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3 comidas saludables y bajas en calorías a base de aguacate

Puedes controlar tu peso sin perder el buen sabor de tus platos.

Es casi inevitable pensar en el comienzo de un año nuevo y no considerar una dieta o un régimen alimenticio más saludable. Cualquiera que sea tu caso, no descuides incorporar alimentos que te aporten vitaminas y minerales. El aguacate es uno de esos productos que no son solo una buena fuente de fibra dietética, sino que también aporta a nuestro cuerpo grasas buenas naturales, libres de colesterol y sodio. Aquí te presentamos tres platos que van desde un delicioso desayuno hasta una apetitosa cena.

Galletas de avena y aguacate para el desayuno

spinner image Galletas de avena y aguacate

Estas galletas contienen el valor nutricional que aportan los granos enteros y los dátiles.

Crema de aguacate colombiana

spinner image Crema colombiana de aguacate

En esta sopa sin lácteos, el aguacate brinda la textura cremosa.

Guiso brasileño de mariscos con aguacate

spinner image Guiso brasileño de mariscos y aguacate

Prueba los sabores de Sudamérica con el toque picante.

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