11 consejos para comprar y verte bien en ropa deportiva

Disfruta de la comodidad de la ropa híbrida con estos sencillos consejos.

por: Lois Joy Johnson, AARP, 15 de abril de 2021

Una mujer mirando una camiseta rosa en una tienda de ropa deportiva.

sergeyryzhov/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

In English | ¿Ya nadie usa ropa tradicional? No recuerdo la última vez que vi a una mujer mayor de 50 años que no llevara puestos leggings negros. Se ha convertido en nuestro uniforme diario. Puede que la ropa deportiva no haga más que hacernos sentir geniales y en forma, pero ¿quién necesita más motivación para llevarla que eso? Sin embargo, esto es lo que sucede: a veces lo que se siente bien puede lucir mal si tu cuerpo y esos leggings y camisetas no combinan bien. Así que aquí te explicamos cómo conseguir que la ropa deportiva te quede bien, y solo se necesitan uno o dos ajustes.

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática. Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.

|
Photos

- 1 of
PHOTO BY: Nordstrom (2); Soma

(De izquierda a derecha) Topanga Sports Bra de Girlfriend Collective en color musgo; Exhale Studio Lite Sports Bra de Zella en color violeta púrpura; Seamless Zip-Front Bra de Soma Sport en color negro.

1. Utiliza un sostén deportivo largo, no un sostén normal

Uno de los mayores errores es llevar un sostén normal —como un sostén de encaje con aros, un sostén moldeado para camisetas o un bralette suave— debajo de las camisetas deportivas. No funciona. Los tejidos finos y elásticos que absorben la humedad, las camisetas con escotes o sisas amplias y las camisetas de espalda cruzada necesitan un sostén deportivo elegante. Escoge uno con tirantes anchos, de espalda cruzada o en forma de X y con una banda amplia que quede una o dos pulgadas por debajo de los senos. Es el ingrediente mágico que desaparece la flacidez y los rollitos. Prueba el Exhale Studio Lite Sports Bra de Zella en rojo rosáceo o violeta púrpura ($49, nordstrom.com) con cierre en la espalda o el Seamless Zip-Front Bra de Soma Sport en azul marino nocturno ($55, soma.com) con cierre frontal para ponértelo y quitártelo fácilmente, o elige un estilo sin cremallera como el Topanga Sports Bra de Girlfriend Collective en color musgo ($38, nordstrom.com). El color negro queda bien con todo, pero prueba algún otro color para variar, y si se nota... ¡genial!
- 2 of
PHOTO BY: Old Navy; Athleta; Soma

(De izquierda a derecha) UltraLite Racerback Performance Tank para mujer de Old Navy en color negro; Breezy Tank de Athleta en color azul marino; High-Low Tank de Soma Sport en color blanco óptico.

2. Elige camisetas sin mangas cómodas con la forma correcta

Las camisetas sin mangas son una parte esencial del ejercicio y del estilo deportivo. Sin embargo, pueden ser complicadas para las mujeres a las que no les gusta enseñar la parte superior de los brazos ni les gusta el aspecto de una camiseta pequeña en un cuerpo con curvas. Una solución es elegir una camiseta con espalda cruzada como la Breathe ON Mesh-Racerback Tank Top para mujer de Old Navy ($20, oldnavy.gap.com) o la UltraLite Racerback Performance Tank para mujer de Old Navy ($13, oldnavy.gap.com). La sisa, profundamente recortada, deja ver más el hombro para crear la ilusión de unos brazos tonificados y delgados. La otra opción es una camiseta de cuello alto con un dobladillo asimétrico, como la Breezy Tank de Athleta ($44, athleta.gap.com) o la High-Low Tank de Soma Sport en color azafrán o blanco óptico ($49, soma.com) para una mayor cobertura. Prueba este tipo de camisetas sin mangas, ¡y seguro que las compras!
- 3 of
PHOTO BY: LOFT; J.Jill; Nordstrom

(De izquierda a derecha) Lite Ponte Pocket Leggings de Lou & Grey en color hierba desierto; Luxe Supima A-Line Tunic de J.Jill en color eclipse; Granada Slide Sandal de Sam Edelman de cuero en color bourbon oscuro.

