Preguntas y respuestas: cómo puede la música promover la salud cerebral

El proyecto Music and Memory (la música y la memoria, enlace en inglés) de AARP explora el extraordinario papel que la música desempeña en nuestras vidas y en nuestra salud.  Como parte de la serie, AARP se reunió con Julene Johnson, neurocientífica cognitiva en el Institute for Health & Aging de la Universidad de California en San Francisco, para hablar sobre el papel de la música en la salud del cerebro.

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

¿Cómo empezó tu investigación del impacto de la música en la salud cerebral?

Estudié terapia musical y de la interpretación en la universidad. Pero cambié mi enfoque a la investigación de la neurociencia cognitiva y el envejecimiento después de observar a una mujer mayor con demencia que de repente comenzó a tocar el piano en un centro diurno para adultos. Todos en la habitación cobraron vida y comenzaron a moverse, marcando el ritmo con los pies y bailando. Me sorprendió el impacto que tocar una melodía puede tener en todas las personas presentes. Eso me inspiró a querer entender mejor por qué nos afecta la música.

¿Cuáles son algunos de los posibles beneficios de la participación en la música que pasamos por alto?

Queremos que las personas conserven la funcionalidad, se mantengan seguras y duerman bien por la noche; queremos que hagan actividades significativas durante el día. La gente no piensa que la música pueda ayudar con estas actividades o con el sueño. Pero así es. Bailar con música mejora la función física. Las personas no hacen esa conexión. Y nuestra investigación muestra que cantar en un coro alivia la soledad y mejora la autoestima. Si eres un cuidador, la música es algo que debes considerar como parte de tu plan de cuidados.

Eres líder de la iniciativa Sound Health Network. ¿De qué se trata?

La música tiene un potencial increíble para ayudar a mejorar las vidas. Nuestra iniciativa (en inglés) difunde esa información entre el público. Somos parte de una colaboración con los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), el Kennedy Center y la estrella de ópera Renée Fleming que se dedica a hacer más investigación.