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10 pasos para renovar tu antiguo teléfono inteligente

¿Tienes el mismo teléfono desde hace tres o cuatro años? Puedes limpiarlo y mejorarlo con estos consejos.

Con un fondo rojo
GETTY IMAGES

Si tu teléfono inteligente ya está entrado en años, pero no quieres cambiarlo inmediatamente, hay varias formas de renovarlo. Puedes añadir funciones, mantenerlo seguro y hacer que funcione mejor para ti.

1. Actualiza el sistema operativo

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Apple y Google hacen actualizaciones del sistema operativo anualmente para sus dispositivos iPhone y Android, y también distribuyen pequeños retoques a lo largo del año.

Estas actualizaciones son gratuitas y muy recomendables. A menudo introducen correcciones de seguridad y funciones que pueden ser útiles.

Refresca tu teléfono

Descarga las actualizaciones del sistema y de las aplicaciones

Qué hacer con la autocorrección

¿Las contraseñas están pasando de moda?

El argumento a favor de un administrador de contraseñas

Consejos para organizar tus aplicaciones

Alarga la vida de la batería

Añádele un poco de estilo a tu pantalla de inicio

Aplicaciones gratuitas de salud que merecen la pena

Tus expedientes médicos en un solo lugar

Información médica para casos de emergencia (en inglés)

Ajustes para que tu vida sea más fácil

Controla cómo te sigue tu teléfono

Aplicaciones de viaje para encontrar gasolina y evitar embotellamientos de tránsito

Rastrea las cosas que son fáciles de perder

Reduce el tiempo frente a la pantalla

Cuestionario: pon a prueba tus conocimientos

Haz que tu teléfono vuelva a sentirse como nuevo

Aprende más en vivo y en línea

Las clases gratuitas en línea de AARP pueden ayudarte a aprender más sobre tu teléfono inteligente y sus funciones y aplicaciones.

• Senior Planet (en inglés), de AARP, tiene cursos en vivo que pueden ayudarte a elegir y usar el teléfono que más se adapte a tus necesidades.

• El Centro Comunitario Virtual de AARP (en inglés) tiene un área de ayuda técnica con eventos interactivos que incluyen el uso de teléfonos inteligentes.

Como parte de la reciente lista de funciones del sistema iOS 16 de Apple, los usuarios de iPhone pueden compartir y editar fotos familiares en una biblioteca segregada de fotos compartidas de iCloud. Además, tienen ahora la posibilidad de recuperar los mensajes de texto que enviaron inadvertidamente, al menos durante un breve período.

La actualización de Android 13 no añade tantas funciones como la de iOS 16, pero esta última versión del software de Google mejora la privacidad del usuario. Por lo general, tendrás más poder de decisión sobre qué aplicaciones pueden ver qué datos, lo que también es una característica del sistema operativo de Apple.

Para obtener el iOS 16, abre Settings (Configuración) en tu teléfono, toca General | Software Update (Actualización de software) | Install Now (Instalar ahora). El software es compatible con teléfonos que se remontan al iPhone 8 del 2017.

Al momento en que se escribió este artículo, Android 13 está reservado para los teléfonos Pixel de Google, aunque otros socios de Android, como Samsung, acabarán por presentar versiones para sus teléfonos. Para hacer la actualización en un teléfono Android, ve a Settings (Ajustes) | Software Update (Actualización de software) | Download and install (Descargar e instalar).

2. Cambia tus contraseñas

Mantener actualizado el sistema operativo de tu teléfono inteligente puede reforzar la seguridad. Pero eso es solo el comienzo.

La seguridad inteligente significa cambiar periódicamente tu nombre de usuario y otras contraseñas por algo que solamente tú puedas recordar, y nadie más, y que sea más sofisticado que el nombre de tu primera mascota o el apellido de soltera de tu madre, por ejemplo. Sea cual sea la contraseña que elijas (una larga combinación de letras, números y caracteres especiales siempre proporciona una seguridad más sólida), no utilices en tu teléfono la misma que usas en tus otros dispositivos, no sea que un ataque en uno de ellos provoque una vulnerabilidad en el otro.

Ya que estás en ello, considera añadir un administrador de contraseñas. Estos repositorios seguros, gratuitos o de pago, para todas tus contraseñas hasta pueden iniciar sesión automáticamente en los sitios.

Si todavía no lo haces, aprovecha las opciones de seguridad biométrica de tu dispositivo, como el reconocimiento facial, la autenticación por huella dactilar o una combinación de ellas. Deberías activar la autenticación de dos factores para toda aplicación, servicio o sitio web que ofrezca esta opción.

3. Elimina el desorden digital

Todas las aplicaciones del tipo "por favor, por favor, descárgame" que le añadiste a tu teléfono hace tiempo parecían una buena idea en su momento. Ahora están acumulando polvo virtual.

