Cómo lucir espectacular en plena ola de calor

Las prendas con siluetas de corte generoso son el primer paso para aumentar la circulación del aire. Elegir prendas confeccionadas con tejidos naturales ligeros como el algodón, el lino, el rayón (a veces llamado viscosa y en realidad fabricado con pulpa de madera) y el modal (un tipo de rayón) es el segundo paso, y duplica la sensación de frescor. Un buen ejemplo es el vestido de línea A con cintura elástica Sedona Linen Dress en color Buffalo Brown o negro Banana Republic  ($190, bananarepublic.gap.com), la camisa ligera de gasa L.L. Bean Women's Cloud Gauze Shirt, de manga larga en color Coral Quartz o estampado Vintage Indigo Stripe ($70, llbean.com), la camisa en mezcla de lino H&M Women Linen-Blend Shirt en color azul ($40, www2.hm.com/en_us) y el suavemente drapeado vestido camisero largo Quince 100% European Linen Maxi Shirt Dress en color Golden Brown o negro ($60, quince.com).

Sé selectiva. La seda es un tejido natural ligero, pero retiene y revela rápidamente las manchas de sudor y los olores. Evita los jeans porque, aunque son de algodón, son densos y pesados, por lo que retienen el calor en lugar de dispersarlo. (Opta por el chambray para conseguir un estilo y apariencia similares a la mezclilla). Las personas que sudan mucho se sentirán más cómodas con tejidos ligeros y ventilados, como el lino, en lugar del algodón; las que tienen la piel sensible apreciarán el tacto supersuave del rayón o el modal. Lee la etiqueta para ver la composición; elige tejidos con un mayor porcentaje de fibras naturales en la mezcla.

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(De izquierda a derecha) Gel humectante sin fragancia Olay Regenerist Hyaluronic + Peptide 24 Face Moisturizer Gel Fragrance-Free; protector solar Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50; base sin aceite Smashbox The Original Photo Finish Smooth & Blur Oil-Free Primer; fijador de maquillaje en aerosol Urban Decay All Nighter Waterproof Makeup Setting Spray.

TARGET; NORDSTROM; ULTA BEAUTY; SEPHORA

3. Simplifica los productos de belleza

El sudor, con todo su brillo y resplandor, no te da un "brillo de hidratación". De hecho, es la razón misma por la que tu piel y tu maquillaje habitual se apelmazan y resbalan hasta convertirse en un desastre pegajoso. Pero por muy caluroso que sea el tiempo, la piel a los 50 años sigue necesitando hidratación extra, protección solar y, seamos sinceras... un poco de definición. Lo que no necesita ahora son capas de sueros, cremas y aceites y un humectante denso usado para el invierno. Puedes combatir el calor (en inglés) y mantener la piel sana con un humectante en gel con ácido hialurónico como el Olay Regenerist Hyaluronic + Peptide 24 Face Moisturizer Gel Fragrance-Free ($30, target.com) y una crema de CC con color y factor de protección solar como la Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50 ($44, nordstrom.com) para dar a la piel un aspecto uniforme y neutralizar las decoloraciones como las áreas rojas, las manchas oscuras y las ojeras. No te pases con el maquillaje de ojos y el rubor y deja que el rímel negro resistente al agua y un lápiz labial brillante acaparen todo el protagonismo. Guarda en el refrigerador la crema para el contorno de ojos, los rocíos faciales, los rodillos y las piedras gua sha para que tengas un refrescante despertar al aplicártelos. Para los momentos en los que maquillarte por completo es imprescindible para una boda de verano o una entrevista de trabajo, solo tienes que intercalar tu maquillaje habitual entre una base como la Smashbox The Original Photo Finish Smooth & Blur Oil-Free Primer ($42, ulta.com) y un fijador en aerosol como el Urban Decay All Nighter Waterproof Makeup Setting Spray ($36, sephora.com) para evitar líneas y manchas.

(De izquierda a derecha) Ropa interior Lululemon InvisiWear Mid-Rise Boyshort Underwear en color negro; sostén True & Co True Body Lift V Neck Bra en color negro; vestido a media pierna Ava & Viv Women’s Button-Front Midi Dress en estampado floral negro; toallitas húmedas para el cuerpo Burt’s Bees Cooling Body Wipes con eucalipto.

