Cómo mejorar la memoria y la salud cerebral

Un nuevo informe revela que los juegos de agilidad mental no son un remedio milagroso.

Por

Dena Bunis,

AARP

Comments

In English

Published 28 de julio de 2017

Grafico de un cerebro con cables conectores

Adam Voorhes

Si memorizas una larga lista de pedidos de pizza, emparejas símbolos que se mueven o les disparas a pájaros al jugar en internet, ¿esto en realidad significa que mejoras la salud del cerebro?

No tanto, según el Global Council on Brain Health (GCBH), el cual publicó nuevas recomendaciones sobre lo que pueden hacer los consumidores para ayudar a mantener la agudeza mental.

Los investigadores del GCBH dicen que existen “muy pocas o ningunas” pruebas de que los juegos de agilidad mental pueden mantener y mejorar la salud cerebral. Según su nuevo informe: “Estos juegos pueden ser divertidos y apasionantes. Pero a menudo las afirmaciones de las empresas que pregonan los beneficios de estos juegos son exageradas”.

Los juegos de agilidad mental se han popularizado en el mundo digital en los últimos años y están muy de moda. SharpBrains, una empresa líder en investigación de mercados, calcula que el mercado de juegos digitales de agilidad mental llegará a $1,000 millones para finales de este año y aumentará a $6,000 millones para el 2020.

Pero en su nuevo informe, en lugar de estos juegos, el GCBH —un grupo internacional e independiente de científicos patrocinado por AARP— sugiere varias maneras comprobadas de apoyar y mantener la memoria, las habilidades de razonamiento y la capacidad de concentración a medida que se envejece.

“Sabemos que el deseo de mantener la agudeza mental es la preocupación principal de los adultos mayores’’, dice Sarah Lock, vicepresidenta sénior de políticas de AARP y directora ejecutiva del GCBH. “Buscar actividades que estimulan el cerebro es una manera impactante para que una persona influya positivamente sobre su propia salud cerebral a medida que envejece”.

Los investigadores además señalan algo esencial sobre cómo mejorar la manera en la que las personas piensan y procesan la información: no existe un remedio milagroso para garantizar la salud cerebral.

Sin embargo, para ayudar a mantener la memoria, las habilidades de razonamiento y la capacidad de concentración, las personas pueden participar en actividades que estimulan el cerebro, como aprender un nuevo idioma, establecer nuevas relaciones personales, ofrecerse como voluntario en la comunidad, tomar un curso o encontrar un nuevo pasatiempo.

También se ha demostrado que el ejercicio físico mejora la salud del cerebro en los adultos. Los investigadores sugieren que se realicen actividades como bailar y jugar al tenis, las cuales combinan la interacción intelectual y el esfuerzo físico.

