Javascript is not enabled.

Javascript must be enabled to use this site. Please enable Javascript in your browser and try again.

Skip to content
Content starts here
CLOSE ×

Buscar

Leaving AARP.org Website

You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.

Lo último en lencería para mujeres de más de 50 años

Deshazte de la ropa interior y los sostenes pasados de moda y hazte con prendas que realcen tu figura adulta.


spinner image Opciones de ropa interior para mujer.
Enterizo tipo camiseta Skims Fits Everybody T-Shirt Bodysuit Regular & Plus (izquierda); sostén tipo camiseta Harper Wilde Base T-Shirt Bra (centro); calzón tipo bóxer de cintura alta Miraclesuit Light Control High-Waist Boyshorts (parte superior derecha); calzón de corte alto Bali Comfort Revolution Seamless Cooling High Cut Panty Dfmshc (abajo a la derecha).
NORDSTROM; HARPER WILDE; BARE NECESSITIES; JCPENNEY

Los cajones de la lencería y los de los cachivaches de cocina tienen mucho en común. Ambos están siempre repletos de cosas o prendas que las mujeres se resisten a tirar. Entiendo el atractivo persistente de los abridores de frascos y los cepillos para limpiar los champiñones, pero ¿por qué aferrarse a viejos sostenes tipo "push-up", pantimedias beige transparentes con enganches y tangas diminutas que no se usan desde 1999? La respuesta es una combinación de nostalgia, culpa del comprador y pensamiento de "algún día" que convierte a mujeres maduras y prácticas en acumuladoras compulsivas de lencería. ¿Quieres empezar de cero? Le pedí sugerencias a Caroline Peaslee, ajustadora de sostenes Cosabella, y añadí mis propios consejos de editora de moda/compradora personal para todas.

spinner image Image Alt Attribute

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

1. Deshazte de todo lo que ya no sea adecuado

spinner image Un cajón desorganizado lleno de sostenes.
GEORGE SHELLEY PRODUCTIONS/GETTY IMAGES

Hasta hace poco, tenía un montón de sostenes 34B premenopausia (¡aunque ahora soy claramente una 32C!) y calzones estilo bikini que se reían de mis curvas de adulta. "Las mujeres solemos pensar que, como nadie ve nuestra ropa interior, es una prioridad menor, pero en realidad lo que va debajo hace que la ropa se vea mejor", explica Peaslee. Exactamente. La ropa interior hace que cualquier prenda que te pongas sea un éxito o un fracaso. Empieza por probarte en un espejo de cuerpo entero todo lo que creas que te puede servir. Te prometo que te sentirás avergonzada y lo pondrás inmediatamente en la basura o en una bolsa para donarlo. En la lista de cosas que tienes que eliminar: fajas y corsés (a menos que seas Madonna), tangas, sostenes tipo "push-up" de tus días de enseñar el escote, enaguas amantes de la electricidad estática y "bralettes" endebles que compraste durante la pandemia de COVID, pero que nunca te pones... y cualquier otra cosa que tu cuerpo rechace o no le guste.

spinner image Opciones de sostenes y calzones en color verde, estampado y negro.
(De izquierda a derecha) Sostén sin aros Cacique Intimates Comfort Bliss Lightly Lined No-Wire Bra en color Deep Lagoon; sostén Bare Necessities The Absolute Minimizer en color Lagoon; calzón de corte alto Bali Comfort Revolution Seamless Cooling High Cut Panty Dfmshc en color negro.
LANE BRYANT; BARE NECESSITIES; JCPENNEY

2. Da prioridad a los estilos y tejidos que te hagan sentir bien

Las copas rígidas y moldeadas que parecen de cartón, los sostenes rígidos que aprietan los pechos grandes y las etiquetas grandes y rasposas son las quejas habituales. Lo mismo ocurre con la ropa interior que se enrolla o se mete entre las nalgas y los elásticos que dejan marcas. Si estás a punto de ir sin ropa interior, detente ahí mismo y prueba unas "prendas íntimas" nuevas. Usan tejidos elásticos de alta tecnología, como la microfibra, e incorporan novedades como cinturas planas más anchas en los calzones y bandas anchas bajo el pecho en los sostenes, copas de espuma ligera que se amoldan a tu forma individual y tirantes convertibles o ajustables por delante que eliminan la incomodidad. Prueba la ropa interior de corte alto con aberturas para las piernas que no aprietan, como el calzón Bali Comfort Revolution Seamless Cooling High Cut Panty Dfmshc en color negro, In the Navy, Sandshell ($13, jcpenney.com), y sostenes sin costuras que sujetan sin abultar, como el sostén sin aros Cacique Intimates Comfort Bliss Lightly Lined No-Wire Bra en color Deep Lagoon, negro, Deep Taupe o café ($45, lanebryant.com) o el sostén con aros livianos Bare’s The Absolute Minimizer en color Lagoon o Coco ($58, barenecessities.com) con suaves copas moldeadas y tirantes convertibles.

spinner image membership-card-w-shadow-192x134

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.