LULULEMON; TRUE & CO.; TARGET; WALGREENS

4. Esconde el sudor con prendas de color negro, estampados y ropa interior cómoda

El sudor no es del todo malo: es el mecanismo de refrigeración interno del cuerpo. Aun así, el calor intenso unido a la humedad hace más lenta su evaporación, por lo que las manchas del sudor en la ropa perduran. Hay quien dice que la ropa blanca y de colores claros es más fresca, pero vestir de negro o con estampados como los del vestido a media pierna Ava & Viv Women's Button-Front Midi Dress en estampado floral negro ($30, target.com) es lo mejor para camuflar la transpiración. Lleva en el bolso toallitas refrescantes para la cara y el cuerpo como las Burt's Bees Cooling Body Wipes con eucalipto ($7, walgreens.com) para refrescarte rápidamente cuando vayas al baño. Considera la posibilidad de cambiar a un sostén y una ropa interior más cómodos. Un sostén elástico sin aros (a veces llamado bralette), como el True & Co True Body Lift V Neck Bra en color negro ($58, trueandco.com) con la suficiente fuerza y empuje para bustos voluminosos, y ropa interior con tecnología que absorbe el sudor, como la Lululemon InvisiWear Mid-Rise Boyshort Underwear en color negro ($20, lululemon.com) pueden marcar la diferencia. En los casos de sudoración excesiva (hiperhidrosis), las inyecciones de Botox administradas por un dermatólogo acreditado pueden bloquear los impulsos nerviosos para reducir la sudoración en axilas, manos o pies. Los efectos tardan desde varios días hasta dos semanas en notarse y es caro, unos $1,000 por las dos axilas, pero dura hasta seis meses.

5. Protege tu cabello de la humedad

Los días húmedos y calurosos se notan en la cabeza. Por perfecto que sea tu secador o limpio y fresco tu peinado, solo tienes que salir a la calle. El flequillo se alborota, el cabello se ondula o se riza y el cuero cabelludo se siente húmedo y mojado a la vez. Un remedio infalible es olvidarte de llevar tu estilo habitual y usar accesorios en el cabello. Las diademas anchas en colores sólidos y estampados como la Tasha Paisley Knot Hairbanden en estampado de cachemir rosa multitonal ($24, nordstrom.com) y la Half Boho Bandeau in Navy Cream Mandala ($10, naturallife.com) son perfectas para mantener el cabello de cualquier largo alejado del rostro y evitar que la humedad se escurra del nacimiento del pelo a la frente. Los sombreros también pueden ser nuestros aliados durante la ola de calor, sobre todo los de paja con ala ancha (pero no flexible) que no se vean playeros, como el & Other Stories Woven Straw Hat in Straw ($49, stories.com/en_usd) y los gorros de pescador con mezcla de algodón como el Driono Women’s Wide Brim Bucket Hat UPF 50 en color negro ($20, amazon.com). Ambos proporcionan sombra y protegen eficazmente el cuero cabelludo y el rostro de los rayos UV.

(En el sentido de las agujas del reloj) Plantillas de gel Foot Petals Women’s Rounded Ball of Foot Gel Cushions; alpargatas Kelly & Katie Darmouth Espadrille Wedge Sandal en color topo; zapato sin talón con cuña Madewell The Pearl Wedge Mule en color marrón ámbar; zapato sin talón Cole Haan Vandam Buckle Mule en color Denim; sandalias Sam Edelman Bay Slide Sandals en color Milos Blue.

AMAZON; DSW; MADEWELL; ZAPPOS; 6PM

6. Elige calzado que deje respirar a los pies

Los zapatos cerrados y las zapatillas de deporte no son tus mejores amigos en este momento. Con el calor, los pies (y, en algunos casos, los tobillos) se hinchan y la fricción entre las plantas de los pies sudorosas y los zapatos puede hacer que te salgan ampollas. En su lugar, adapta tu selección de calzado a tus necesidades. Las sandalias de tiras finas y las de estilo chanclas como las Sam Edelman Bay Slide Sandals en color Milos Blue o Seafoam Blue ($72, 6pm.com) dejan airearse los pies y lucir una pedicura brillante. Para ir al trabajo y cumplir con los códigos de vestimenta que no ven con buenos ojos los dedos de los pies al descubierto, los zapatos con el talón al descubierto, como el Cole Haan Vandam Buckle Mule en color Denim ($150, zappos.com) y las alpargatas abiertas como la Kelly & Katie Darmouth Espadrille Wedge Sandal en color topo o negro ($50, dsw.com/es/us), son un buen arreglo. Para elevarte un poco del caluroso asfalto, usa sandalias con plataforma o cuña, como la Madewell’s The Pearl Wedge Mule en color marrón ámbar o Bright Poppy ($128, madewell.com). Pero independientemente del calzado que uses, añade unas plantillas elásticas como las Foot Petals Women's Rounded Ball of Foot Gel Cushions ($12, amazon.com) para una mayor absorción de los impactos y para ayudar a prevenir los dolores en la planta del pie. Sorprendente incluso en los zapatos más planos.