Trabajo y empleos

Lista de empleos, de AARP

Busca oportunidades de empleo para trabajadores con experiencia

Ver detalles

Ver todo

See more Trabajo y empleos offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Trabajo y empleos","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/trabajo/","categoryDeeplinkParam":"workandjobs","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"581b4fcccc8da29771ad453364703871","source_name":"Lista de empleos, de AARP","offer_title":"Herramienta de búsqueda de empleo para trabajadores con experiencia","offer_description":"\u003cp\u003eEsta herramienta para buscar empleo se centra en trabajadores con experiencia y te ayuda a buscar oportunidades laborales que se adapten a tus intereses. Refina tu búsqueda con filtros para trabajos a tiempo parcial, a tiempo completo, lugar y más.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Busca oportunidades de empleo para trabajadores con experiencia","category_list":"workandjobs","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:workandjobs","title":"Trabajo y empleos","name":"workandjobs","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/trabajo/","deeplink_param_value":"workandjobs","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/workandjobs.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"/content/dam/aarp-now/deals/member-benefits/258-man-using-cell-phone-smile.jpg","image_url":"/content/dam/aarp/Member-Benefits/2018/03/1140-man-using-cell-phone-esp.jpg","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"","merchant_phone_label":"","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://jobs.aarp.org/","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"La herramienta está disponible en internet.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"false","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"socialmission","restrictions":"","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"","asi_category":"","analytics_brand":"Lista de empleos, de AARP","analytics_offerid":"job-board","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["Trabajo","lista","empleos","trabajadores","beneficios","lista de empleos","trabajo","empleos","trabajar","conseguir un empleo","empleo nuevo","búsqueda de empleo","recursos sobre trabajo","recursos sobre empleo","empleo","buscar un trabajo","solicitar un empleo","encontrar un nuevo empleo","nueva carrera","encontrar una nueva carrera","empleos buenos","carreras buenas para jubilados","empleos para adultos mayores","espíritu emprendedor","carreras","a tiempo parcial","a tiempo completo","experiencia","con experiencia","trabajador con experiencia","intereses","empleos e intereses","trabajo basado en la localidad","empleos cerca de mí"],"offer_keywords_spanish":["Trabajo","lista","empleos","trabajadores","beneficios","lista de empleos","trabajo","empleos","trabajar","conseguir un empleo","empleo nuevo","búsqueda de empleo","recursos sobre trabajo","recursos sobre empleo","empleo","buscar un trabajo","solicitar un empleo","encontrar un nuevo empleo","nueva carrera","encontrar una nueva carrera","empleos buenos","carreras buenas para jubilados","empleos para adultos mayores","espíritu emprendedor","carreras","a tiempo parcial","a tiempo completo","experiencia","con experiencia","trabajador con experiencia","intereses","empleos e intereses","trabajo basado en la localidad","empleos cerca de mí"],"provider_logo":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/icons/red-work-id-hanging-badge-logo-icon.png","provider_logo_alt_text":"red work id hanging badge logo icon","provider_logo_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/icons/red-work-id-hanging-badge-logo-icon.imgcache.rev1474f3082603b18d642777048553f991.png","provider_logo_width":"64","provider_logo_height":"64","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"false","deeplink_param_value":"job-board","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"","image_title":"Hombre de mediana edad usando un teléfono celular en su oficina","image_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/Member-Benefits/2018/03/1140-man-using-cell-phone-esp.imgcache.rev54d4c6fe86e826a63060b56d47622f9f.jpg","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"red work id hanging badge logo icon","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/job-board/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"true","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}

Además, las recomendaciones del grupo incluyen encontrar un amigo con quien realizar estas actividades y escoger opciones que sean de fácil acceso y se ajusten al horario de cada persona.

Según los investigadores, lo que deben tener en común todas estas actividades es ser novedosas, divertidas, muy apasionantes y un desafío para la mente.

“El GCBH recomienda que las personas incorporen a su estilo de vida actividades de estimulación cognitiva para ayudar a mantener la salud cerebral a medida que envejecen”, dice Marilyn Albert, presidenta del GCBH y directora de la división de neurociencias cognitivas en Johns Hopkins University School of Medicine. “Mientras más pronto comiencen, mejor, porque lo que hacen ahora podría volverlos menos vulnerables a cambios en el cerebro relacionados con enfermedades cuando sean mayores”.

El informe del GCBH además desmiente muchos de los mitos sobre el cerebro, entre ellos falsedades como que los adultos mayores están condenados a olvidarse de las cosas y que la demencia es una consecuencia inevitable de la vejez.

Los investigadores además dicen que sin importar la edad, las personas pueden aprender cosas nuevas.

%{postComment}%

Dena Bunis informa sobre temas relativos a Medicare, atención de la salud, políticas en materia de salud y el Congreso estadounidense. Además, es autora de la columna “Medicare Made Easy” para AARP Bulletin. Galardonada por su labor periodística, Bunis trabajó durante años en diarios de grandes ciudades. Entre los puestos que ocupó se incluyen los de jefa de la oficina de Washington del Orange County Register y reportera de temas de salud y entorno laboral para Newsday.

Discover AARP Members Only Access

Join AARP to Continue

Already a Member? Login

También te puede interesar

Varios vegetales congelados sobre una bandeja.

La verdad sobre 10 mitos nutricionales

Descubre la verdad sobre las grasas, la sal, los carbohidratos y las dietas de desintoxicación.

Un hombre pone música en su teléfono móvil

9 beneficios de la música para la salud de los adultos

El alivio del estrés y la mejora del estado de ánimo son algunos de los principales beneficios.

Carne cruda en un plato - Carnes rojas y el cáncer

Las carnes y el cáncer: Qué hacer ante la noticia

Cómo mantener a raya la mortal enfermedad.

