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Los principales problemas con el cabello de los hombres y las mujeres... ¡Resueltos!

Formas sencillas de mejorar la salud, el brillo y el aspecto general de tu cabello.


spinner image (De izquierda a derecha) Steve Carell y Jennifer Garner.
(De izquierda a derecha) Steve Carell y Jennifer Garner.
KARWAI TANG/WIREIMAGE; DOMINIK BINDL/GETTY IMAGES

Todo el mundo está obsesionado con mantener, hacer crecer, lavar, peinar, y dar brillo y volumen a su cabello. Tanto si te dejas llevar por las redes sociales, los estantes de suplementos de las farmacias o tu propio espejo... un cabello bonito es ahora el mejor accesorio que puedes tener a partir de los 50 (junto a una chaqueta negra de cuero). Es lógico, ya que el cabello es lo primero en lo que se fija la gente y lo que deja una impresión duradera. No dejes que la sequedad, los daños, el debilitamiento y la caída del cabello se interpongan en tu camino. A continuación hay cinco consejos prácticos para todos:

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spinner image (De izquierda a derecha) Taye Diggs, Michael Keaton, Rashida Jones y Claire Danes.
(De izquierda a derecha) Taye Diggs, Michael Keaton, Rashida Jones y Claire Danes.
Frazer Harrison/Getty Images; Emma McIntyre/Getty Images; Daniele Venturelli/WireImage; Jamie McCarthy/Getty Images

1. Empieza con un corte para solucionar el problema

Sigue siendo el mejor atajo para conseguir un cabello más sano y voluminoso. Aferrarse a los mechones largos, a las coletas, a las cortinillas o a una melena decolorada no hace más que acentuar la escasez, los daños y las zonas poco pobladas de tu cabellera. ¿Cuál es el mejor corte para una mujer? Un corte recto hasta la barbilla o a la mitad del cuello. Hazte un corte despuntado para crear la ilusión de grosor o prueba con un corte recto a capas sutiles (pide capas "invisibles") para liberar las ondas naturales. Añade un flequillo, recto o peinado hacia un lado, para disimular las entradas. Cambia dónde te haces la partidura para disimular un cuero cabelludo cada vez más visible cuando la zona habitual donde te la haces se ensanche. En el caso de los hombres, un corte al ras, degradado, supercorto o un afeitado total cambian el centro de atención de la recesión capilar a una cabeza atractiva. Añade una barba corta o unos anteojos para equilibrar tu imagen o para hacerla aún más llamativa.

spinner image Productos para el cuidado del cabello.
(De izquierda a derecha) Desenredante Rahua Hydration Detangler + UV Barrier; aceite Olaplex No.9 Bond Protector Nourishing Hair Serum; desenredante LolaVie Glossing Detangler.
Amazon; Ulta Beauty; LolaVie
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spinner image Productos como sueros y aceites para el cuero cabelludo.
(De izquierda a derecha) Aceite fortalecedor del cuero cabelludo y el cabello de romero y menta Mielle Organics Rosemary Mint Scalp & Hair Strengthening Oil; exfoliante para el cuero cabelludo Viviscal Exfoliating Scalp Scrub; suero para el cuero cabelludo HAIRtamin Scalp Serum.
Amazon; Walgreens; Ulta Beauty

2. Mima tu cuero cabelludo

Los jardines bonitos no prosperan en un suelo de baja calidad, y tampoco lo hace el cabello en un cuero cabelludo obstruido con residuos. El mantenimiento del cuero cabelludo no se limita a tratar la caspa. Una acumulación de productos, aceites y células muertas puede causar picor, pero también inhibe la circulación y el crecimiento continuo en las raíces, donde los folículos están activos. Haz que masajear tu cuero cabelludo forme parte de tu ritual del champú o usa un exfoliante por separado para antes del lavado como el Viviscal Exfoliating Scalp Scrub ($20, walgreens.com). Ambos eliminan los residuos y estimulan la circulación. También ayudan: los elixires para el cuero cabelludo con extractos botánicos como el Mielle Organics Rosemary Mint Scalp & Hair Strengthening Oil ($9, amazon.com) y el HAIRtamin Scalp Serum ($46, ulta.com) para aplicar a diario o cuando sea necesario. Busca ingredientes específicos como la cafeína y el romero para reactivar el flujo sanguíneo, la palma enana americana y el aceite del árbol del té para combatir la inflamación y calmar el cuero cabelludo.

