Vida Sana
Istock
Hasta hace poco, beber una copa de vino al día se consideraba beneficioso para la salud. Sin embargo, un nuevo estudio apunta a que debemos tomar menos bebida alcohólica, sin importar qué tipo; de hecho no consumir alcohol “es lo ideal". En otras palabras, consumir ocasionalmente una copa de vino o cerveza incrementa los riesgos de enfermedades y hasta de muerte prematura.
"No hay un nivel seguro de alcohol", dijo Max Griswold, investigador del Institute for Health Metrics and Evaluation en Seattle, Washington, quien lideró la investigación a nivel mundial. Los resultados del nuevo estudio, publicados en la revista médica The Lancet, indicaron que el consumo de alcohol es responsable de la muerte prematura de alrededor de 2.8 millones de personas en el mundo.
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
El estudio apuntó también que individuos entre los 15 y los 49 años figuran entre los más afectados con un 12 por ciento de muertes a temprana edad entre hombres de esta edad. Las principales causas de fallecimiento a causa del alcohol en este grupo demográfico fueron tuberculosis, accidentes en las carreteras o autolesiones, especialmente suicidios.
En abril de este año, la propia revista The Lancet publicó otro estudio que concluyó que beber más de cinco copas de vino o cervezas a la semana puede acortar la esperanza de vida, sin embargo, la nueva investigación apunta a una alerta más drástica al indicar que los riesgos de beber alcohol son mayores que los posibles beneficios.
Los especialistas explicaron que el solo hecho de consumir una "bebida estándar" de aproximadamente unos 10 gramos de alcohol, el equivalente a una cerveza pequeña, una copa de vino o un shot (trago) de licor u otra bebida destilada aumenta las posibilidades de desarrollar al menos una docena de diferentes problemas de salud.
La investigación se centró en los hábitos de consumo de individuos en 195 países. Los países europeos encabezan la lista con mayor prevalencia. Argentina es una de las naciones de América Latina donde se bebe más alcohol, según este estudio.
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso instantáneo a productos y a cientos de descuentos exclusivos para socios, una segunda membresía gratis y una suscripción a la revista AARP The Magazine.
También te puede interesar
El consumo moderado de alcohol es tan malo como fumar
Cada trago adicional te cuesta 15 minutos de vida.¿Cuántos tragos son suficientes para ti?
Evita que la jubilación y la soledad te lleven al alcohol.Los beneficios de un enero sin alcohol
Pudiera ser el comienzo de un estilo de vida más sano.