12 formas de mejorar la piel dañada por el sol

En otros tiempos, tomar un poco de sol en las vacaciones o broncearse en una cama solar era algo habitual en la primavera. Estábamos deseando que llegaran los días cálidos y “tendernos” al sol. Ahora nos lamentamos de haberlo hecho, ya que se producen arrugas, manchas oscuras, flacidez, arañas vasculares y cáncer de piel, en el cuerpo y en el rostro. Esto nos asusta y nos hace rehuir la luz solar. Le pedí al dermatólogo Joshua Zeichner, profesor adjunto y director de Investigación Cosmética y Clínica en el Departamento de Dermatología del hospital Mount Sinai en Nueva York, que me diera consejos profesionales para complementar mis recomendaciones como redactora de artículos de belleza. Aquí encontrarás 12 formas de iluminar tu piel y tu apariencia antes de que llegue junio.

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(De izquierda a derecha) Vitamin C Radiance Serum de Honest Beauty; Vitamin C Serum de Artnaturals; Get Even Sun Milk SPF 33 de Josie Maran.

Target (2); Sephora

1. Combina vitamina C con protector solar

Este poderoso dúo es la combinación perfecta para reparar los daños causados por el sol y proteger la piel. Ambos son eficaces por separado, pero en conjunto son increíbles. Mientras que un protector solar de amplio espectro y alto FPS es esencial para evitar la acumulación de daño solar, la vitamina C aumenta la eficacia del FPS y potencia su efecto. Aplica cada mañana un suero como el Vitamin C Radiance Serum de Honest Beauty ($34, target.com) o el Vitamin C Serum de Artnaturals ($13, target.com) antes de la crema humectante diaria y un protector solar hidratante como Get Even Sun Milk SPF 33 de Josie Maran ($46, sephora.com). “Un suero con vitamina C es el mejor antioxidante tópico disponible para tratar la piel deteriorada por el sol y combatir la luz ultravioleta”, señala Zeichner. “Neutraliza el daño causado por los radicales libres y la producción de pigmentos anormales en la piel, y ayuda a producir nuevo colágeno saludable. Duplica los beneficios diarios mediante el uso de vitamina C y protector solar”. Los “radicales libres” son moléculas inestables que se adhieren a las células sanas de la piel y producen flacidez, arrugas, líneas finas y pigmentación.

(En sentido de las agujas del reloj, desde la izquierda) chal para mujer Marietas Sun Wrap de Coolibar UPF 50 en gris con rayas blancas; sombrero para mujer Sunday Afternoons Havana Hat de L.L. Bean en marrón; gafas de sol The Commando 2.0 Polarized Privé Revaux en negro Caviar Black.

Coolibar; L.L. Bean; Privé Revaux

2. Incorpora accesorios de protección solar a tu plan

Nos demoramos bastante en adoptar los protectores solares. Para cuando la protección de amplio espectro contra los rayos UVA (envejecimiento) y UVB (quemaduras) estuvo disponible a fines de la década de 1990 y principios de la del 2000, ya se había producido mucho daño. Evitar que ese deterioro se agrave es esencial y posible. “Nunca es demasiado tarde para comenzar”, afirma Zeichner. “Si un vaso contiene un 80% de agua, aún puedes evitar que se desborde si no le agregas más líquido”. Actualiza tu estrategia esta primavera e incluye un sombrero de ala ancha para proteger el cuero cabelludo, las orejas y la nuca, como el sombrero para mujer Sunday Afternoons Havana Hat de L.L. Bean en marrón ($34, llbean.com). Además, no olvides usar gafas de sol con un 100% de protección contra los rayos UV, como las The Commando 2.0 Polarized Privé Revaux en negro Caviar Black ($40, priverevaux.com) y una blusa o un cárdigan de manga larga para todos los días con un índice de protección solar UPF, como el chal Marietas Sun Wrap UPF 50 de Coolibar en gris con rayas blancas o Warm Angelica (rosa brillante; $79, coolibar.com), incluso antes de que llegue la temporada de playa. Un chal también es práctico para bodas y barbacoas al aire libre.

(De izquierda a derecha) Foaming Glycolic Cleanser de Mario Badescu; California Glow Enzyme Face Scrub de Kopari Beauty; Extra Gentle Facial Scrub de Cetaphil.

Ulta Beauty (2); CVS

3. Exfolia una o dos veces por semana

Es esencial eliminar las células muertas. “Uno de los factores que empeora la textura irregular de la piel y las manchas oscuras es la acumulación de células muertas en la superficie, ya que interfieren en el reflejo de la luz”, explica Zeichner. Esto no solo contribuye a una piel apagada y sin brillo, sino que impide la penetración de los sueros y las cremas y evita que actúen como es debido. La piel madura es delgada y a menudo sensible, por lo que conviene exfoliarla con suavidad, solo lo necesario para dejar al descubierto la piel más nueva que se encuentra debajo (piensa en ello como quitar el polvo de una mesa en vez de restregar el suelo). Zeichner sugiere usar “un limpiador exfoliante químico con ácido glicólico para diluir los enlaces adhesivos entre las células de la superficie y facilitar su desprendimiento”. Para lograrlo, prueba un producto como Foaming Glycolic Cleanser de Mario Badescu ($16, ulta.com). Si eres sensible a los alfa hidroxiácidos como el ácido glicólico, elige un limpiador con partículas microfinas suaves como Extra Gentle Facial Scrub de Cetaphil ($12, cvs.com) o uno que contenga enzimas frutales como California Glow Enzyme Face Scrub de Kopari Beauty ($28, ulta.com).

(De izquierda a derecha) Hyaluronic Sleep Mask de Boots Ingredients; Goodnight Moon Chest/Neck Sleep Mask de Truly; Holy Hydration! Sleeping Mask de E.l.f.

Target; Ulta Beauty; Target

4. Trata el cuello y el escote igual que el rostro

Uno de estos días primaverales te levantas, te pones tu camiseta favorita de cuello en V o redondo y te asombras: “¿Qué le ha pasado a mi pecho?”. Ese escote, que antes era liso y atractivo, ahora la piel está salpicado de manchas y arrugas. Oh, no. Hasta quienes hemos tomado precauciones para proteger el rostro contra el sol, a menudo nos olvidamos de estas zonas sensibles a las quemaduras. Las personas que duermen de lado o boca abajo tienen un doble problema, ya que esas posiciones hacen que la zona del cuello y el escote, que ya está dañada por el sol, se vea más fruncida y arrugada. ¿La solución? Los productos que son buenos para el rostro también lo son para el cuello y el escote. En vez de considerar esta zona como parte del cuidado corporal, comienza a extender los productos faciales, como los sueros, las mascarillas hidratantes, las cremas humectantes y los protectores solares con FPS hasta la línea del sostén. Para lograr una hidratación nocturna que suavice los pliegues y las arrugas, prueba aplicar una mascarilla rica en ácido hialurónico como Hyaluronic Sleep Mask de Boots Ingredients ($6, target.com), Holy Hydration! Sleeping Mask de E.l.f. ($10, target.com) o Goodnight Moon Chest/Neck Sleep Mask de Truly ($25, ulta.com).