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Cuestionario: ¿Cuánto sabes sobre los suplementos vitamínicos?

Algunos sumplementos de vitaminas pueden interactuar de manera negativa con algunos medicamentos.

Por Nissa Simon y Mikaela Cohen,

AARP

In English

Updated 28 de abril de 2021

8 Questions

Cuestionario: ¿Cuánto sabes sobre los suplementos vitamínicos?

[ {
  "question" : "¿Cómo regula la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) los suplementos multivitamínicos?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "La FDA monitorea la calidad y la seguridad antes de que los suplementos puedan venderse al público.",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "La FDA supervisa su producción.",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "La FDA toma medidas contra un suplemento que no es seguro solo después de que llega al mercado.",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "La FDA supervisa las afirmaciones publicitarias del fabricante.",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "La FDA no otorga aprobación para suplementos dietéticos (vitaminas, minerales y hierbas) ni los pone a prueba antes de que el consumidor los compre. Los fabricantes son responsables de garantizar la seguridad de los productos.",
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}, {
  "question" : "¿Qué porcentaje de adultos mayores de 60 años toma más de un suplemento dietético?",
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    "answer" : "45%",
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    "answer" : "50%",
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  }, {
    "answer" : "50%",
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  }, {
    "answer" : "70%",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "En realidad, según un estudio publicado en Journal of Nutrition, el 29% de los adultos mayores toman más de cuatro suplementos dietéticos.",
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}, {
  "question" : "¿Cuáles de las siguientes vitaminas podrían necesitar los adultos mayores en forma de suplemento?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Vitamina A",
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  }, {
    "answer" : "Vitamina B12",
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  }, {
    "answer" : "Vitamina C",
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  }, {
    "answer" : "Todas las anteriores",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "La vitamina B-12 ayuda a mantener saludables los nervios y los glóbulos rojos. Hasta uno de cada tres hombres y mujeres mayores de 50 años no absorbe suficiente vitamina B-12 solo de la dieta.",
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}, {
  "question" : "Tomar cápsulas de vitamina E en altas dosis puede aumentar el riesgo de:",
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    "answer" : "Cáncer de pulmón",
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  }, {
    "answer" : "Cáncer de próstata",
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    "answer" : "Derrame cerebral",
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  }, {
    "answer" : "Todos las anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "Los riesgos se revelaron en estudios clínicos.",
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}, {
  "question" : "Si hay antecedentes de enfermedades cardíacas en tu familia, ¿qué suplemento puedes tomar para ayudar a reducir tu riesgo?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Vitamina C",
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  }, {
    "answer" : "Ácidos grasos omega-3",
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    "answer" : "Ácido fólico y otras vitaminas B",
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  }, {
    "answer" : "Todas las anteriores",
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  } ],
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  "explanation" : "Según la American Heart Association, los suplementos de omega-3 benefician a las personas que sufren enfermedades cardíacas, ya que reduce el nivel de triglicéridos.",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "Desde hace mucho tiempo se sabe que la vitamina D es importante para el fortalecimiento de los huesos. Pero también es beneficiosa para prevenir estas enfermedades:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Enfermedades cardíacas",
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  }, {
    "answer" : "Trastornos respiratorias tales como easma y neumonía",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Ciertos tipos de cáncer",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Todas las anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "El cuerpo usa vitamina D en prácticamente todas las células y tejidos, por lo que es especialmente importante que los adultos mayores tengan niveles suficientes para obtener los beneficios de salud que brinda.",
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  "hintLink" : "",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Por qué deberías decirle a tu médico que tomas un multivitamínico una vez al día?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "No sabes cuál es la mejor hora del día para tomarlos",
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  }, {
    "answer" : "La vitamina podría interactuar con tus medicamentos.",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "La vitamina podría no ser lo suficientemente fuerte.",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Tu médico podría recomendar una marca más eficaz.",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Los suplementos multivitamínicos pueden causar problemas con los medicamentos recetados al alterar la forma en que estos actúan en el organismo.",
  "hint" : "",
  "hintLink" : "",
  "questionImgCaption" : "",
  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "¿Cuál de las siguientes situaciones se puede compensar con un suplemento multivitamínico?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "No desayunar",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Comer pocas verduras",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Almorzar una hamburguesa de comida rápida",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Ninguna de las opciones anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "Los suplementos multivitamínicos son un pequeño seguro adicional para cubrir las brechas en una dieta generalmente saludable. No reemplazan los alimentos.",
  "hint" : "",
  "hintLink" : "",
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} ]

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Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e). Se entregará una tarjeta de regalo con valor de $50 por cada paquete de viaje, independientemente de la cantidad de pasajeros en dicho viaje, y la información para canjearla se enviará a la dirección de correo electrónico proporcionada al AARP Travel Center powered by Expedia al reservar el paquete de pasaje aéreo. 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Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. 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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Finanzas

AARP® Identity Theft Protection powered by Norton™

Hasta un 53% de descuento en planes de protección integrales

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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Salud y bienestar

AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company

Planes de seguro dental para socios y sus familias

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