Vida Sana
Rinde 8 porciones
INGREDIENTES
- 1 pechuga de pavo (5 libras) con hueso, preferiblemente
- 2 botellas de cerveza clara
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 6 dientes de ajo triturados finamente
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 1 cucharada de sal
- 1½ cucharaditas de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de pimentón
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Para la salsa
- ½ libra de tomatillos pelados y picados en cubitos
- 1 chile jalapeño picado en rodajas
- 1 aguacate Hass pequeño
- 1 diente de ajo triturados
- 1 cebolla morada pequeña picada finamente
- ½ taza de crema agria
- ½ manojo de cilantro
- Sal al gusto
PREPARACIÓN
1. Saca la pechuga de pavo del refrigerador 30-45 minutos antes de cocinarla para que alcance la temperatura ambiente. Precalienta el horno a 325°F.
2. En un pozuelo mezcla el aceite de oliva, el ajo triturado, la pimienta, la sal, el orégano y el pimentón.
3. Coloca la pechuga en una bandeja de hornear carnes o en un molde de cristal hondo. Sazona la pechuga con la mezcla de especias, asegurándote de cubrirla completamente. Dale vuelta a la pechuga para que la cavidad quede hacia arriba.
4. Baña la pechuga con cerveza, cubre la bandeja con papel de aluminio y hornea por 1½ horas. Luego vira la pechuga para que la cavidad quede hacia abajo. Colócala nuevamente en el horno, sin el papel de aluminio. Hornéala por 20 minutos más o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F.
5. Mientras la pechuga de pavo se cocina prepara la salsa.
6. Coloca todos los ingredientes para la salsa en una licuadora o procesadora de alimentos. Bate hasta obtener un puré homogéneo. Prueba la salsa y sazónala con sal al gusto.
7. Cuando la pechuga esté cocida, sácala del horno y déjala reposar por 15 minutos. Desmenúzala y sírvela con la salsa de tomatillos.
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