Obtén acceso instantáneo a productos y a cientos de descuentos exclusivos para socios, una segunda membresía gratis y una suscripción a la revista AARP The Magazine.

spinner image Variedad de sostenes en diferentes colores y estilos.
(De izquierda a derecha) Sostén tipo camiseta Harper Wilde Base T-Shirt Bra en color Seaglass; sostén con soporte lateral Cosabella Soire Confidence Side Support Bra en color Swiss Beet; sostén Vanity Fair Women’s Beauty Back Full Figure Minimizer en color Sheer Quartz.
HARPER WILDE; COSABELLA; TARGET

3. Considera actualizar los colores

La mayoría de las mujeres maduras compran sostenes y calzones en color carne o negro. Son prácticos y simplifican con qué combinarlos y qué ropa llevar encima. Sin embargo, si estás leyendo esta columna y has notado algunos tonos no neutros, es porque las prendas íntimas están añadiendo opciones de color. "El color carne y el negro son prácticos, pero pueden resultar aburridos", dice Peaslee. "Compra negro si vistes mucho de negro, pero añade diversidad con tonos más oscuros como el azul marino. Creo que los morados y los lavandas favorecen a una gran variedad de tonos del color de la piel, al igual que los tonos azul grisáceo. Los rosas suaves pueden funcionar como alternativa al color carne bajo el blanco y los colores claros". Estoy de acuerdo y te sugiero que no renuncies a los tonos piel y al negro, pero que pruebes con colores apagados, como el sostén tipo camiseta Harper Wilde Base T-Shirt Bra en color Seaglass o Succulent ($45, harperwilde.com) o el Vanity Fair Women’s Beauty Back Full Figure Minimizer en color Sheer Quartz ($25, target.com), y tonos más intensos, desde el fucsia hasta el chocolate, como el sostén con soporte lateral Cosabella Soire Confidence Side Support Bra en color Swiss Beet ($100, cosabella.com), debajo de colores oscuros y estampados.

Compras y comestibles

Walmart+

Descuento de $20 en una membresía anual de Walmart+

See more Compras y comestibles offers >
spinner image Opciones de sostenes en diferentes colores y estilos.
(Desde la izquierda) Sostén sin aros ni tirantes Lively No-Wire Strapless Bra en Jet Black; sostén con tirantes convertibles True & Co. Body Lift Mesh Scoop Neck Convertible Strap Bra en Bluestone; sostén sin aros Cuup The Wireless Plunge Bra en Stone; sostén camiseta ThirdLove 24/7 Classic T-Shirt Bra en Sienna; sostén con cierre frontal Glamorise WonderWire Front-Close T-Back Bra en Pink Blush.
LIVELY; TRUE & CO.; CUUP; THIRDLOVE; BARE NECESSITIES

4. Ten tres o cuatro sostenes que se adapten a tu estilo de vida

Muchas mujeres quieren un sostén básico "para todos los días" que sea cómodo, que combine con la mayoría de su ropa, que no se vea debajo de blusas y vestidos y que tenga un forro ultrafino para evitar que se vean los pezones. El sostén ThirdLove 24/7 Classic T-Shirt Bra ($72, thirdlove.com) con aros puede hacer todo eso. Cuando encuentres un estilo de camiseta que te guste, compra dos o incluso tres para rotarlos y lavarlos. Cualquier sostén adicional debe resolver otros problemas corporales o de vestuario. Por ejemplo, ¿llevas a veces camisas con un escote más bajo o te las desabrochas en forma de V? Un sostén con la parte delantera baja como el Cuup The Wireless Plunge Bra ($75, shopcuup.com) o con cierre delantero como el Glamorise WonderWire Front-Close T-Back Bra ($44, barenecessities.com) es un complemento inteligente. ¿Te gustan los sostenes estilo "bralette", pero no su falta de sujeción? Prueba el sostén sin aros y con tirantes convertibles True & Co. Body Lift Mesh Scoop Neck Convertible Strap Bra ($64, trueandco.com). ¿Llevas camisas con los hombros al descubierto por la noche? El sostén sin tirantes Lively No-Wire Strapless Bra ($48, wearlively.com) resulta muy útil. "No se puede ignorar el hecho de que la forma y el tamaño del pecho cambian con la edad", afirma Peaslee. "No tengas miedo de probar diferentes marcas, estilos y categorías, pero llevar un sostén deportivo todo el tiempo, como hacen muchas mujeres, no es la solución".

spinner image membership-card-w-shadow-192x134

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.