Valor y Beneficios
para Socios de AARP

Ver todo

Salud y bienestar

Calculadora de IMC

Determina tu peso saludable

Learn More

See more Salud y bienestar offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Salud y bienestar","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","categoryDeeplinkParam":"healthandwellness","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"ac9b15db23b7a6ec400a3f0221f62827","source_name":"Calculadora de IMC","offer_title":"Determina tu peso saludable","offer_description":"\u003cp\u003e¿Qué tan saludable es tu peso? Esta útil herramienta puede decirte si tienes bajo peso, un peso saludable, sobrepeso u obesidad, según tu índice de masa corporal.\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Determina tu peso saludable","category_list":"healthandwellness","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/membership_services/2015-03/258x334-member-benefits-BMI-calculator-source.jpg","image_url":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/membership_services/2015-03/740-member-benefits-bmi-calculator-source-esp.jpg","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"","merchant_phone_label":"","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://www.aarp.org/espanol/salud/vida-saludable/info-03-2011/calculadora-bmi.html","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"La calculadora está disponible en línea.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"false","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"socialmission","restrictions":"","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"","asi_category":"","analytics_brand":"Calculadora de IMC","analytics_offerid":"bmi-calculator","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["herramientas en internet para la salud","herramientas de salud","salud","bienestar","salud y bienestar","Salud y Bienestar","calculadora de bmi","calculadora de BMI","BMI","calculadora de IMC","imc","calculadora imc","calculadora BMI","calculadora de imc gratis","calculadora de BMI gratis","índice de masa corporal","calculadora de índice de masa corporal"],"offer_keywords_spanish":["herramientas en internet para la salud","herramientas de salud","salud","bienestar","salud y bienestar","Salud y Bienestar","calculadora de bmi","calculadora de BMI","BMI","calculadora de IMC","imc","calculadora imc","calculadora BMI","calculadora de imc gratis","calculadora de BMI gratis","índice de masa corporal","calculadora de índice de masa corporal"],"provider_logo":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/icons/red-calculator-logo-icon.png","provider_logo_alt_text":"red calculator logo icon","provider_logo_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/icons/red-calculator-logo-icon.imgcache.revdd8eeaad536051c3790beda986fb292b.png","provider_logo_width":"48","provider_logo_height":"64","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"false","deeplink_param_value":"bmi-calculator","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Una escala de peso.","image_title":"Una escala de peso.","image_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/benefits_discounts/membership_services/2015-03/740-member-benefits-bmi-calculator-source-esp.imgcache.rev566553938db471d8d739f0d42f2dd814.jpg","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"red calculator logo icon","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/bmi-calculator/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"true","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}
SOLAMENTE PARA SOCIOS

