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Estás invitado a la fiesta gratuita en línea de AARP 'A Tropical Holiday for the Holidays'

​Disfruta de una onda soleada en invierno (¡y haz ejercicio!) con Michael Franti.

Fiesta gratuita en línea de AARP 'A Tropical Holiday for the Holidays'.

AARP

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¿Extrañas salir a bailar? Pensamos que sí, y es por eso que AARP se unirá a Daybreaker, el movimiento mundial de baile matutino con más de 500,000 participantes, para patrocinar el encuentro gratuito Daybreaker Live! A Tropical Holiday for the Holidays (una celebración tropical por las fiestas - enlace en inglés), el sábado 11 de diciembre, de 11 a.m. a 1 p.m., hora del este. Conéctate a través de la plataforma de videollamadas Zoom de Daybreaker y súmate a una fiesta virtual donde podrás bailar en la seguridad de tu hogar, El evento también contará con el cantautor, rapero y activista Michael Franti. Escápate del invierno para disfrutar de una mañana llena de alegría y conexiones sociales. ¡Es hora de viajar a las islas!

Cómo funciona la fiesta de baile

Prepárate para una ola de diversión bajo el sol virtual. Funciona de esta manera:

  • 11 a.m.: un calentamiento de baile guiado por Kukuwa Fitness, seguido de una fiesta de baile épica con canciones seleccionadas por la DJ Monica Dogra.
  • 11:50 a.m.: la estrella de Daybreaker, Elliott LaRue, iniciará la fiesta de baile en sí, que durará hasta la 1 p.m., hora del este. Se invita a este evento intergeneracional gratuito a participantes de todas las edades y habilidades (se requiere inscripción anticipada - enlace en inglés). 

En otras palabras, ¡invita a tus hijos y nietos para que te acompañen en la diversión!


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Qué vestir

Ponte cualquier atuendo que le dé más energía a tus pasos. Pero si realmente quieres deslumbrar a todo el mundo en la cámara interactiva Zoom, luce tu mejor vestuario playero, tal vez una camisa floral y un suéter navideño extravagante. ¡Baila con abandono!

Por qué las fiestas de baile son divertidas y buenas para ti

Una fiesta de baile es realmente buena para ti en momentos en que puede ser más difícil hacer ejercicio. El informe del Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral de AARP revela que la música y el baile son herramientas eficaces de tratamiento para una amplia variedad de enfermedades relacionadas con la edad, como la enfermedad de Parkinson y la demencia. Estimulan el cerebro, alivian el estrés, ayudan a establecer conexiones sociales y combaten el aislamiento que afecta a tantos de nosotros estos días.

¿Qué podría ser mejor que la música o el movimiento? La combinación de ambos, dice John W. Krakauer, director del Centro para el estudio del aprendizaje motor y la reparación cerebral en Johns Hopkins University. "Sincronizar la música —que, según múltiples estudios, es placentera para los oídos y el cerebro— con el movimiento (en esencia, el baile), puede duplicar el placer", escribió Krakauer en Scientific American. En pocas palabras, la música estimula los centros de recompensa del cerebro, mientras que el baile activa sus circuitos sensoriales y motores.

Y aunque el ejercicio en general tiene muchos efectos positivos para el bienestar y la salud, un estudio de 479 adultos de 70 años o más publicado en la revista New England Journal of Medicine en el 2003 halló que, de once actividades físicas (incluidos el ciclismo y la natación), solo el baile redujo el riesgo de demencia.

Recuerda reservar tu lugar

Más de 90,000 personas han saltado alegremente en nuestros eventos Daybreaker de AARP. Participa en la diversión inscribiéndote (enlace en inglés) a más tardar a las 10:50 a.m., hora del este, el 11 de diciembre, el día del evento, para obtener un enlace para participar.

Tim Appelo cubre temas de entretenimiento y es crítico de cine y televisión para AARP. Anteriormente, fue editor de entretenimiento en Amazon, crítico de video en Entertainment Weekly y crítico y escritor de The Hollywood Reporter, People, MTV, The Village Voice y LA Weekly.