3. Combina los leggings con las prendas adecuadas

El problema de los leggings negros es que los tratamos como "pantalones", no como prendas deportivas. Esta es la diferencia: los leggings negros son ideales para el gimnasio, los mandados y el ejercicio con blusas estilo túnica largas o sudaderas y zapatillas deportivas. Cuando hace frío, quedan muy bien como base para las capas, los suéteres y las botas. El problema llega cuando obligamos a los leggings a ser pantalones y los combinamos con blusas ajustadas, muchas joyas y zapatos planos o de tacón más elegantes. Entonces parecen pantimedias. Para una combinación elegante y deportiva, combina unos leggings como los Lite Ponte Pocket Leggings de Lou & Grey en color hierba desierto ($60, loft.com) con una camiseta larga tipo túnica como la Luxe Supima A-Line Tunic de J.Jill en color eclipse ($59, jjill.com), y añade unas sandalias planas como la Granada Slide Sandal de Sam Edelman de cuero en color bourbon oscuro ($60, nordstrom.com). Y por una vez, deja de lado el negro y prueba una mezcla de colores neutros, como el azul marino y el blanco, o los tonos tierra y el oliva.
- 4 of
PHOTO BY: Ann Taylor; Universal Standard; Nordstrom

(Left to right) Ann Taylor The Pull On Jogger Pant in black; Universal Standard Hathaway Jersey Jogger Pants in black sand; Caslon Drawstring Linen Joggers Plus in Green Beetle

4. Cambia los pantalones deportivos por los joggers

La combinación de vellón, amplitud y cintura con cordón ha hecho que los pantalones deportivos sean tan cómodos que ignoramos la báscula durante meses. Sin embargo, prueba ahora los joggers al tobillo. Los joggers (a diferencia de los pantalones deportivos) se cortan para cubrir las curvas y ajustarse a los tobillos y no tienen ningún tejido superfluo que pueda ondear o abultar. Los de punto jersey —como los Hathaway Jersey Jogger Pants de Universal Standard en color negro arena, ($78, universalstandard.com)— son más informales, mientras que los de tejido —como The Pull On Jogger Pant de Ann Taylor en negro ($89, anntaylor.com) o los Drawstring Linen Joggers Plus de Caslon en azul marino o verde escarabajo ($59, nordstrom.com)— tienen más estructura para cuando necesitas lucir presentable. Combina los joggers con ropa del mismo tono o más elegante... y pierde de vista la báscula.
- 5 of
PHOTO BY: DSW (2); Zappos

(En el sentido de las agujas del reloj, desde la parte superior izquierda) Ward Sneaker para mujer de Vans en color topo; Double Decker Slip-on Sneaker de Keds en color gris; Chuck Taylor All Star Ox de Converse en color rosa intenso.

5. Elige unas zapatillas deportivas bajas o sin cordones a la moda

Si hay una prenda deportiva sobre la que todos estamos de acuerdo, se trata de las zapatillas de deporte. Las opciones más atractivas van desde las zapatillas tobilleras hasta las zapatillas de correr superdeportivas. Sin embargo, para el día a día, las clásicas zapatillas bajas con y sin cordones tienen más sentido. Son más ligeras y parecen menos toscas, incluso con suelas de plataforma. Si ahora te gustan los tonos neutros o pasteles más suaves, combínalos con unas zapatillas beige o grises —como las Ward Sneaker para mujer de Vans en color topo ($65, dsw.com) o las Double Decker Slip-on Sneaker de Keds en gris ($55, dsw.com)— en lugar de blancas o negras. Para dar un toque de color, elige el rosa que está muy de moda —desde el pálido de las bailarinas hasta el rosa chicle— como las Chuck Taylor All Star Ox de Converse en rosa intenso ($39, zappos.com). Busca telas ligeras, como la lona o los tejidos de malla, o busca zapatillas con las partes superiores perforadas para mantener los pies frescos.
- 6 of
PHOTO BY: Nordstrom; Athleta; Bloomingdale's

(De izquierda a derecha) Amazing Cozy Wrap Jacket de Zella; Ethereal Cocoon Wrap de Athleta en color violeta tempestad; TruePurpose Jacket de Adidas by Stella McCartney.