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spinner image Opciones de champú y el acondicionador para el cabello.
(De izquierda a derecha) Champú sin sulfatos L’Oréal Paris EverPure Sulfate-Free Glossing Shampoo; champú voluminizante Nexxus Unbreakable Care for Fine & Thinning Hair Thickening Shampoo; acondicionador con biotina Pantene Illuminating Color Care Conditioner with Biotin.
Amazon; Target; CVS

3. Revisa tu estrategia para el champú y el acondicionador

¿Sigues con los dúos de siempre? Muchos champús y acondicionadores hidratantes dejan saturado el cabello seco y fino, mientras que los voluminizadores carecen de la hidratación y el brillo necesarios. ¡Da un paso hacia delante! El cuidado del cabello sigue la misma trayectoria que el cuidado de la piel con fórmulas ligeras que combinan alta tecnología y productos botánicos. Para potenciar el brillo, suavizar el encrespamiento y conseguir un acabado más saludable al instante, prueba el champú y el acondicionador con aceite de argán sin sulfatos L’Oréal Paris EverPure Sulfate-Free Glossing Shampoo and Conditioner ($9 cada uno, amazon.com). Para un cabello debilitado, busca ingredientes fortalecedores como la vitamina biotina, la cafeína o potenciadores de proteínas como la queratina y los péptidos... además de emolientes y humectantes. Una buena opción es el champú Nexxus Unbreakable Care for Fine & Thinning Hair ($16 cada uno, target.com) o el champú y el acondicionador Pantene Illuminating Color Care Shampoo and Conditioner with Biotin ($9 cada uno, cvs.com). Intenta reducir el uso del champú en seco. Aunque ayuda a refrescar y alargar el tiempo que te dura el peinado, su uso constante también deja residuos persistentes en el cuero cabelludo.

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spinner image Productos para el cuidado del cabello.
(De izquierda a derecha) Desenredante Rahua Hydration Detangler + UV Barrier; aceite Olaplex No.9 Bond Protector Nourishing Hair Serum; desenredante LolaVie Glossing Detangler.
Amazon; Ulta Beauty; LolaVie

4. Controla los daños con productos desenredantes y productos sin enjuagado

Seamos realistas. A pesar de su peligro, las mujeres adultas siguen usando herramientas de calor para peinarse. Estas dos medidas preventivas pueden minimizar los daños. Una forma es elegir ajustes de calor más bajos y reducir la frecuencia de uso de herramientas de calor; la segunda es seguir el champú y acondicionador en la ducha con un producto estilizador protector como el Rahua Hydration Detangler + UV Barrier ($34, amazon.com), el Olaplex No.9 Bond Protector Nourishing Hair Serum ($30, ulta.com) y el LolaVie Glossing Detangler ($26, lolavie.com). Es necesario aclarar que los límites de sus usos se han difuminado y la mayoría de los desenredantes, acondicionadores sin enjuague y protectores térmicos son multitarea y protegen del calor, añaden hidratación y ayudan a peinarse el cabello después de lavárselo con champú o después de nadar.

spinner image Productos para darle volumen al cabello.
(De izquierda a derecha) Voluminizador Color Wow Xtra Large Bombshell Volumizer; espuma Vegamour GRO Hair Foam para cabello debilitado; fibras capilares para reconstruir el cabello Toppik Hair Building Fibers.
AMAZON; SEPHORA; AMAZON

5. Prueba las fórmulas para el crecimiento del cabello... o péinatelo para que parezca más espeso

Las causas del debilitamiento y la caída del cabello van desde problemas genéticos hasta enfermedades, el estrés, los cambios hormonales y una dieta inadecuada. Consulta a tu médico para obtener un diagnóstico preciso, pero ten en cuenta que los productos de venta libre para que vuelva a crecer el cabello, como el minoxidil, aprobado por la FDA, y los sueros de moda con biotina o extractos patentados, tardan meses en mostrar resultados y no funcionan para todo el mundo. Si estás dispuesta a probarlas, prueba con las espumas que levantan y dan volumen al cabello como el Color Wow Xtra Large Bombshell Volumizer ($26, amazon.com) y el Vegamour GRO Hair Foam for Thinning Hair ($58, sephora.com). Y para lograr un camuflaje adicional en la zona de la partidura, prueba las fibras capilares Toppik Hair Building Fibers ($25, amazon.com), hechas de queratina y disponibles en varios colores. Son especialmente útiles para cabellos medios a oscuros, en los que el contraste entre cabello y cuero cabelludo es más evidente. Chicos, ¡esto también es para ustedes!

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