Vida Sana
Aioli
- 2-3 dientes de ajo pelados
- 1 huevo grande y una yema extra
- 1 cucharada de jugo de limón
- Sal y pimienta a gusto
- 1 taza de aceite de oliva
- Machaque el ajo con una pizca de sal en un mortero hasta que se convierta en una pasta suave.
- En una licuadora, añada el ajo, los huevos, el jugo de limón, sal y pimienta a gusto. Agregue el aceite muy lentamente mientras la licuadora está procesando hasta que la mezcla se convierta en una emulsión. Ajuste sabores.
Rinde: 6 personas
INGREDIENTES
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Caldo y arroz
- 1 pescado (bagre) entero de 2 libras, cortado en pedazos de aproximadamente 3 pulgadas
- 2 libras de camarones frescos enteros con cáscara y cabeza
Específico para el caldo
- Cabeza y huesos del pescado
- 6 tazas de agua
- 1 cebolla española pequeña
- 1 hoja de laurel
- 3 dientes de ajo
- 1 libra de papas rojas pequeñas
- 1 zanahoria cortada en trozos de 1 pulgada
- Sal al gusto
Específico para el arroz
- 4 tazas del caldo de pescado en esta receta
- 2 tazas de arroz grano corto
- 1 tomate Roma rallado
- ½ cebolla española finamente picada
- 1 cucharada de pimentón en polvo
- 2 dientes de ajo finamente picados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Cuerpos y colas de los camarones
- Sal y pimienta al gusto
Vea también: 3 recetas bien marinadas.
PREPARACIÓN
Caldo
- En una olla profunda, hierva en agua la cabeza y los huesos de pescado. Agregue la cebolla, los ajos y el laurel.
- Pele y limpie muy bien los camarones. Reserve las cáscaras y la cabeza en un recipiente y los camarones pelados y limpios en otro.
- Machaque las cáscaras y cabezas de los camarones en un mortero para que suelten el jugo. Agregue las cáscaras y cabezas de camarón al caldo. Agregue sal y pimienta a gusto y hierva tapado a fuego bajo por 20 minutos. Cuele el caldo y descarte el resto de los ingredientes. Mantenga el caldo caliente.
- Vierta el caldo nuevamente en la olla. Añada las papas, zanahoria y sal al gusto. Cocine a fuego mediano bajo por aproximadamente 10-12 minutos, hasta que las papas estén cocidas pero firmes (al dente).
- Sazone los trozos de pescado con sal y pimienta y agréguelos al caldo. Cocine por 8-10 minutos a fuego mediano bajo. Cuando el pescado esté cocinado, retírelo junto con la zanahoria y las papas y colóquelos en una bandeja.
Siguiente: La preparación del arroz y la incorporación del caldo. >>
PREPARACIÓN
Arroz
- Caliente una paellera o sartén profunda y amplia a fuego mediano alto. Agregue el aceite y, una vez caliente, sofría bien los camarones con sal y pimienta al gusto. Reserve.
- En la misma paellera o sartén, sofría la cebolla, el ajo,el tomate y pimentón por 4 minutos. Agregue el arroz y mezcle nuevamente para que absorba los sabores. Vierta su caldo y cocine a fuego mediano por 10 minutos.
- Baje el fuego a mediano bajo y cocine otros 10-12 minutos o hasta que el arroz absorba todo el líquido y esté cocinado.
- Sirva el arroz aparte junto con una bandeja separada de pescado, camarones, papas y zanahorias. Agregue aioli sobre el arroz.
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