Vida Sana
Rinde 2 porciones
INGREDIENTES
Para el corazón de ternera
- 2 onzas de corazón de ternera
- 1 cucharada de aceite vegetal
Para el hígado de pollo
- 2 onzas de hígado de pollo
- 1 cucharada de aceite vegetal
Para el pulpo
- 1 pulpo de 2.2 libras
- ⅛ taza de sal (para lavar el pulpo)
- 2½ galones de agua
- 1 cebolla blanca
- 1 rama de apio
- 1 zanahoria
- 3 dientes de ajo
- 2 hojas de laurel
- 5 granos de pimienta negra
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Para la salsa anticuchera
- 2 tazas de ají mirasol
- 2 tazas de ají panca
- 3 cucharadas de sal
- 5 cucharadas de vinagre de vino tinto
- ½ cucharada de orégano seco
- ½ cucharada de semillas de comino
- 1 cucharadita de pimienta negra en grano
- 1 cucharadita de tallos de perejil
- 5 cucharadas de dientes de ajo
- 8 cucharadas de aceite vegetal
- 3 onzas de salsa de soya baja en sodio
- ½ taza de gaseosa tipo “cola”
Para las papas fritas
- 1 papa Idaho
- Aceite para freír
- Sal
Para la crema de maíz dulce
- 2½ tazas de granos de maíz
- 2 mazorcas de maíz (sin granos)
- 3 tazas de leche entera
- 2 ramas de albahaca
- 2 chalotes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de mantequilla
Para la huancaína
- ½ taza de ajo
- 6 cebollas rojas medianas
- 6 cucharadas de aceite de oliva
- 6 cucharadas de queso feta
- 2.3 onzas de leche
- ½ taza de galletas saladas
- 1 taza de pasta de ají amarillo
- Escalda 4 veces los segmentos de 3 ajíes amarillos y hazlo puré
- 6 cucharadas de aceite vegetal
Para la salsa carretillera
- 6 cucharadas de huancaína
- 1 cucharada de pasta kimchee
- ⅛ de cucharada de rocoto
- 1½ cucharadas de la parte verde de las cebolletas
- ⅛ de cucharada de cebollino picado
Otros
- 7 hojas de perejil fritas
- Parte verde de las cebolletas
PREPARACIÓN
Para el corazón de ternera
1. Limpia el corazón quitándole los nervios y la piel. Córtalo a lo largo para tener láminas largas y finas.
2. Guárdalo en porciones cubiertas de aceite y refrigéralos.
Para el hígado de pollo
1. Limpia el hígado de pollo y déjalo en trozos grandes.
2. Refrigéralos con el corazón de ternera bañados en aceite.
Para el pulpo
1. Mezcla el pulpo con la sal y frótalo bien hasta que pierda toda la baba. Lávalo en agua fría.
2. Congela el pulpo toda la noche y descongélalo al día siguiente.
3. Coloca una olla grande a fuego mediano y añádele el agua y todos los vegetales en mirepoix, es decir cortados en pedacitos. Agrega las hojas de laurel y pimienta. Deja hervir y cocer por 5 minutos.
4. Coloca el pulpo en el agua aromatizada hirviendo, aumenta a fuego unos minutos y luego baja el fuego.
5. Deja cocer el pulpo por 45 minutos, hasta que esté suave o cuando lo puedas cortar con un palillo de bambú.
6. Corta el pulpo en segmentos de una pulgada.
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