Vida Sana
GEBER86/GETTY
Se calcula que, hacia mediados de la pandemia, un 41% de los adultos en Estados Unidos —aproximadamente 105 millones de personas— habían prescindido de la atención médica presencial (en inglés), tanto rutinaria como urgente. Así lo revelan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Las cirugías optativas quedaron canceladas en su mayoría, y millones de personas simplemente dejaron de acudir a los consultorios médicos. Si tú también optaste por no recibir atención médica en el último año, hazte las siguientes preguntas.
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
La pregunta clave
¿Estoy tomando mis medicamentos importantes de uso diario?
Monitoreo de la presión arterial
Si usas un monitor de presión arterial en casa, mide la presión en ambos brazos la próxima vez que lo uses. En la revista Hypertension se publicó un análisis de 24 investigaciones (en inglés) en el que se analizaron las pruebas de presión arterial de 53,000 personas. En esta reseña se observó que una diferencia de por lo menos 5 mm Hg entre las medidas de presión sistólica de los dos brazos se asociaba con una mayor mortalidad cardiovascular, incluso entre quienes no tenían antecedentes de enfermedades cardíacas. Si notas alguna diferencia, habla con tu médico.
Aproximadamente el 37% de los médicos de atención primaria informaron que sus pacientes con enfermedades crónicas habían sufrido “un notable empeoramiento de su estado de salud a causa de la pandemia”, según los resultados de una encuesta realizada en noviembre. Eso no es de extrañar: en los primeros meses de la pandemia, la realización de los exámenes de detección rutinarios se redujo en más de la mitad. Una investigación halló que en los primeros meses del confinamiento, se registró una reducción importante de los índices de reposición de ciertos medicamentos recetados, especialmente las estatinas y los medicamentos para la artritis.
Ponte a prueba: el inventario del botiquín
Esto es simple: ¿tienes un amplio surtido de todos los medicamentos y suplementos que tu médico te ha recomendado? Y, aún más importante que eso, ¿los estás tomando? Por lo general, si seguiste tomando tus medicamentos normales a lo largo de la pandemia, y si tienes bien controladas tus enfermedades —como la hipertensión arterial o la diabetes tipo 2—, probablemente no haya problema. Pero si no los tomaste, o si subiste de peso y tu vida se volvió más sedentaria en el último año, se recomienda hablar con tu médico acerca de tus opciones.
En el 2020, se realizó una investigación en la que casi la mitad de los más de 3 millones de personas analizadas —cuya edad media era de 72 años— tomaban más de cinco medicamentos recetados todos los días (un fenómeno conocido como polimedicación).
También te puede interesar
No dormir suficientemente puede aumentar el riesgo de demencia
Descansar bien durante la noche podría reducir el riesgo de tener complicaciones cognitivas en el futuro.
La ciencia del sueño profundo
Por qué puede que estés dando vueltas en la cama como nunca, y cómo puedes cambiarlo según las investigaciones.¿Duermes lo suficiente?
Ponte a prueba y que tengas dulces sueños.