6. Opta por una chaqueta deportiva o un chal de yoga como sobrecamisa

Cuando quieres complementar cualquier blusa o pantalón rápidamente, ¿a qué recurres? Un suéter o una chaqueta de cuero estilo motociclista. Pero cuando quieras dar un toque final a las prendas deportivas, haz que esa tercera pieza sea un cárdigan voluminoso o una chaqueta de ejercicio con cremallera. Una chaqueta negra con cremallera —como la TruePurpose Jacket de Adidas by Stella McCartney ($130, bloomingdales.com)— hace que los joggers ligeros y los pantalones anchos se vean más elegantes, mientras que un cárdigan plegado —como el Amazing Cozy Wrap Jacket de Zella ($89, nordstrom.com) o el Ethereal Cocoon Wrap de Athleta en color oliva o violeta ($89, athleta.gap.com)— proporciona una mayor cobertura para los leggings. Además, todos se ven igual de elegantes con cualquier vestido, falda o jeans que uses.
- 7 of
PHOTO BY: Chico's; Everlane; Athleta

(De izquierda a derecha) Zenergy Neema Travel Pants de Chico's en color topo moderno; The Track Wide-Leg Pant de Everlane en color miel; Brooklyn Ankle Pant de Athleta en color oliva montaña.

7. Cambia los pantalones deportivos por unos a la medida

Las mujeres que piensan que las prendas deportivas son solo para las personas atléticas o las adictas al sofá están perdiendo el tren. Los elegantes y modernos pantalones de cintura elástica que se recortan por encima de los tobillos son para todas las personas que quieran una alternativa sofisticada y sin complicaciones a los pantalones tradicionales. Seamos sinceros, los joggers y los leggings y cualquier pantalón con bajos de punto pueden ser demasiado informales para algunos lugares de trabajo y situaciones. No dejes que las palabras pantalón de atletismo o pantalón de viaje te desanimen. Los estilos de pierna recta que no se arrugan y en los que puedes moverte con facilidad —como el Brooklyn Ankle Pant de Athleta en color azul marino, oliva montaña o negro ($89, athleta.gap.com) o los Zenergy Neema Travel Pants en un color topo moderno ($80, chicos.com)— y las versiones de pierna ancha —como el The Track Wide-Leg Pant de Everlane en color miel, gris brezo claro o negro ($58, everlane.com)— cambiarán tu vida.
- 8 of
PHOTO BY: LOFT; Gap; J.Jill

(De izquierda a derecha) Pocket Softserve Tee de Loft Lou & Grey en color verde liquen intenso; Breathe T-Shirt de GapFit en color gris brezo; Fit Relaxed A-Line Tee de J.Jill en color azul crepúsculo.

8. Compra camisetas relajadas, no ajustadas

"Relajada" es un término amplio. Abarca desde las camisetas que flotan sobre el torso hasta las que son realmente amplias. Lo importante es la facilidad y la comodidad. Elige camisetas que no se ajusten como una segunda piel ni revelen los rollitos en la cintura y que sean suficientemente largas para cubrir el vientre y —en el caso de los dobladillos asimétricos— la mayor parte del trasero. Elige el largo de la manga que prefieras: una manga de casquillo como la de la Fit Relaxed A-Line Tee de J.Jill en azul crepúsculo, marino o celeste ($49, jjill.com); una manga corta suave como la de la Pocket Softserve Tee de Loft Lou & Grey en verde liquen intenso o negro ($40, loft.com); o una manga larga como la de la Breathe T-Shirt de GapFit en gris brezo, negro o verde oliva ($26, gap.com). Ten en cuenta que no todas las camisetas deportivas absorben la humedad; los tejidos a base de algodón o lino también ofrecen una gran comodidad.
- 9 of
PHOTO BY: Everlane; Universal Standard; Old Navy

(De izquierda a derecha) The Lightweight French Terry Crew de Everlane en color gris brezo; Fiona Open Side Sweatshirt de Universal Standard en color azul claro; Loose-Fit French-Terry Crew-Neck Tunic para mujer de Old Navy en color negro.

9. Elige una sudadera de corte recto

Estamos acostumbradas a esas sudaderas de los días de la universidad que se ondulan y se abomban en la cintura o a las prendas de lana grandes y sin forma. ¡Olvídate de ellas! Las mejores sudaderas para nosotras son las de cuello redondo, de diseño recto y minimalista hechas de felpa francesa ligera que favorecen cuerpos de cualquier forma y tamaño sin que parezcan ropa de camuflaje. Elige un estilo angular con aberturas laterales como la Fiona Open Side Sweatshirt de Universal Standard en color azul claro ($74, universalstandard.com) o The Lightweight French Terry Crew de Everlane en color gris brezo ($45, everlane.com). Para una mayor cobertura, opta por una versión más larga, como la Loose-Fit French-Terry Crew-Neck Tunic para mujer de Old Navy en color negro o gris brezo ($28, oldnavy.gap.com).
- 10 of
PHOTO BY: Nordstrom; Victoria's Secret; H&M

(Izquierda a derecha) Classic Cozy Lounge Pants de BP. en color negro; Supersoft Lightweight Modal Fleece Easy Pullover Hoodie de Heavenly by Victoria en color rosa marchito; Cashmere-Blend Joggers de H&M en color topo.