Así como puedes, o debes, escarbar periódicamente en los armarios de tu casa, aplica la misma mentalidad a tu teléfono inteligente. Combate el desorden digital eliminando las aplicaciones que rara vez, o nunca, utilizas.

Considera organizar las aplicaciones en carpetas por categoría, como entretenimiento, finanzas, noticias y así por el estilo, tanto en Android como en iOS.

4. Cambia la batería

Hay muchas maneras de prolongar la duración de la batería de tu teléfono, como cerrar las aplicaciones que se ejecutan en segundo plano, limitar las notificaciones y atenuar el brillo de la pantalla.

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Sin embargo, las baterías recargables tienen una vida útil limitada. A pesar de tus esfuerzos, es posible que en algún momento haya que desecharlas.

Para comprobar el estado de la batería en un iPhone, abre Settings (Ajustes) | Battery (Batería) | Battery Health & Charging (Salud y carga de la batería). Fíjate en el porcentaje que aparece junto a la capacidad máxima, que es una medida de la capacidad de la batería en comparación con la que tenía cuando era nueva.

Cambia la batería cuando tenga una capacidad máxima por debajo del 80%; esto es algo que debe hacer Apple o un proveedor de servicios autorizado. Los usuarios no pueden cambiar las baterías del iPhone por sí mismos.

El procedimiento para comprobar el estado de la batería en los dispositivos Android varía según el modelo y el fabricante. En un Samsung Galaxy, abre Settings (Ajustes) | Battery and device care (Batería y cuidado del dispositivo) | Diagnostics (Diagnóstico) y toca Battery status (Estado de la batería). Si la batería todavía está en buen estado, Samsung mostrará su estado como "Normal", lo que indica que no está lista para ser desechada. Cuando se haya agotado, lleva el teléfono a un proveedor autorizado para que la cambie, igual que con un iPhone.

5. Vístelo

Tu teléfono dice algo sobre tus gustos en cuanto a estilo y moda. Si la funda de tu teléfono está desgastada o rota, ponerle una nueva puede hacer que el teléfono vuelva a parecer nuevo. Si la pantalla está quebrada, pero sigue funcionando, puede que quieras reemplazarla también, aunque solo sea por razones estéticas.

También puedes ocuparte de la estética interna. Puedes seleccionar un diseño de tema oscuro en vez del tema claro o viceversa. Además, puedes comprobar que el modo oscuro reduce la fatiga ocular con poca luz.

En un iPhone, puedes cambiar de claro a oscuro o de oscuro a claro en Settings (Ajustes) o en el Control Center (Centro de control). En Android puedes hacer lo mismo en Settings (Ajustes).

De vez en cuando, es posible que quieras cambiar el fondo de pantalla y la pantalla de bloqueo de tu dispositivo.

En el iPhone, pulsa Settings (Ajustes) | Wallpaper (Fondo de pantalla) | + Add New Wallpaper (Añadir nuevo fondo de pantalla), y elige entre las opciones personalizadas que ofrece Apple o escoge una imagen inapreciable de tu propia fototeca. En Android, toca Settings (Ajustes) | Wallpaper & style (Fondo de pantalla y estilo). De nuevo, hay numerosos diseños entre los cuales puedes elegir, o puedes crear un fondo de pantalla a partir de tus propias fotos.

6. Vigila tu salud

Mientras mejoras la salud de tu teléfono inteligente, puedes tomar medidas para mejorar tu propia salud.

Es probable que algunas aplicaciones de salud ya estén cargadas en tu dispositivo; por ejemplo, la aplicación Health (Salud) en el iPhone, Google Fit en los teléfonos Pixel y Samsung Health en los dispositivos Galaxy. También puedes descargar Google Fit o Samsung Health en la App Store de Apple o en Google Play.

Cada una de estas aplicaciones puede controlar la aptitud física, el ejercicio y otras métricas relacionadas con la salud. Además, puedes consultar innumerables aplicaciones de terceros de salud y acondicionamiento físico disponibles en cualquiera de las dos tiendas de aplicaciones.

Aunque las funciones varían según la aplicación, puedes hacer cosas como contar pasos, determinar tu ritmo cardíaco y saber cuántas calorías has quemado. Las aplicaciones hasta pueden recopilar mediciones mientras duermes.

Se necesita un rastreador de acondicionamiento físico, un reloj inteligente u otro accesorio para que algunos de los datos aparezcan en estas aplicaciones. Pero, en general, las aplicaciones suministran información para tener un estilo de vida saludable, te ayudan a mantenerte en forma y, en algunos casos, almacenan historiales médicos.