Salud y bienestar

AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company

Planes de seguro dental para socios y sus familias

Learn More

See more Salud y bienestar offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Salud y bienestar","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","categoryDeeplinkParam":"healthandwellness","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"fe760cd7d89031875c72cce491b7b4ed","source_name":"AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company","offer_title":"Cobertura dental para ti y tu familia","offer_description":"\u003cp\u003eEste programa de seguro dental ofrece\u0026nbsp;cobertura individual o familiar para los servicios dentales más comunes.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Planes de seguro dental para socios y sus familias","category_list":"healthandwellness,insurance","subcategory_list":"insurance-healthcare","tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[]},{"tagID":"dbr:insurance","title":"Seguro","name":"insurance","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/","deeplink_param_value":"insurance","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance.json","sub_tags":[{"tagID":"dbr:insurance/healthcare","title":"Cuidado de la salud","name":"healthcare","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/seguro/cuidado-salud/","deeplink_param_value":"insurance-healthcare","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/insurance-healthcare.json"}]}],"vertical_image_url":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/providers/delta-dental/258x334-friends-hugging.jpg","image_url":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/providers/delta-dental/1140x641-delta-dental-two-women-smiling-outside-april-2021-esp.jpg","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"1-866-583-2085","merchant_phone_label":"o llama a Delta Dental al","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://es.deltadentalins.com/aarp.html?utm_source\u003dASICOOP\u0026utm_medium\u003dMEMBEN\u0026utm_campaign\u003dVS5\u0026utm_content\u003dASICOOP","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Los planes y precios se encuentran en el sitio web de Delta Dental.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. Estas regalías se destinan para uso general de AARP. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y pueden tener restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDisponibilidad del Estado\u003c/b\u003e \u003c/p\u003e\u003cp\u003eNo está disponible en Samoa Americana, Guam y las Islas Marianas.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI healthcare","asi_category":"ASI Healthcare \u0026 Insurance","analytics_brand":"Delta Dental | AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company","analytics_offerid":"delta-dental","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["delta","dental","socios","beneficios","delta dental","seguro dental","ahorros en seguro dental","descuentos en seguro dental","ofertas de seguro dental","beneficio de seguro dental","salud","bienestar","salud y bienestar","dental","dientes","Health \u0026 Wellness","descuento dental","dientes","limpieza de dientes","tratamiento de conducto","descuentos dentales","seguros dentales","seguro","dental","ahorros dentales","descuento dental","limpieza dental","plan Delta Dental","ahorros en delta dental","descuento de delta dental","programas de seguro dental","médico","dentista","seguro de dentista","descuento de dentista","ahorros en dentistas","ofertas de dentistas","una mejor sonrisa","caries","dentista familiar","cuido dental","dentista","dentista local","dentistas","dentistas locales","dentadura","nuevas dentaduras","hacerme dentaduras"],"offer_keywords_spanish":["delta","dental","socios","beneficios","delta dental","seguro dental","ahorros en seguro dental","descuentos en seguro dental","ofertas de seguro dental","beneficio de seguro dental","salud","bienestar","salud y bienestar","dental","dientes","Health \u0026 Wellness","descuento dental","dientes","limpieza de dientes","tratamiento de conducto","descuentos dentales","seguros dentales","seguro","dental","ahorros dentales","descuento dental","limpieza dental","plan Delta Dental","ahorros en delta dental","descuento de delta dental","programas de seguro dental","médico","dentista","seguro de dentista","descuento de dentista","ahorros en dentistas","ofertas de dentistas","una mejor sonrisa","caries","dentista familiar","cuido dental","dentista","dentista local","dentistas","dentistas locales","dentadura","nuevas dentaduras","hacerme dentaduras"],"provider_logo":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/providers/delta-dental/delta-dental-logo.svg","provider_logo_alt_text":"AARP Delta Dental","provider_logo_cdn_uri":"","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"true","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"delta-dental","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Dos mujeres sonriendo al aire libre.","image_title":"Dos mujeres sonriendo al aire libre.","image_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/benefits_discounts/providers/delta-dental/1140x641-delta-dental-two-women-smiling-outside-april-2021-esp.imgcache.revdbd6432d9ec2da41d1256067b7917a31.jpg","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"AARP Delta Dental","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/delta-dental/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"Verifica la disponibilidad en tu estado o territorio","hideRestrictionsTab":"","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}
Salud y bienestar

Prueba nacional de audición

Socios pueden hacerse una prueba gratis de audición por teléfono

Learn More

See more Salud y bienestar offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Salud y bienestar","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","categoryDeeplinkParam":"healthandwellness","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"8a673af504fcbd979ce6b49e5f332d61","source_name":"Prueba nacional de audición","offer_title":"Prueba gratuita de audición en el hogar","offer_description":"\u003cp\u003eLos socios pueden hacerse una prueba de la audición a través del teléfono sin costo una vez al año desde la seguridad y comodidad de su hogar. La Prueba de la Audición Nacional es una prueba validada, independiente y científicamente desarrollada con el respaldo de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). Esta prueba confidencial puede ser el primer paso hacia tu salud auditiva.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Socios pueden hacerse una prueba gratis de audición por teléfono","category_list":"healthandwellness","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/hearing-test/258x334-lady-smiling-phone-laptop-oct-2020.jpg","image_url":"/content/dam/aarp/health/healthy-living/2018/02/1140-woman-phone-desk-esp.jpg","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"","merchant_phone_label":"","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://www.nationalhearingtest.org/wordpress/","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Visita el sitio web de la Prueba nacional de la audición y pon tus credenciales de AARP.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás la página de AARP.org para entrar a un sitio web que no es operado por AARP. Se aplicarán términos de servicio y política de privacidad diferentes.","dbr_offer_type":"socialmission","restrictions":"","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"","asi_category":"","analytics_brand":"Prueba nacional de audición","analytics_offerid":"national-hearing-test","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["audición","pruebas","recursos","socios","beneficios","prueba de audición nacional","prueba de audición","recursos sobre la audición","prueba de audición gratis","salud","bienestar","salud y bienestar","Health \u0026 Wellness","descuento de audición","descuentos de audición","pruebas","prueba","examen de audición","examinar mi audición","examinar audición","prueba de audición por teléfono","prueba de audición en el hogar","examen de audición por teléfono"],"offer_keywords_spanish":["audición","pruebas","recursos","socios","beneficios","prueba de audición nacional","prueba de audición","recursos sobre la audición","prueba de audición gratis","salud","bienestar","salud y bienestar","Health \u0026 Wellness","descuento de audición","descuentos de audición","pruebas","prueba","examen de audición","examinar mi audición","examinar audición","prueba de audición por teléfono","prueba de audición en el hogar","examen de audición por teléfono"],"provider_logo":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/icons/red-speaker-soundwaves-logo-icon.png","provider_logo_alt_text":"red speaker soundwaves logo icon","provider_logo_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/icons/red-speaker-soundwaves-logo-icon.imgcache.rev5e9547623a80e015ee588707b74cb12b.png","provider_logo_width":"64","provider_logo_height":"64","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"false","deeplink_param_value":"national-hearing-test","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"","image_title":"Mujer con blusa rosa hablando por teléfono en su escritorio","image_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/health/healthy-living/2018/02/1140-woman-phone-desk-esp.imgcache.rev7dd9562a463e3b4781c04ad4b67b7d1b.jpg","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"red speaker soundwaves logo icon","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/national-hearing-test/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"true","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}
Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

