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8 recetas de postres ideales para diabéticos

Budín de banana y almendras, galletas de chocolate y avena, merenguitos de agua de rosas y frambuesas y otras delicias bajas en azúcar.

¿Cuántos mitos hay sobre la diabetes y la alimentación? Uno de los más populares es que no se puede comer dulces. Sin embargo, está demostrado que se puede vivir con diabetes y disfrutar de los dulces favoritos. El secreto radica en consumir una versión del postre en la que se controle la cantidad de azúcar.

Parte del buen manejo de esta condición, no importa si es diabetes tipo 1 o 2, es disfrutar de un menú balanceado. Una dieta restrictiva puede ser el peor enemigo de un diabético. La prohibición genera deseos de consumir precisamente aquellos platos que supuestamente se deben desterrar de la dieta.

A continuación, ocho recetas de postres, en las que se utilizaron ingredientes que permiten controlar la ingestión de azúcares. ¡Disfruta!

Bayas mixtas con crema de limón

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Puede ser el postre de una rica cena o incluso un desayuno.

Budín de banana y almendra

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Fresas con chispa

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Una versión diferente con un toque de vinagre balsámico.

Galletas de chocolate y avena

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Granita de yogur de frambuesa con ricota

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Merenguitos de agua de rosas y frambuesa

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Paletas heladas de piña y chipotle

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