Vida Sana
JACKF/ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS/GETTY IMAGES
La primavera es un regalo para nuestros pies. Liberados de botas, medias y calcetines, los pies invernales se dejan mimar con pedicuras y cómodas sandalias. Sin embargo, también es la época en la que los juanetes, los dedos en martillo, la planta del pie y los talones nos hacen pensar: "¡Oh, no. Tendré que comprar más curitas!". Se podría pensar que llevar los pies al aire lo resolvería todo, pero la experiencia nos ha enseñado que no todos los zapatos de los que nos enamoramos nos devolverán ese amor. A continuación, tienes 10 maneras de asegurarte de que tus nuevas selecciones lo hagan.
(En el sentido de las agujas del reloj, desde la parte inferior izquierda) Toms Alpargata Espadrille sin cordones en color Pink Multi ($60, nordstrom.com); Anne Klein Women's Ryles Heel Sandals en color Fuchsia Orange ($79, macys.com); Dansko Kandi Slide Sandal en color Blue Molded ($80, nordstrom.com).
FOTO POR: NORDSTROM; MACY’S; NORDSTROM
1. Tienes que saber que tus pies pueden haber crecido
Al igual que los senos, los pies cambian de forma y tamaño con la edad. Después de los 50 años, los pies son más huesudos y carecen de acolchado, e incluso pueden ser más grandes. De hecho, tu talla 7 habitual puede ser ahora una talla 8. No te quedes atascada en una talla específica ya que el tamaño varía de una marca a otra. Como un pie suele ser más grande que el otro, hay que adaptar cada zapato a ese pie. Tanto si compras los zapatos en una tienda como por internet, pruébatelos al final del día, cuando tus pies se hayan hinchado por las horas de caminar y estar de pie. Y aquí tienes dos consejos para saber cuáles tienes que devolver: nunca te quedes con zapatos que sientas que te quedan pequeños. No se estiran con su uso, eso es un mito. Si los dedos de los pies te cuelgan por delante de las sandalias, tampoco te los quedes. Son demasiado pequeños.
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
(En el sentido de las agujas del reloj, desde la parte superior izquierda) Zapatos planos Kelly & Katie Jayde Flat; Lucky Brand Alba Flat en color cobalto; Time and Tru Women's Soft Square Toe Ballet Flat en color marrón claro.
FOTO POR: DSW (2); WALMART
2. Busca zapatos planos con soporte
Independientemente de las tendencias, las bailarinas siguen siendo una de nuestras favoritas. Pero si puedes doblar esas bailarinas por la mitad, ten cuidado. Las que tienen suelas finas y endebles y no tienen estructura ni acolchado interior son duras para los pies maduros. Pueden causar un trastorno doloroso conocido como fascitis plantar, en la que se inflama la banda de tejido que va del talón a los dedos de los pies. Elige bailarinas como las Kelly & Katie Jayde Flat ($50, dsw.com/es/us), las Time and Tru Women’s Soft Square Toe Ballet Flat en color marrón claro ($15, walmart.com) y la Lucky Brand Alba Flat en color cobalto ($69, dsw.com/es/us) con plantillas acolchadas (la más confiable), y busca características adicionales para unos pies sanos como la parte superior de tejido, con punta cuadrada y un empeine más alto, para que tus dedos no se sientan aplastados como sardinas.
(En el sentido de las agujas del reloj, desde la parte superior izquierda) Bzees Smile Women's Washable Wedge Slide en color Berry Mimosa Stripe; Everlane The Italian Leather Day Heel en color Light Taupe; Bella Vita Jodi Sandal en color Navy Fabric; Journee Collection Women's Perette Block Heel Slide Sandal en color amarillo.
FOTO POR: KOHL'S; EVERLANE; NORDSTROM; FAMOUS FOOTWEAR
3. Quédate con un tacón de 2 pulgadas o una plataforma
Los tacones de aguja ya no forman parte de nuestro vocabulario cincuentero, pero el efecto de las piernas largas al llevar zapatos elevados seguro que sí. Ahora mismo, hay un montón de tacones cuadrados y plataformas con una altura de 3 o 4 pulgadas. No te dejes engañar: en realidad, aprietan los dedos de los pies hacia delante y desplazan el peso del cuerpo hacia las bolas de los pies. ¡Qué dolor! Si quieres alargar tus piernas, quédate con una altura de 2 a 2 1/2 pulgadas, que pone menos tensión en tus pies y tobillos pero proporciona suficiente elevación para estirar tu silueta. Comprueba siempre cómo calza tu arco en un espejo. Si el hueco es demasiado grande, el contorno del zapato y el arco del pie no encajan bien. Elige una sandalia con tacón cuadrado como la Bella Vita Jodi Sandal de tela en color Navy ($90, nordstrom.com) o la Journee Collection Women's Perette Block Heel Slide Sandal en color amarillo ($49, famousfootwear. com), un zapato formal con tacón como el Everlane The Italian Leather Day Heel en color Light Taupe, Bone Stacked o negro ($145, everlane.com) o una plataforma casual como el Bzees Smile Women's Washable Wedge Slide en color Berry Mimosa Stripe ($85, kohls.com).
También te puede interesar
10 consejos para eliminar prendas masculinas y femeninas del armario
Vacía, clasifica y organiza para tener un mejor vestuario.
Tratamiento de la hiperpigmentación en tonos de piel más oscuros
Consejos de dermatólogos para atenuar las manchas oscuras persistentes en la piel.
12 consejos para comprar las botas y los zapatos adecuados
Te ofrecemos un avance de los mejores estilos del otoño.