Bol con sabores de Tailandia
Ideal para traer los sabores de Tailandia a tu mesa. La combinación de pollo, leche de coco y piña es irresistible y aporta 30g de proteína.
INGREDIENTES
- 2 tazas de arroz jazmín
- 1 taza de batata cocida cortada en cubitos
- 4 tazas de espinaca
- 2 tazas de pollo desmenuzado
- 1 taza de piña cortada en cubitos
- 1 taza de leche de coco
- 1 cucharada de pasta de chile rojo tailandesa (Thai red chili paste)
- Sal al gusto
PREPARACIÓN
- Coloca la leche de coco en una sartén mediana.
- Calienta a fuego mediano-alto y cuando la crema comience a burbujear agrega la pasta de chile rojo tailandesa. Agita bien. Cocina por 2 minutos. Apaga el fuego y agrega la piña. Sazona con sal al gusto.
- Para servir: coloca ½ taza de arroz en un bol grande, ¼ taza de batata, 1 taza de espinaca, ½ taza de pollo y ¼ taza de piña. Derrama ⅓ taza de la salsa de coco por encima.
Calorías: 649 / Grasa: 17.3g/ Carbohidratos: 93.7/ Fibra: 8.2g / Azúcar: 10.4g / Proteína: 30g
(Fuente: https://www.verywellfit.com)