7. Prepárate para una emergencia

No es exagerado sugerir que tu teléfono inteligente puede salvarte la vida. En un iPhone, empieza por crear una identificación médica en la aplicación Health (Salud). Puedes hacer una lista de los medicamentos que tomas, de las enfermedades que padeces, de tu grupo sanguíneo y de otros datos vitales a los que puede acceder el personal de emergencias desde la pantalla de bloqueo, incluso sin conocer tu código de acceso.

Puedes configurar el teléfono para que marque al 911 en caso de emergencia cuando estés incapacitado y no puedas pulsar el 9-1-1. En un iPhone, puedes llamar al 911 manteniendo pulsado el botón lateral y cualquiera de los dos botones del volumen, o puedes hacerlo pulsando rápidamente el botón lateral cinco veces. Ve a Settings (Ajustes) | Emergency SOS (SOS de emergencia) para configurar estas opciones.

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Existen herramientas similares en Android. En los teléfonos Pixel de Google, pulsa Settings (Ajustes) | Safety & emergency (Seguridad y emergencia) | Emergency SOS (SOS de emergencia). Puedes revisar y añadir contactos de emergencia, añadir una identificación médica y activar un interruptor que te permitirá llamar al 911 pulsando rápidamente el botón de encendido cinco veces.

8. Profundiza en la accesibilidad

Más de 1,000 millones de personas en el mundo viven con algún tipo de discapacidad, según la Organización Mundial de la Salud. Los teléfonos inteligentes modernos incorporan numerosas herramientas de accesibilidad, todas ellas gratuitas, y cada una de ellas está destinada a abordar un tipo diferente de discapacidad.

Algunas herramientas pueden ayudar a las personas ciegas o con discapacidades visuales. Algunas están diseñadas para personas que han sufrido una pérdida de audición. Otras pueden ayudar a las personas con problemas de motricidad.

Las personas con problemas de visión pueden aumentar el texto o hacer que se lea en voz alta todo lo que aparece en la pantalla. Se pueden aplicar filtros, para que alguien que tenga daltonismo pueda ver lo que aparece en la pantalla.

Las personas sordas o con problemas de audición pueden beneficiarse de los subtítulos en directo que pueden ayudarles a asimilar un pódcast u otros medios de comunicación. Otras herramientas de accesibilidad pueden modificar la forma en que los teléfonos responden al tacto de una persona.

Tanto en iPhone como en Android, la mayoría de estas herramientas se encuentran cuando abres Settings (Ajustes) y tocas Accessibility (Accesibilidad).

9. Protege tu privacidad

Sinceramente, que tu teléfono sepa dónde estás tiene ventajas y desventajas.

El lado positivo es que puede ayudarte a encontrar una gasolinera cuando te quedas sin combustible, a sortear un embotellamiento de tránsito y a recuperar un teléfono perdido. Sin embargo, los defensores de la privacidad se preocupan por la vulnerabilidad que conlleva la captación de datos de ubicación debido al posible uso indebido de parte de los anunciantes o de las fuerzas del orden, o debido al robo de tu identidad por parte de estafadores.

Afortunadamente, puedes reducir tu huella digital para adaptarla a tu nivel de comodidad, controlar quién puede ver dónde te encuentras y determinar qué aplicaciones tienen permiso para rastrear tu ubicación. En cada una de las aplicaciones, puedes hasta elegir si quieres compartir tu ubicación "exacta", lo que resulta útil si te recoge un transporte compartido, o "aproximada", lo que resulta útil porque una aplicación meteorológica no necesita saber dónde estás exactamente.

En el iPhone, inicia Settings (Ajustes) | Privacy & Security (Privacidad y seguridad) | Location Services (Servicios de localización). En teléfonos Android como el Samsung Galaxy, abre Settings (Ajustes) | Location (Ubicación) | Location Services (Servicios de ubicación).

Revisa otros ajustes de privacidad en tu iPhone o tu teléfono Android. Cuando aceptaste cada aplicación inicialmente, es posible que hayas concedido permiso para utilizar la cámara o el micrófono de tu dispositivo que podría no ser necesario.

10. Limita el tiempo que pasas frente a la pantalla

Hemos enumerado varias manera ingeniosas de hacer que tu teléfono inteligente sea más seguro, útil y agradable de usar. Ahora te vamos a decir cómo pasar menos tiempo utilizándolo.

En efecto, tal vez te lamentes de todo el tiempo que tus hijos o tus nietos están frente a sus pantallas, pero lo mismo ocurre contigo. Los controles parentales no son solo para los padres. Pueden darte información sobre la frecuencia con la que usas tus dispositivos y proporcionarte herramientas de relajación cuando, francamente, deberías estar preparándote para dormir.

En un Android, encontrarás esas herramientas en Settings (Ajustes) | Digital Wellbeing (Bienestar digital). En un iPhone, verifica los controles en Settings (Ajustes) | Screen Time (Tiempo frente a la pantalla).

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