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5 consejos para exfoliar la piel de forma segura y eficaz a partir de los 50 años

Consejos profesionales para conseguir una piel radiante y luminosa.


spinner image Una mujer aplicando un suero en sus manos.
GETTY IMAGES

Cuando se trata del cuidado de la piel a partir de los 50, recuperar ese brillo luminoso de los 20 puede parecer solo una ilusión. Resulta que exfoliarse con regularidad (y correctamente) ayuda a eliminar las células muertas de la piel, desobstruye los poros, mejora la textura de la piel y permite que los productos para el cuidado de la piel penetren más profundamente. ¿El resultado? Un cutis más sano y joven. La esteticista Michelle Ghafari y la dermatóloga Moneé Thomas comparten las mejores prácticas de exfoliación para conseguir una piel más radiante a partir de los 50.

1. Entiende la diferencia entre exfoliantes químicos y físicos.

Aplicar un exfoliante granulado puede parecer la forma más satisfactoria de eliminar la suciedad, pero no es la única. De hecho, existen dos formas de exfoliantes: físicos y químicos. Los exfoliantes físicos eliminan las células muertas de la capa superficial de la piel mediante fricción; entre ellos se incluyen los exfoliantes que contienen partículas diminutas, o métodos más agresivos como el "dermaplaning" (un tratamiento profesional que implica el uso de un bisturí para raspar las células muertas y el vello facial).

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Un exfoliante químico usa ácidos, como el alfahidroxiácido (AHA) y el betahidroxiácido (BHA), así como vitamina A (retinol), para descomponer las células muertas de la superficie de la piel, y es una opción mucho más suave para la piel envejecida. Piensa en sueros y exfoliantes.

"Personalmente, intento que mis clientes alternen diferentes formas de exfoliantes, ya sea una combinación de exfoliantes físicos y químicos o dos formas diferentes de exfoliantes químicos, y hacemos un plan para alternar los días de uso de cada producto", dice Ghafari, esteticista licenciada en Aesthetic Theory Medspa en Míchigan. "Esto normalmente [dependerá] del tipo de piel y del problema que estemos tratando".

2. Comienza despacio.

Exfoliarse puede hacer maravillas en la piel, pero no te excedas. La piel madura puede estar seca, y ser más propensa a irritarse y menos resistente, por lo que si te excedes, tu piel te lo hará saber. "Exfoliarse demasiado puede dañar la barrera cutánea, lo que provocará irritación e inflamación", advierte Thomas, dermatóloga certificada y fundadora de Glow Dermatology en Houston.

"La clave está en incorporar la exfoliación a tu régimen de forma gradual y observar la respuesta de tu piel", añade Ghafari.

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Un especialista en el cuidado de la piel puede ayudarte a determinar los productos y la frecuencia adecuados para tus necesidades. Pero, en general, conviene usar los exfoliantes físicos y las mascarillas solo una vez a la semana para evitar irritaciones. Y aunque los exfoliantes químicos son más suaves, utilizarlos una o dos veces por semana suele ser suficiente para que la piel madura aproveche sus beneficios.

spinner image Productos para exfoliar la piel.
(Izquierda a derecha) Toallitas exfoliantes skinbetter science AlphaRet Exfoliating Peel Pads; suero aclarador skinbetter science AlphaRet Clearing Serum; exfoliante Alastin Skincare ReSurface Skin Polish; toallitas con efecto iluminador Zo Skin Health Complexion Renewal Pads.
SKINBETTER SCIENCE (2); ALASTIN SKINCARE; ZO SKIN HEALTH

3. Conoce tu tipo de piel.

La piel seca y envejecida puede beneficiarse de un AHA, como el ácido láctico, que contiene propiedades hidratantes, afirma Ghafari. Y, por supuesto, el retinol es imprescindible para la piel madura, ya que ayuda a la renovación celular, mejorando así la textura de la piel. Las pieles grasas o con imperfecciones pueden beneficiarse de un BHA, como el ácido salicílico, que ayuda a eliminar el exceso de sebo. "A menudo, [estos] tipos de ingredientes pueden venir en diferentes formas de toallitas que puedes usar en casa", dice Ghafari. "Las toallitas exfoliantes AlphaRet Exfoliating Peel Pads de skinbetter science ($115, skinbetter.com) son una muy buena opción para la mayoría de los tipos de piel, y tienen una combinación de esos ingredientes". Otras opciones seguras que Ghafari recomienda para la mayoría de los tipos de piel son Alastin Skincare ReSurface Skin Polish ($62, Alastin.com), Complexion Renewal Pads by Zo Skin Health ($59, zoskinhealth.com) y skinbetter AlphaRet Clearing Serum ($135, skinbetter.com).

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¿Problemas con acné adulto o piel sensible? Ghafari sugiere alejarse de los exfoliantes agresivos y optar por los exfoliantes químicos para mantener a raya el exceso de grasa y las bacterias.

"Masajear constantemente la piel de forma tópica con algo físico puede causar mucha irritación, y esa estimulación puede provocar la aparición de brotes en las personas propensas al acné", explica Ghafari.

4. Ten en cuenta la hora del día.

Los AHA y los BHA se consideran ingredientes potentes en los exfoliantes químicos, pero una advertencia es que pueden aumentar la fotosensibilidad. Esto se debe a que la eliminación de las células muertas deja al descubierto una nueva y delicada capa de piel, más sensible a los dañinos rayos ultravioleta del sol. Además, el retinol es sensible a la luz solar, lo que hace que la piel sea más propensa a los daños causados por los rayos ultravioleta

"Es mejor exfoliarse por la noche para que la piel tenga tiempo de rejuvenecerse y repararse mientras duermes", dice Thomas.

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Por lo general, los exfoliantes se pueden usar por la mañana, pero siempre con un protector solar de amplio espectro para proteger la piel.

5. No te saltes el humectante.

Es probable que te obsesiones con el brillo radiante que proporciona la exfoliación. Solo recuerda proteger la piel y conservar el brillo.

"La exfoliación puede eliminar la grasa natural de la piel, dejándola seca y deshidratada, [por lo que se recomienda usar un humectante] para restablecer el equilibrio de la humedad en la piel", aconseja Thomas.

Dato curioso para los hombres: Si eres un hombre que se afeita con regularidad, ya llevas ventaja en la exfoliación. Según Ghafari, el afeitado cuenta técnicamente como exfoliación física. Simplemente añadir un exfoliante químico a tu régimen, como un retinol por la noche, puede mejorar aún más la textura de tu piel.

*Consulta siempre con un profesional del cuidado de la piel antes de empezar un régimen nuevo.

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