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Recetas fáciles y nutritivas para cuidadores

Una dieta con alimentos ricos en proteínas que puedes congelar.

Cuidar de alguien se puede convertir en una tarea de 24 horas al día, 7 días de la semana. Alimentarse correctamente debe ser prioridad para un cuidador, especialmente cuando hay poco tiempo para cocinar. A continuación, te compartimos cuatro recetas que puedes preparar en un mismo día. Las puedes consumir frescas o congelarlas y distribuir porciones durante la semana. Son platos saludables, nutritivos y fáciles de hacer para cuidar de tu dieta y tu salud.

Sopa de pollo

spinner image Sopa de pollo con frijoles blancos, puerro y col rizada. Un plato que nunca pasa de moda, lleno de nutrientes y antioxidantes.
Istock

La sopa de pollo nunca pasa de moda, es un plato lleno de nutrientes y antioxidantes.

Estofado de coliflor y carne de res

spinner image Cazuela o estofado de coliflor y carne de res con hongos. Un plato que se puede congelar y utilizar en varias comidas.
Istock

La cazuela o estofado es un plato que se puede congelar y utilizar en varias comidas.

Sancocho de jamón

spinner image Una perfecta combinación de carnes, verduras y condimentos.
Istock

Una perfecta combinación de carnes, verduras y condimentos.

Salud y bienestar

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Servicios de atención primaria para adultos beneficiarios de Medicare

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Rollitos de repollo con pavo molido

spinner image Bajos en calorías y con alto valor nutritivo.
Istock

Estos rollitos de repollo con pavo molido son bajos en calorías y tinen un alto valor nutritivo.

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