDA en una dosis del 5%, y otros tratamientos, desde el láser hasta los suplementos y los trasplantes capilares, también pueden ser de ayuda. Acude a tu dermatólogo para que te evalúe y te oriente". Y además añadiría: ¿Cómo es tu dieta y tu rutina capilar? Los huevos, los pescados grasos como el salmón y la caballa, el yogur griego, las batatas, las espinacas, los aguacates, las bayas, los frutos secos (especialmente las nueces) y las semillas como la chía y el lino son algunos de los alimentos más saludables para el cabello. Olvídate de las bandas elásticas apretadas y de las míticas 100 pasadas de cepillo al día y añade a tu régimen un peine desenredante de púas anchas y accesorios para el cabello más suaves, como los coleteros de seda, junto con un estilo recogido menos tirante.

10. Dormir con el maquillaje es malo para la piel

(Izquierda a derecha) Desmaquilador Bioderma Sensibio H2O Micellar Water Makeup Remover; desmaquillador L’Oréal Paris Clean Artiste Waterproof and Long Wearing Eye Makeup Remover; limpiador CeraVe Hydrating Facial Cleanser for Normal to Dry Skin.

TARGET (3)

¡Totalmente cierto! Las madres siempre les inculcan esto a sus hijas adolescentes desde el momento en que tienen edad para usar la máscara de pestañas y el rubor. No se pueden tomar atajos y esperar hasta la mañana. Lo que no dijeron es que se necesitan dos limpiadores a partir de los 50 años: un bálsamo desmaquillador o un agua micelar para eliminar del todo el maquillaje de ojos resistente al agua y los residuos del protector solar, y un limpiador facial que estimule la piel y la limpie sin eliminar los aceites naturales y la prepare para las cremas y sérums tópicos. Busca desmaquilladores hidratantes pero completos como el Bioderma Sensibio H2O Micellar Water Makeup Remover ($13, target.com) o el L’Oréal Paris Clean Artiste Waterproof and Long Wearing Eye Makeup Remover ($6, target.com), y limpiadores hidratantes con ingredientes beneficiosos como el ácido hialurónico y las ceramidas, como el CeraVe Hydrating Facial Cleanser for Normal to Dry Skin ($13, target.com). Guarda las toallitas faciales, tan tentadoras por ser tan rápidas y cómodas de usar, como una solución ocasional o para los viajes, y asegúrate de mantener limpias todas las brochas y esponjas de maquillaje (utiliza los mismos productos antes mencionados), ya que las bacterias pueden proliferar en las que quedan sucias por el uso repetido y se transfieren a tu piel.