Vida Sana
Rinde 10 a 12 porciones
Ingredientes
Para adobar el pollo:
- 2 pechugas de pollo completas, sin piel.
- 2 cucharadas de salsa inglesa.
- 5 ajos triturados.
- 1 cucharadita de sal.
- ½ cucharadita de pimienta negra en polvo.
- 1 cucharadita de paprika dulce.
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Para el guiso:
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
- 1 cebolla española mediana, picada en daditos pequeños.
- 2 ajos en cuadritos pequeñitos.
- 1 pimentón rojo, sin venas ni semillas, cortado en cuadritos pequeños.
- 2 tomates sin piel ni semillas, en cubitos pequeños.
- 2 cebollinos picados finamente.
- 2 cucharadas de perejil picaditas.
- ¼ cucharadita de hojuelas picantes.
- 2 cucharadas de alcaparras pequeñas.
- 1 cucharada de salsa inglesa.
- 2 cucharadas de uvas pasas.
- 8 onzas de salsa de tomate.
- ½ taza de vino blanco.
- 2 onzas de panela o azúcar morena.
- Sal y pimienta a gusto.
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