Consejos de la fisiculturista Josefina Monasterio para vivir con dinamismo

Cuando llegué a este país engordé 40 libras. Luego de tener a mis hijas, corría 10 millas todos los días. Tenía 10 libras que nunca podía adelgazar hasta que empecé el fisiculturismo. Lo que hago ahora es caminar y levantar pesas. También hago yoga, que es la razón por la que no me lesiono. Me mantengo flexible.

6. Sé un ejemplo.

Tengo dos hijas. Siempre quieren ir al gimnasio. Tienen un excelente estado físico porque crecieron en ese ambiente. Yo las llevaba al gimnasio. Íbamos a la piscina.

7. Hazlo y ya.

Yo no creo [que porque] tengas 60, tengas 70, ahora se supone que debas dejar de trabajar, que debas jubilarte. Yo pienso: "¿Qué puedo hacer ahora?". Saqué mi doctorado después de los 50. Me convertí en fisiculturista a los 60 y en escritora a los 70. He escrito cuatro libros en inglés y español. Voy a seguir cuando tenga 80, 90 y 100. Cuanto más envejezco, mejor me veo y mejor me siento. Si tienen dudas, véanme en mi canal de YouTube. Solo invierte una media hora. Es un recorrido maravilloso.

8. Evita los detractores.

No acepté limitaciones cuando era joven en mi país. Mi abuela me dijo: "Josefina, ¿cuánto tiempo más vas a seguir estudiando?". Tenía unos 20 años y mi abuela pensaba que tenía que estar casada. No le hice caso. No le falté el respeto; no contesté con insolencia. Pero sabía que casarme no era para mí porque tenía un sueño. Quería venir a Estados Unidos y obtener la maestría. Con el tiempo, deseaba obtener un doctorado. Quería trabajar en Estados Unidos.

9. Inspira a la gente para inspirarte a ti mismo.

Para mí, la forma en que vivo mi vida es normal. Me ha asombrado toda la gente que se inspiró o que cambió su estilo de vida por mí. Si vas a mi Instagram [vas a] ver fotos y testimonios de la gente. Por mis libros, mi canal de YouTube, lo que publico en las redes sociales, ahora me estoy dando cuenta. ¿Sabes lo que me hace eso? Me hace mejor, me hace más fuerte y me hace querer mejorar. Quiero demostrarles lo que es posible. No lo dudes, porque la dicha que me da es tan increíble.

10. Cuando una puerta se cierra, otra se abre.

No estoy apenada [que los jueces de "America's Got Talent" no la seleccionaran para la próxima ronda]. Me preguntaba qué estaba haciendo yo allí. Pero el mensaje se dio a conocer. "America's Got Talent" me ha estado llamando todos los días. Tengo una entrevista desde Inglaterra porque la gente está inspirada. No gané en el sentido tradicional, pero gané al ayudar a la gente a cambiar de opinión, a ver otras maneras, a cambiar su paradigma. Lo haría una y otra vez. A veces la gente aprende esto muy tarde: no tienes nada que perder al ir en busca de algo. Piensa que todo es posible.