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Pérdida de peso después de los 50

¿Cuánto sabes sobre la proteína en tu dieta?

Pon a prueba tus conocimientos con nuestro cuestionario.

Ilustración de un hombre flexionando su brazo y varios alimentos altos en proteínas

PIOTR_MALCZYK / GETTY IMAGES

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¿Qué contiene el libro?

The Whole Body Reset incluye:

  • Muchas recetas y sugerencias para meriendas
  • Una guía para cuando sales a comer
  • Un plan inicial de 10 días 
  • Un plan de acondicionamiento que no requiere aparatos de ejercicio

​Pide el libro en aarp.org/wholebodyreset (en inglés) o en tu librería o tienda en línea favorita.