Learn More

See more Salud y bienestar offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Salud y bienestar","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","categoryDeeplinkParam":"healthandwellness","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"525bc687a3d679e62f2b53b5536cb4f6","source_name":"AARP® Staying Sharp®","offer_title":"Aprende a mantener tu salud cerebral","offer_description":"\u003cp\u003eLos socios de AARP obtienen acceso completo a AARP Staying Sharp®, un programa en internet enfocado en la salud cerebral, que incluye actividades interactivas, recetas deliciosas y más.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®","category_list":"healthandwellness","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/staying-sharp/258x334-staying-sharp-latino-couple-on-couch-with-tablet.jpg","image_url":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/staying-sharp/1140x641-staying-sharp-latino-couple-on-couch-with-tablet-esp.jpg","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"","merchant_phone_label":"","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://stayingsharp.aarp.org/espanol/","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Visita el sitio web Staying Sharp y usa tus credenciales de AARP para iniciar sesión o crea una cuenta.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"false","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"socialmission","restrictions":"","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"","asi_category":"","analytics_brand":"AARP® Staying Sharp®","analytics_offerid":"staying-sharp","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["Staying sharp","estimula tu cerebro","juegos para el cerebro","stay sharp","sharp","salud","bienestar","salud y bienestar","Health \u0026 Wellness","salud cerebral","fortaleza mental","juegos para la salud cerebral","información sobre la salud cerebral","cerebro saludable","aprende más","inteligente","juegos inteligentes","prueba cerebral","juegos para la mente","fortaleza mental","juegos mentales"],"offer_keywords_spanish":["Staying sharp","estimula tu cerebro","juegos para el cerebro","stay sharp","sharp","salud","bienestar","salud y bienestar","Health \u0026 Wellness","salud cerebral","fortaleza mental","juegos para la salud cerebral","información sobre la salud cerebral","cerebro saludable","aprende más","inteligente","juegos inteligentes","prueba cerebral","juegos para la mente","fortaleza mental","juegos mentales"],"provider_logo":"/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/staying-sharp/450x450-staying-sharp-brain-logo.png","provider_logo_alt_text":"staying sharp brain logo","provider_logo_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/staying-sharp/450x450-staying-sharp-brain-logo.imgcache.rev99d6d0722557522d9ebc42618ed68737.png","provider_logo_width":"450","provider_logo_height":"450","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"false","deeplink_param_value":"staying-sharp","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Una pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.","image_title":"Una pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.","image_cdn_uri":"https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/benefits_discounts/social-mission/staying-sharp/1140x641-staying-sharp-latino-couple-on-couch-with-tablet-esp.imgcache.rev59bf9eb6a61f0bd7ba0fa48c83830804.jpg","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"staying sharp brain logo","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/staying-sharp/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"true","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}

Buscar

Temas con más busquedas

Sugerido

Cómo mejorar la memoria y la salud cerebral

Un nuevo informe revela que los juegos de agilidad mental no son un remedio milagroso.