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Cómo manejar los despidos y otros períodos sin trabajar en tu currículo

5 consejos sobre cómo describir los períodos sin trabajo en tus antecedentes laborales.

Hoja de vida con una lupa encima.

Getty Images

In English | Si con el tiempo has acumulado uno que otro período sin trabajar en tu currículo, no eres el único. Incluso antes de que la pandemia de la COVID-19 dejara a millones de personas sin trabajo, tres de cada cinco personas en el país tenían un período de desempleo o algún otro tipo de período sin trabajar en sus antecedentes laborales, según la encuesta “State of the Candidate” del 2019 de Monster's (en inglés).

Aunque puede que los períodos sin trabajar sean más comunes ahora, es posible que de todas maneras afecten tu situación para conseguir un futuro empleo. Un experimento de campo que ResumeGo realizó en el 2019 (en inglés) halló que era un 45% menos probable que se llamaran a entrevistas a los solicitantes que tenían períodos sin trabajar en sus antecedentes laborales. La buena noticia es que casi el 60% de los solicitantes que proporcionaban el motivo de ese período sin trabajar entre empleos tenían más entrevistas, según el experimento.

Con millones de personas sin trabajo durante la pandemia de COVID-19 en Estados Unidos, estos períodos sin trabajar representarán aún menos estigma, dice Debra Boggs, experta en currículos, orientadora profesional y cofundadora de D&S Professional Coaching, una empresa de asesoría profesional en Portland, Maine. Pero es fundamental que los abordes de manera eficaz.


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A continuación, te damos cinco consejos para tener en cuenta.

1. No intentes ocultarlo

Cuando de ocultar períodos sin trabajo en los antecedentes laborales se trata, los reclutadores y los gerentes de contratación lo han visto todo, señala Boggs. Y si detectan que están intentando engañarlos, podrías terminar perdiendo una oportunidad.

En su lugar, intenta incluir de tres a cinco puntos de enumeración breves al principio de tu currículo que resalten las destrezas y los atributos que consideres que serán los más importantes para el empleo que buscas obtener, sugiere. Este “resumen de puntos clave” puede, y debería, personalizarse para cada posible empleador. “De esa manera, no parecerá que intentas ocultar algo”, afirma Boggs. Pero así resaltas los motivos por los que serías un miembro valioso del equipo.

2. Comparte historias personales

Prepárate para hablar sobre los motivos del período sin trabajar, dice Tom Gimbel, fundador y director ejecutivo de LaSalle Network, una agencia de empleo con sede en Chicago. Si dejaste de trabajar por un tiempo para atender responsabilidades de cuidado familiar o volver a la universidad, sé franco al respecto. Si te despidieron como parte de un despido colectivo, conoce qué sucedió y habla al respecto sin faltarle el respeto a tu compañía anterior. El entrevistador probablemente comprenderá que los cambios ocurren, señala Gimbel. Dar una explicación breve y honesta como parte de los antecedentes de tu período sin trabajar es una parte importante de volver a tener un empleo.

3. Incluye una lista de tus logros

Destaca lo que lograste durante el tiempo en que no tenías un empleo formal, aconseja Gimbel. Durante los períodos de desempleo, encontrar un empleo puede parecer un trabajo a tiempo completo por sí solo, pero también hay muchas oportunidades para adquirir destrezas y experiencia que pueden convertirte en un candidato más atractivo. Si tomaste cursos, adquiriste nuevas destrezas tecnológicas, trabajaste por cuenta propia o como voluntario en tu industria, asegúrate de incluir esas actividades en tu currículo, dice Gimbel. No solo indicarás que te tomas tu carrera muy en serio y sigues siendo relevante, sino que demostrarás buenas destrezas de organización y de administración del tiempo, señala.

Gimbel afirma que puedes guiar estas acciones, en parte, por la razón por la cual perdiste tu último empleo. Por lo tanto, si te despidieron porque no contabas con capacitación o destrezas determinadas, esfuérzate por adquirirlas mientras tengas el tiempo. “Esa es la persona que contratan”, dice.


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4. Destaca tu trabajo voluntario

Hacer algo significativo también puede ser una buena historia personal con respecto al período sin trabajar, dice Damian Birkel, fundador de Professionals in Transition Support Group, una organización sin fines de lucro de asistencia profesional con sede en Winston-Salem, Carolina del Norte, y autor de The Job Search Checklist: Everything You Need to Know to Get Back to Work After a Layoff.

Bien sea que distribuiste recursos de emergencia con la Cruz Roja, recaudaste fondos para un refugio de animales o trabajaste como voluntario a distancia, asegúrate de resaltar esos logros, por qué el trabajo fue importante y qué aprendiste, agrega.

“He visto que se contrate a una persona de 60 años más rápido que a alguien unos 30 años menor porque estaba lista, tenía experiencia, estaba preparada [y] podía decir en qué empleó su tiempo”, observa Birkel.

5. Deja tus primeros trabajos para la entrevista

Los adultos mayores que buscan trabajo podrían tener otro tipo de períodos sin trabajar (cargos que intencionalmente no incluyeron en su currículo). Boggs generalmente recomienda que el currículo de un solicitante no tenga más de dos páginas. Para ello, es posible que se tengan que dejar algunos cargos por fuera. “Mi regla”, dice, “es incluir solo los últimos 10 a 15 años, dependiendo de la experiencia”. Eso sería muy fácil de explicar, agrega, pero deberías refrescarte la memoria y prepararte para hablar sobre tus primeros cargos, incluso si no aparecen en tu currículo.

Los períodos sin trabajar no necesariamente son motivos para que no te contraten, pero estar preparado para abordarlos francamente puede ayudarte a pasar de candidato a nuevo empleado de manera más efectiva.

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