10. Busca ropa de descanso

Si dudas entre llevar ropa de exterior en el interior o viceversa, debes saber que la ropa deportiva tiene una subcategoría llamada ropa de descanso. Tiene muchos de los mismos elementos —los joggers, las sudaderas con capucha, los pantalones de cintura elástica y los leggings— pero los tejidos son más suaves y ligeros. La ropa de descanso es una mina de oro de artículos de ropa deportiva que no encontrarás en las secciones de acondicionamiento físico de los sitios web o de las tiendas. Por ejemplo, los joggers con mezcla de cachemira —como los Cashmere-Blend Joggers de H&M en color topo o rojo marsala ($60, hm.com)— son lo suficientemente elegantes como para una fiesta de cumpleaños; una sudadera con capucha —como la Supersoft Lightweight Modal Fleece Easy Pullover Hoodie de Heavenly by Victoria en color rosa marchito, negro puro o salvia cepillada ($45, victoriassecret.com)— es lo suficientemente flexible como para ponerla debajo de una chaqueta deportiva; y con los Classic Cozy Lounge Pants de pierna ancha de BP. en color negro ($39, nordstrom.com) podrías salir a cenar sin problema.
- 11 of
PHOTO BY: H&M; Athleta; Eloquii

(De izquierda a derecha) V-Neck Sweatshirt de H&M en color negro; Studio Barre Sweatshirt de Athleta en color negro; Tie Back Sweatshirt de Eloquii en color negro.

11. Prueba una camiseta deportiva negra y sexi

No, no se trata de un error tipográfico. Es de suponer que, tarde o temprano, algo de sensualidad se colaría en el género de la ropa deportiva. Si has llevado halters de cuello alto o camisetas sin hombros o de un solo hombro, sabes que mostrar un poco de piel puede ser algo bueno. Opta por una sudadera con cuello en V bajo como la V-Neck Sweatshirt de H&M en negro ($18, hm.com), una camiseta de ballet sin hombros como la Studio Barre Sweatshirt de Athleta en color negro ($69, athleta.gap.com), una camiseta con la espalda al descubierto como la Tie Back Sweatshirt de Eloquii en color negro ($70, eloquii.com) o la Judy Cut-Out Tunic Tee de Daily Practice by Anthropologie en color carbón ($68, anthropologie.com).

Lois Joy Johnson es una editora de belleza y estilo que se enfoca en las mujeres mayores de 50 años. Fue editora de belleza y estilo en Ladies’ Home Journal y editora fundadora de More magazine. Ha escrito tres libros: The Makeup Wakeup, The Wardrobe Wakeup y The Woman's Wakeup.

11 consejos para comprar y verte bien en ropa deportiva

Disfruta de la comodidad de la ropa híbrida con estos sencillos consejos.

1. Utiliza un sostén deportivo largo, no un sostén normal

2. Elige camisetas sin mangas cómodas con la forma correcta

3. Combina los leggings con las prendas adecuadas

4. Cambia los pantalones deportivos por los joggers

5. Elige unas zapatillas deportivas bajas o sin cordones a la moda

6. Opta por una chaqueta deportiva o un chal de yoga como sobrecamisa

7. Cambia los pantalones deportivos por unos a la medida

8. Compra camisetas relajadas, no ajustadas

9. Elige una sudadera de corte recto

10. Busca ropa de descanso

11. Prueba una camiseta deportiva negra y sexi

También te puede interesar

LO MÁS VISTO

TU SALUD

CUIDANDO A LOS NUESTROS

TU DINERO

ENCUENTRA EMPLEO

PARA ABUELOS

LEE, MIRA, ESCUCHA

DIVIÉRTETE

PARTICIPA

QUIÉNES SOMOS

MEMBRESÍA

BENEFICIOS Y DESCUENTOS

AARP FOUNDATION