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Pon a prueba tu conocimiento sobre la fascitis plantar y el dolor de talón

¿Qué tanto sabes sobre las causas y los posibles remedios?

Por Kim Hayes,

AARP

Updated 07 de abril de 2021

In English

Updated 07 de abril de 2021

9 Questions

Pon a prueba tu conocimiento sobre la fascitis plantar y el dolor de talón

[ {
  "question" : "¿Cuáles son algunos de los factores de riesgo para la fascitis plantar?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Problemas con el arco del pie",
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  }, {
    "answer" : "Obesidad y aumento repentino de peso",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Tener un tendón de Aquiles tenso",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Todas las anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "Según el National Institute for Health and Care Excellence, la fascitis plantar representa alrededor del 80% de los casos de dolor en el talón.",
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}, {
  "question" : "¿Bajar de peso puede ayudar con los síntomas de la fascitis plantar?",
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    "answer" : "Sí",
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  }, {
    "answer" : "No",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "El sobrepeso y la obesidad pueden ejercer más presión en la planta de los pies, lo que lleva a la fascitis plantar.",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "Además de la obesidad, ¿qué te pone en mayor riesgo de fascitis plantar?",
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    "answer" : "Ser corredor",
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    "answer" : "Ser mujer",
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  }, {
    "answer" : "Tener un espolón óseo",
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    "answer" : "Tanto A como B",
    "correctAnswer" : true
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  "explanation" : "Las mujeres, especialmente las que usan zapatos de tacón alto, están en mayor riesgo.",
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  "question" : "¿Con qué frecuencia deberías cambiar los zapatos deportivos o de correr para ayudar a reducir los síntomas de la fascitis plantar?",
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    "answer" : "Una vez al año",
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  }, {
    "answer" : "Una vez al mes",
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  }, {
    "answer" : "Cada 300 a 500 millas",
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  }, {
    "answer" : "Cada 1,000 millas",
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  } ],
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  "explanation" : "Por lo general, debes cambiar tus zapatos deportivos o de correr cada 300 a 500 millas, o cuando empieces a notar signos de desgaste.",
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}, {
  "question" : "¿Cuál es el mejor tipo de zapato de diario que se recomienda usar para aliviar los síntomas?",
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    "answer" : "De tacón bajo",
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  }, {
    "answer" : "De tacón alto",
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    "answer" : "Sin tacón",
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  }, {
    "answer" : "Sandalias",
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  } ],
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  "explanation" : "Los zapatos con apoyo integrado en el arco, de tacón bajo y con relleno adecuado en el área del metatarso son buenos para las personas con fascitis plantar.",
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}, {
  "question" : "¿Cuáles son los remedios caseros que dan resultado para aliviar el dolor del talón?",
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    "answer" : "Masaje con hielo",
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  }, {
    "answer" : "Estiramiento",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Descanso",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Todos las anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "Hay varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor del talón.",
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}, {
  "question" : "Las férulas nocturnas pueden ayudar a reducir el dolor.",
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    "answer" : "Verdadero",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Falso",
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  } ],
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  "explanation" : "Una férula usada durante la noche hala los dedos de los pies hacia la tibia (el hueso de la espinilla) y los sostiene en esa posición, lo que brinda un estiramiento constante.",
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}, {
  "question" : "La cirugía es la única opción cuando los remedios caseros no curan la fascitis plantar.",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Verdadero",
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  }, {
    "answer" : "Falso",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "Un médico puede probar varios tipos de terapia para tratar el dolor de talón, incluso medicamentos inyectables y fisioterapia.",
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  "question" : "¿La fascitis plantar se puede convertir en un problema crónico?",
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    "answer" : "Sí",
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  }, {
    "answer" : "No",
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  } ],
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  "explanation" : "No se trata solo del dolor: con el tiempo, la fascitis plantar podría cambiar la forma en que caminas y te mueves.",
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Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" data-default-element-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" data-displayoverlay\u003d\"displayOverlay\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e). Se entregará una tarjeta de regalo con valor de $50 por cada paquete de viaje, independientemente de la cantidad de pasajeros en dicho viaje, y la información para canjearla se enviará a la dirección de correo electrónico proporcionada al AARP Travel Center powered by Expedia al reservar el paquete de pasaje aéreo. 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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Compras y comestibles

Walmart+

Descuento de $40 en una membresía anual de Walmart+

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Ahorros de gasolina: sujeto a cambios.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eSujeto a la confirmación de tu membresía de AARP anualmente. Esta oferta no está disponible para los siguientes socios de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y socios de W+ que participan en una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $58/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago en archivo si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que lo canceles. De lo contrario, tu plan Walmart+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Socios actuales de W+ con membresía de prueba: tu membresía con descuento de W+ comienza cuando canjeas esta promoción. Socios actuales de W+ con membresía pagada y socios W+ con término de cortesía: tu membresía W+ con descuento comienza cuando termina tu ciclo de facturación actual o tu término de cortesía actual. Comunícate con el Servicio al cliente de Walmart o visita tu cuenta W+ para cancelar. Puedes cancelar tu membresía de Walmart+ en cualquier momento y seguirás recibiendo acceso a tus beneficios hasta el final de tu ciclo de facturación. El resto de tu ciclo de membresía no es reembolsable. Consulta los Términos de uso de Walmart+ para los términos completos.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Shopping","analytics_brand":"Walmart+","analytics_offerid":"walmartplus","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio de sesión para socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://secure.aarp.org/applications/user/login?promo\u003dWLMTPLUS\u0026request_locale\u003des","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?request_locale\u003des\u0026referrer\u003dhttps%3A%2F%2Fsecure.aarp.org%2Fapplications%2Fuser%2Fvendor%2FacctConfirm%3Frequest_locale%3Des%26vn%3Dwalmart","offer_keywords":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"offer_keywords_spanish":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/ei5vb8rmj4/png/DBR_WalmartPlusLogoCourtesy_09152025.png?crop\u003dtrue\u0026anchor\u003d0,0\u0026color\u003dffffffff\u0026u\u003dw1npqh\u0026w\u003d640\u0026h\u003d214\u0026title\u003dWalmart Plus Logo\u0026alt\u003dWalmart Plus Logo","provider_logo_alt_text":"Walmart Plus Logo","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/ei5vb8rmj4/png/DBR_WalmartPlusLogoCourtesy_09152025.png?crop\u003dtrue\u0026anchor\u003d0,0\u0026color\u003dffffffff\u0026u\u003dw1npqh\u0026w\u003d640\u0026h\u003d214\u0026title\u003dWalmart Plus Logo\u0026alt\u003dWalmart Plus Logo","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"walmartplus","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Woman collecting her Walmart Plus delivery bag off the porch of her home with potted plants decorating the patio","image_title":"Walmart Plus","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/9q4r8rym7e/jpeg/DBR_WalmartPlusCourtesy_09152025.jpg?crop\u003dtrue\u0026anchor\u003d0,0\u0026q\u003d80\u0026color\u003dffffffff\u0026u\u003dw1npqh\u0026w\u003d1140\u0026h\u003d655\u0026title\u003dWalmart Plus\u0026alt\u003dWoman collecting her Walmart Plus delivery bag off the porch of her home with potted plants decorating the patio","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. 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Salud y bienestar

Prueba nacional de audición

Socios pueden hacerse una prueba gratis de audición por teléfono

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