Cómo ayudar a un ser querido a recuperarse de un derrame cerebral

• Mejorar la duración de los períodos de atención
• Entender las relaciones espaciales entre objetos (procesos visuales-espaciales)
• Reaprender el sonido de las palabras y los verbos con la ayuda de computadores
• Mejorar la flexibilidad mental y la habilidad para solucionar problemas
• Controlar los impulsos y la toma de decisiones

Cómo es la rehabilitación neurocognitiva

La rehabilitación neurocognitiva es un proceso de aprendizaje en el cual la persona afectada redescubre cómo se mueve su cuerpo al pensar en él, imaginarlo, describirlo y sentirlo. El objetivo es ayudar al cerebro a reorganizarse para reconstruir o crear nuevos caminos o senderos neurales. Para lograr esto, los rehabilitadores neurocognitivos crean actividades y ejercicios en las que el paciente pueda:

• Seguir con sus ojos ciertos objetos
• Coordinar movimientos de la cabeza con otras actividades
• Pronunciar los nombres de objetos presentados mientras mantiene el equilibrio al caminar en línea recta, rebotando una pelota contra el piso

Algunas actividades incluyen pedirle al paciente que se enfoque en cómo se mueve, en qué dirección, a qué distancia de los objetos a su entorno, y en la presión que percibe del suelo o al tocar objetos.

Además de la rehabilitación neurocognitiva dirigida por profesionales, tú puedes implementar en casa actividades que ayuden a estimular diferentes áreas del cerebro de tu ser querido. Entre estas:

• El baile. La integración de sonido y movimiento tiene doble valor, no solo por el beneficio del ejercicio aeróbico, sino también por la estimulación auditiva coordinada con el movimiento rítmico del cuerpo. Baila al ritmo de diferentes tipos de música. Si tu ser querido no puede ponerse de pie para bailar contigo, los dos pueden llevar el ritmo de la música con el cuerpo y las palmas. Si le agregas canto a esta actividad, o el esfuerzo de aprenderse la letra de la canción, estarás estimulando varias áreas del cerebro.
• Los rompecabezas. Es importante aprender a hacer cosas nuevas con un grado de complejidad de acuerdo a las capacidades de tu ser querido. Por ejemplo, aprender a jugar lotería puede ser algo complejo, fácil o aburrido, dependiendo de la persona. Para otros, tal vez sea más adecuado armar rompecabezas que vayan de simples a más complejas.
• Otros juegos. Aprender crucigramas y sopas de letras que vayan aumentando en dificultad.
• Los videojuegos. Este tipo de juegos pueden ayudar a aumentar períodos de concentración. Aquellos que involucran objetos en movimiento y requieren atención de lo que está pasando alrededor; por ejemplo, los videojuegos con automóviles en donde el conductor (jugador) encuentra objetos en el camino y, al mismo tiempo, tiene que estar atento a otros automóviles y cambios de dirección, u otros más sencillos, como los que permiten identificar la dirección en la que se mueve un objeto.

Puedes también imprimir en casa librillos de actividades cognitivas. Descárgalos gratuitamente de diferentes sitios web.

• 27 juegos para ejercitar la memoria
• Ejercicios para reforzar la memoria
• Ejercicios para mejorar la memoria
• Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva – Nivel sencillo
• Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva – Nivel intermedio
• Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva – Nivel avanzado

Es importante recordar que lo que dejamos de usar se echa a perder y las funciones cognitivas no son la excepción. Tanto para ti que estás al cuidado de un ser querido, como para aquellos que necesitan ejercitar su memoria, y recuperar el mayor movimiento e independencia, es crucial mantener el cuerpo y la mente activos.