Obtén acceso instantáneo a productos y a cientos de descuentos exclusivos para socios, una segunda membresía gratis y una suscripción a la revista AARP The Magazine.

spinner image Variedades de calzones tipo short a mitad del muslo.
(De izquierda a derecha) Calzón tipo short a mitad del muslo Jockey Skimmies No-Chafe Mid-Thigh Slip Short en color Light; calzón tipo bóxer de cintura alta Miraclesuit Light Control High-Waist Boyshorts en color café; calzón tipo short Soma Intimates Smoothing Short en color Warm Amber.
MACY'S; BARE NECESSITIES; SOMA

5. Elige moldeadores que favorezcan tu cuerpo

A nadie le gusta llevar prendas moldeadoras. De hecho, a medida que más mujeres deciden "ser dueñas" de su talla y su figura y optan por camisas relajadas o grandes, pantalones más anchos y jeans holgados, faldas a media pierna de línea A y vestidos vaporosos, la dependencia de la ropa interior de control industrial está disminuyendo. Pero todas, incluso las mujeres con más positividad corporal pueden necesitar un poco de ayuda cuando la hinchazón o unos kilos de más desafían su armario. Mima tu figura con un par de moldeadores como el Jockey Skimmies No-Chafe Mid-Thigh Slip Short en color Light ($20, macys.com), el Soma Intimates Smoothing Short ($32, soma.com) o el Miraclesuit Light Control High-Waist Boyshorts en color café, negro, Stucco, Warm Beige ($27, barenecessities.com) y deja atrás el estrés.

spinner image Opciones de mallas y enterizos para mujeres.
(De izquierda a derecha) Mallas de rejilla Stems Micro Fishnet Tights en negro; enterizo de manga larga y cuello alto Kimi + Kai Women’s Turtleneck Long Sleeve Bodysuit en negro; enterizo de tirantes Good American Scoop Neck Tank Bodysuit en negro; pantimedias resistentes a carreras Silkies Women’s Control Top Pantyhose with Run Resistant Light Support Legs en Jet Black.
NEIMAN MARCUS; MACY'S; NORDSTROM; BLOOMINGDALE'S; AMAZON

6. Añade un enterizo y unas medias nuevas

Dos de las prendas de lencería más útiles: un enterizo negro y unas medias negras de rejilla y transparentes. Los enterizos de tejido elástico y opaco, con la parte inferior totalmente cubierta (¡no una tanga!) y refuerzo en la entrepierna, como el de tipo camiseta de tirantes con cuello redondo Good American Scoop Neck Tank Bodysuit en color negro ($79, bloomingdales.com), el de tipo camiseta Skims Fits Everybody T-Shirt Bodysuit Regular & Plus en color negro ($62, nordstrom.com) y el de manga larga y cuello alto Kimi + Kai Women’s Turtleneck Long Sleeve Bodysuit en color negro ($39, macys.com), son el reemplazo actual a las camisolas para llevar como otra capa. Se llevan debajo de cualquier camisa o en versiones con mangas para llevarlos solos sin nada por encima con faldas y pantalones, y se deslizan sobre sostenes y torsos para dar un aspecto parejo. Las pantimedias, que básicamente han sido ignoradas durante la última década, también están de vuelta, especialmente en negro transparente como las Silkies Women's Control Top Pantyhose with Run Resistant Light Support Legs en color Jet Black ($17 por dos pares, amazon.com) o las Stems Micro Fishnet Tights en color negro ($33, neimanmarcus.com). Si dejaste atrás los 50 años y, como yo, tienes problemas de pigmentación y venas en las piernas, son imprescindibles en tu armario.

Discover AARP Members Only Access

Join AARP to Continue

Already a Member?

spinner image membership-card-w-shadow-192x134

Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.

Obtén acceso instantáneo a productos y a cientos de descuentos exclusivos para socios, una segunda membresía gratis y una suscripción a la revista AARP The Magazine.