Vida Sana
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Cuidar a un familiar mayor puede afectar la dinámica de la relación.
“La relación puede comenzar a sentirse diferente cuando una persona se vuelve dependiente de la otra, o cuando comienzas a sentirte como si fueras tú el padre o la madre”, dice Nancy Schlossberg, profesora emérita de consejería psicológica de University of Maryland y autora de Too Young to Be Old.
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Mientras tanto, puede que sientas enojo o frustración porque tu ser querido se enfermó, o culpa porque hubieras querido no ser su cuidador.
Por otro lado, la persona puede sentir resentimiento por ser tan dependiente o por perder la capacidad de cuidarse a sí mismo, pero también puede sentir agradecimiento por tu ayuda, dice Schlossberg.
A continuación, se incluyen medidas para evitar generar sentimientos desagradables y mantener una relación equilibrada:
1. Pregúntales a tus seres queridos cómo les gustaría envejecer
“Cuando la conversación se aborda desde ese contexto, funciona mejor porque conserva la dignidad de la otra persona”, indica Barry J. Jacobs, psicólogo clínico, consultor de atención médica y columnista de AARP.
“Si pueden ponerse de acuerdo en un objetivo general, es más fácil determinar cómo cumplirlo”, dice.
De todos modos, es importante preparar planes de contingencia si las cosas no salen bien con alguna situación de convivencia o de cuidados.
2. Respeta los deseos de la persona a quien cuidas
“Deja que tu padre o tu madre tome todas las decisiones que pueda”, afirma Schlossberg.
Ya sea que esto signifique elegir qué almorzar, qué ver en la televisión o decidir si visitar un museo o un jardín, dejar que tu ser querido participe en la toma de decisiones conserva su dignidad y su sentido de autonomía. Esto, a su vez, disminuye el sentido de dependencia de la persona que recibe los cuidados y la carga de la toma de decisiones para el cuidador.
Asimismo, “toma medidas para asegurar la privacidad de tu familiar al no vigilarlo demasiado”, aconseja Eve Markowitz Preston, psicóloga con práctica privada en la ciudad de Nueva York, y quien atiende mayormente a adultos mayores y a menudo hacer visitas domiciliarias.
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